Боль под правой лопаткой сзади со спины: причины, виды болевых ощущений, лечение патологии

По статистике, больше трети населения сталкивалось с таким явлением, как боль справа под лопаткой сзади со спины. Этот симптом может быть предвестником серьезных проблем со здоровьем. Так почему же возникает дискомфорт в районе правой лопатки?

Ощущение дискомфорта под правой лопаткой — причины

Ощущение дискомфорта в области правой лопатки мешает полноценной жизни. Даже самые простые движения рукой могут вызвать острую боль. Это значительно снижает качество жизни. Вылечить недуг нужно настолько быстро, насколько это возможно. Иначе обычная боль может вылиться в серьезные заболевания.

Вначале лечения любого вида болезней, прежде всего нужно корректно поставить диагноз. Существует множество причин, которые вероятно виновны в описываемой проблеме. Например, повреждение и отклонение от нормы скелетно-мышечной системы, болезни иных систем организма и прочее.

Для правильной диагностики нужно разобраться в характере симптоматики.

Причины принято классифицировать на четыре категории:

  1. Расстройство нервной системы человека.
  2. Отражение болезней других органов человека.
  3. Ущемление корешка нерва, проходящего через болевую область.
  4. Повреждение сектора костно-мышечной системы, который находится возле больного места.

Виды боли справа под лопаткой

Существует четыре вида боли под правой лопаткой:

  1. Боль иррадиирующего типа зачастую возникает из-за повреждений корешка или нерва. Иррадиирующую боль можно отличить по таким параметрам: высокая интенсивность, миграция боли на другой участок тела. Ее причиной является расстройство нервной системы, то есть она носит неврогенный характер. Другие признаки: двигательные нарушения, ухудшение обращения крови. Анальгетики на нее не действуют.
  2. Локальная боль — дискомфортные ощущения в травмированном участке или возле него. Зачастую ощущение дискомфорта связано с каким-либо процессом, влияющим на сегмент скелетно-мышечной системы, расположенного вблизи участка, который беспокоит человека. Локальная боль зачастую имеет разлитой характер. Также может быть ноющей, тянущей, острой, тупой. Проходит после восстановления поврежденного сегмента.
  3. Дисфункциональная боль основана на изменениях состояния тех участков ЦНС, отвечающих за боль. Основные факторы, которые являются причиной дисфункции основаны на психических расстройствах.
  4. Отраженная боль действует в определенном районе кожи, которые связаны с определенными поврежденными органами либо структурами позвоночника. Если боль находится вблизи правой лопатки, то проблема может быть в таких органах, как почки, желудочно-кишечных тракт, сердце, поджелудочная железа.

Болит лопатка справа и отдает в руку при движениях

При движении, болеть может и рука, и шея. Причиной этому является иррадиация, то есть ущемление корешка нерва. Основной симптом — высокая интенсивность болевых ощущений.

Ущемление корешка нерва

Иррадиация также может быть вызвана повреждением или патологией внутренних органов. Однако, чаще всего, причина — прошлая, нелеченная травма. Например, падение при беге. Зачастую такие травмы происходят при высокой физической нагрузке.

Из-за перелома или вывиха конечности, а именно верхней части плеча, повреждаются сразу четыре группы мышц, которые расположены на вращательной манжете плеча. Каждая из мышц выполняет разную функцию. Вся группа работает синхронно.

Если повредить хотя бы одну мышечную ткань, то движения рукой будут ограничены. А при попытках задействовать поврежденную часть, движения будут сопровождаться острой болью.

Чувство дискомфорта может возникнуть после перенапряжения. Причиной этому являются микротравмы мышц. Чаще всего эта причина касается людей, занимающихся тем видом спорта, который подразумевает очень высокие физические нагрузки. Например, тяжелая атлетика, кроссфит.

К этому списку относятся люди с физической работой: грузчики, строители, работники завода.

Причиной иррадиации также может быть искривление позвоночника. В редких случаях — онкологические болезни.

Если болит в зоне лопаток, а именно возле правой, и отдает в руку, то нельзя медлить, а как можно быстрее обратиться в больницу. Если в список симптомов также входит повышенная потливость, одышка и сильное побледнение, то есть вероятность развития инфаркта миокарда.

Болит правая лопатка при кашле

Если кашель или вдох сопровождают болезненные ощущения, то есть вероятность заражения бактериями. Неприятные ощущения справа под лопаткой при вдохе или кашле часто может развиваться на фоне воспаления легких (пневмонии). При глубоком вдохе ощущения боли стают более интенсивными. Болит в основном под правой лопаткой.

Сначала пневмония сопровождается только жжением. Другие симптомы появляются позже.

Причиной также может быть межреберная невралгия. Она возникает из-за ущемления нервов или их корешков. Происходит это на фоне остеохондроза или межпозвонковых грыж.

В симптоматику межреберной невралгии входит резкая и острая боль под правой лопаткой сзади со спины при движении, вдохе, кашле.

При пальпации грудной клетки, пациент ощущает интенсивную боль. В ряде случаев, возникает онемение правой руки. Иногда бывает парестезия (чувство ползающих мурашек), а также ощущения прострелов в груди.

Межреберная невралгия также может возникать вследствие инфекций. В таком случае, боль — жгучая, на ребрах появляются высыпания и воспаления.

Болеть правая лопатка при вдохе или кашле также может из-за:

  • обостренного туберкулеза;
  • обостренного бронхита или трахеита;
  • вегето-сосудистой дистонии.

Читайте также

Боль в правом боку: характеристика и причиныПеречень жизненно важных органов, расположенных в правом подреберье, указывает на широкий спектр вероятных патологий…

Болезни почек

Воспалительный процесс в почках (пиелонефрит), как и мочекаменная болезнь (уролитиаз) иногда являются причиной ощущения дискомфорта в районе правой лопатки. Боль бывает разного характера, зависит от степени развития болезни.

Воспалительный процесс сопровождается тупой и тянущей болью, которая распространяется на участок поясницы и лопатки.

Симптоматика болезни:

  • учащение мочеиспускания;
  • высокая температура тела (37-39 градусов);
  • ощущение озноба;
  • лейкоцитурия, бактерии, слизь в моче;
  • воспалительные изменения в анализе крови (лейкоцитоз и увеличение скорости оседания эритроцитов).

При уролитиазе, или мочекаменной болезни, просвет мочеточника закупоривается конкрементом, нарушая способность мочи проходить в мочевой пузырь. Сопровождается сильными режущими болями. Время от времени ощущаются прострелы в пояснице, в секторе правой лопатки.

Симптомы болезни:

  • чаще — тошнота, реже — рвота;
  • побледнение кожи;
  • повышенная потливость, холодный пот;
  • учащенное сердцебиение.

При уролитиазе необходимо вызывать скорую помощь, потому что заболевание — острое. Пациент с мочекаменной болезнью нуждается в госпитализации и срочном вмешательстве врача.

Классификация болезненных ощущений под правой лопаткой

После того, как все симптомы установлены, определен проблемный сектор, все сторонние симптомы изучены нужно определить характер диагноза. Дискомфортные ощущения имеют разную интенсивность, характер и выраженность. Для полноценного диагностирования нужно изучить их.

Специалисты выделяют пять типов боли: ноющая, колющая, тянущая, тупая, острая. Каждый вид является результатом разных болезней.

Колющая боль

Колющие ощущения характеризуются сильным, но кратковременным чувством дискомфорта. Основные причины — патологии и повреждения костно-мышечной системы. Колющую боль справа под лопаткой вызывает, чаще всего, остеохондроз.

Дискомфорт в основном чувствуется при резком наклоне, повороте корпуса в сторону, поднятии рук и разведении их в стороны.

Другие возможные причины:

  • колика печени;
  • острая хроническая форма холецистита;
  • заболевания желчного пузыря.

Ноющая боль

Ноющие ощущения могут быть предвестниками серьезных болезней. В том числе и онкологии. При постоянном дискомфорте в правой верхней части спины есть вероятность наличия поражения разных внутренних органов. Например, печени, желчного пузыря, почек, поджелудочной железы, ЖКТ.

Ни в коем случае нельзя терпеть этот симптом. В очень редких случаях он означает наличие онкологических болезней.

Остеохондроз

Ноющая боль в правой верхней части спины может сигнализировать о таких болезнях:

  • остеохондроз;
  • скрытое воспаление легких;
  • острая форма пиелонефрита;
  • обостренный панкреатит;
  • разрушение печени (цирроз);
  • холецистит;
  • воспаление плевральных листков;
  • обостренный бронхит.

Тупая боль

Выраженные ощущения не острого характера сигнализируют о воспалительных процессах, касающихся разных внутренних органов. Описанный симптом зачастую свидетельствует об обостренных патологиях пищеварительных органов, дыхательных систем, кровеносных сосудов и сердца.

Иногда дискомфорт под правой лопаткой не острого характера является признаком онкологических болезней почек, легких или поджелудочной железы.

Острая боль

Боль острого характера может означать поражения печени.

Холецистит

Причиной могут также быть такие патологии:

  • холецистит;
  • мочекаменная болезнь;
  • болезни печени;
  • дискинезия желчевыводящих путей.

Тянущая боль

Самая частые причины — повреждение и патологии хребта: остеохондроз, сколиоз, периартроз и пр. В редких случаях дискомфортные ощущения могут быть сигналом об онкологических болезнях поджелудочной железы, печени, легких или почек.

Лечение

Из-за того, что симптомов множество, лечить боль справа под лопаткой сзади со спины в домашних условиях не рекомендуется. Лучше всего обратиться к врачу сразу после обнаружение симптомов. Только квалифицированный врач сможет провести правильную диагностику и назначить лечение.

Причины болей

Боль под правой лопаткой сзади со спины является одной из разновидностей симптомов заболеваний внутренних органов, локализация которых находится далеко от очага воспаления.

Чтобы понимать, какие причины вызвали подобное состояние, необходимо научиться отличать патологические боли от незначительных прострелов.

Когда болезнь не виновата

Специалисты считают, что чаще всего болит под правой лопаткой сзади у людей, ведущих сидячий малоподвижный образ жизни. Достаточно человеку неспортивного телосложения немного поднапрячь спину, и на следующий день недомогание будет гарантировано.

Характер такой боли скорее относится к мышечным прострелам или спазмам и облегчается массажем пораженных мышц. В группе риска находятся:.

Перешагнув сорокалетний рубеж, практически каждый из нас знает причину ноющей боли в грудине и под лопаткой с левой стороны. В восьмидесяти процентах таким образом спина или сердце сигнализирует о каких-либо перебоях в своей работе или элементарном переутомлении.

А вот причины боли под лопаткой с правой стороны обычно остаются за гранью нашего понимания. Как правило, в данной области имеют место быть так называемые иррадиационные боли, которые локализуются в отдалении от очага воспаления.

Но опытному специалисту вполне по силам выяснить истинную причину неприятных ощущений в этой области.

Причины боли под правой лопаткой

О чем это говорит? Боли, локализованные под правой лопаткой сзади со спины, чаще всего являются признаками следующих заболеваний:

Также причину неприятных ощущений под правой лопаткой можно определить по характеру боли в этой области:

  1. Ноющая боль под правой лопаткой – это признак хронических процессов, которые развиваются в органах, расположенных далеко от локализации боли.
  2. Сильная боль под правой лопаткой – это симптом обострений многих заболеваний: панкреатита, холецистита, приступа печеночной колики, перфорации плевры.
  3. Боль отдает под правую лопатку – это возможный признак желчнокаменной болезни.
  4. Острая боль под правой лопаткой может быть симптомом печеночной колики, желчнокаменной болезни, дисфункции желчевыводящих протоков.

Боли под правой лопаткой опасны тем, что обычно появляются вдали от места нахождения патологии. Это связано с нахождением здесь многих нервных окончаний, по которым и передается сигнал с больного места.

Вследствие этого явления, называемого синдромом отражения или реперкуссии, установить истинную причину таких болей бывает достаточно сложно.

Межреберная невралгия

Широко известно такое заболевание, как межреберная невралгия. Оно проявляет себя острыми внезапными болями в спине по типу прострела, а также, расходящимися по межреберьям, тупыми ноющими болями.

Частой причиной этого явления бывает защемление корешков или вирусная нейроинфекция. Характерной для этого заболевания является болезненность при ощупывании болевой зоны, а также усиление болей при физическом напряжении, глубоких вдохах, чихании.

При появлении даже незначительной боли в области лопаток рекомендуется пройти осмотр у терапевта. Дело в том, что заболевания внутренних органов имеют и другие симптомы (тошнота, покалывания, повышение температуры), поэтому первым делом терапевт назначит развернутый анализ крови и мочи.

По результатам анализов можно судить о наличии воспаления, либо его отсутствия.

Представленный симптом может указывать на наличие различных заболеваний. Это может быть остеохондроз, нарушение работы ЖКТ, воспаления дыхательных путей, формирование раковых опухолей на спине.

Болевой синдром принимает острый, носящий, тянущий, порой – стреляющий характер или сопровождается жжением. Чтобы вылечить подобное состояние, необходимо устранить провоцирующий фактор.

Поэтому одними обезболивающими препаратами вам не отделаться.

Жжение

Главными причинами являются:

Если у человека болит правая лопатка, в первую очередь необходимо определить характер боли. Это позволит более точно определить, о какой проблеме пытается просигналить организм.

Специалисты говорят о том, что данный признак может показывать несколько серьезных недугов, которые относятся к различным категориям заболеваний. К примеру, боль под правой лопаткой сзади со спины может быть вызвана проблемой в работе опорно-двигательного аппарата либо патологии костной ткани.

Кроме того, подобный симптом может быть признаком сбоя в работе внутренних органов, в том числе и тех, которые расположены в другой области.

Чаще всего в районе правой лопаточной кости пациенты отмечают тянущую и ноющую боль. Этот неприятный симптом сильно мешает выполнять повседневную работу, поэтому от него нужно избавляться в срочном порядке.

Тем более, что многие причины боли под правой лопаткой сзади могут позже дать серьезные осложнения. Чтобы понять первопричину проблемы, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование.

На основании диагностических данных врач поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Левая лопатка – так называется костное образование на спине, тесно примыкающее к ребрам. Его задача – защищать грудную клетку.

Лопатка в левой части находится в составе плечевого пояса и является частью сустава. Между ребрами располагаются окончания нервов и ветви сосудов, соединенные мышцами и связками.

К лопатке со стороны спины присоединены основные мышцы ее и левой руки.

Боль под лопаткой слева связывают:

  • С заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
  • С кардиологической патологией;
  • С заболеваниями бронхолегочной системы;
  • С отклонениями работы желудка.

Причины кроются или в самой лопатке или протекающем внутреннем заболевании.

Болит под левой лопаткой при:

Одной из самых частых причин боли в области под левой лопаткой является нарушение нормального функционирования позвоночного столба вследствие межпозвоночной грыжи или хронического остеохондроза. Локализованная в данной области боль нередко сообщает о наличии серьезного недуга, различных сбоях в функционировании организма либо являться последствием травмы. Причины болевых симптомов можно разделить на следующие категории:

  • заболевания ЖКТ, бронхов, грудной области сердечно-сосудистой системы;
  • ряд процессов дегенеративного и патологического характера, протекающих в опорно-двигательном аппарате, суставах, связках и нервах, расположенных в межреберном пространстве.

Виды боли под лопаткой справа

Сильная боль:  

По видам боли бывают острыми, тупыми, постоянными, ноющими, режущими:

  • Острой, жгучей боли способствует остеохондроз, ишемия сердца, панкреатит, обострение язвы, невралгия, усиленные физические нагрузки;
  • Приступообразной при предынфарктном синдроме, язве желудка;
  • Тупой при плеврите, сколиозе, начальном остеохондрозе, воспалении легких;
  • Постоянной, усиливающейся на вдохе, поднятии тяжестей: туберкулез, плеврит, пневмония легких двусторонняя, онкозаболевания;
  • Режущей при болезнях сердца, невралгии, патологии в легких.

По интенсивности боль может меняться в зависимости от положения тела, при вытягивании левой руки в сторону или поднятии вверх.

Может быть тянущей с отдачей вниз в поясницу или на фоне рвоты, проявиться резко и кратковременно. При заболеваниях сердечно-сосудистых отдает в область сердца, усиливается при кашле, глубоком вдохе.

О распирающей боли в правом подреберье читайте здесь.

Симптомы возникающие при болях под лопаткой слева:

Острая боль под лопаткой с левой стороны

Острая боль слева спины обычно может появляться при резких физических перенапряжениях, чрезмерных физических нагрузках. Острой боли в состоянии покоя свойственно утихать, но она также может возвращаться при малейшем резком движении или при нагрузке, которая способна раздражать поврежденные мышцы спины.

Острая боль в области лопатки также может быть симптомом развития стенокардии, в некоторых случаях симптомом прободения язвы. Но случается и случаи левосторонней протрузии одного из межпозвоночных дисков.

Ноющая боль под левой лопаткой

Такие виды болевых ощущений обычно происходят при следующих заболеваниях:

1 Гастрит

2 Остеохондроз

3 Воспалительные процессы

4 Пиелонефрит

5 Туберкулез

Практически всегда ноющая боль – это следствие развития длительного, постоянного, хронического течения какого либо заболевания.

Сильные боли под лопаткой слева

Сильная боль в области левой лопатки обычно наблюдается при таких заболеваниях, как:

1 Панкреатит

2 Межреберная невралгия

3 Остеохондроз

4 Ишемическая болезнь сердца

Если появилась очень сильная боль под лопаткой слева, тогда необходимо как можно скорее обратиться за помощью врача, т/к в некоторых случаях это может быть симптомом перед инфарктом или следствием обострения язвы желудка. Во многих случаях очень сильная боль в лопатке слева сопровождается жжением.

Диагностика заболеваний

Для того чтобы узнать,почему болит спина в области лопаток, следует обратиться к терапевту, для первичного осмотра, и провести полное обследование. После этого, выяснить причины болезненности будет гораздо легче.

Врач проводит визуальное обследование, уточняет характер болевых ощущений, назначает УЗИ внутренних органов и сдачу необходимых анализов.

После того, как будут получены все результаты, проводить лечение будет узкопрофильный специалист – кардиолог, нефролог, уролог или другой врач.

Врачам важно выявить первопричину, что же способствовало появлению сильных болей под левой лопаткой со стороны спины. Больному будет предложен ряд комплексных обследований: сдача анализов мочи (крови), биопсии (на исключение или подтверждение возможного развития онкологии, иных инфекционных, сердечных заболеваний).

Боль вполне может стать причиной развития инфаркта миокарда, неврологических расстройств, требующих срочного вмешательства опытных врачей.

При сборе анамнеза доктор уделяет внимание связи боли с физической нагрузкой, приемом пищи, стрессом, а также уточняет сопутствующие хронические и недавно перенесенные заболевания.

Лечение

Если болит справа под лопаткой, и причины этого болезни внутренних органов, то лечение направляется на ликвидацию основного очага поражения. После того, как лечение причины заболевания даст позитивные результаты, болевые ощущения в спине под лопаткой начнут проходить.

Устранить неприятные симптомы можно лишь после определения причины, которая вызвала появление этого состояния. И какие бы обезболивающие лекарственные препараты вы ни применяли, вы не добьетесь облегчения, если не устраните провоцирующий фактор.

Для постановки точного диагноза пациенту придется пройти обследование, по результатам которого можно определить проблемы, вызывающие боль под правой лопаткой. Это поможет в более короткие сроки избавить пациента от неприятных ощущений.

В целях ускорения выздоровления желательно посетить следующих специалистов:

  1. Травматолог.
  2. Невролог.
  3. Кардиолог.
  4. Гастроэнтеролог.

Однако первым при появлении боли под лопаткой при вдохе должен быть визит к своему участковому врачу. После осмотра он назначит самые необходимые анализы, а также может сразу выписать определенную группу препаратов, которые помогут на первом этапе ослабить проявление болей, пока будет устанавливаться более точный диагноз.

По первым симптомам не всегда удается точно определить, какая причина вызвала боль под правой лопаткой. Поэтому самостоятельно выбирать методику лечения не стоит, лучше всего доверить это дело специалисту.

Процесс лечения боли под лопатками требует от пациента посещения группы специалистов разного профиля. Вам придется услышать профессиональное мнение терапевта, невролога, а также кардиолога, травматолога и гастроэнтеролога.

И вне зависимости от причины, которая вызвала болевые ощущения, чаще всего специалисты порекомендуют вам изменить свой режим дня и рацион питания.

Консервативные методы лечения

Многие заболевания можно эффективно лечить с помощью консервативных методов, среди которых хорошо себя зарекомендовали следующие:

Нужно понимать, что первичное устранение болей не является полноценным лечением. Только устранив первопричину можно забыть о болевых ощущениях под правой лопаткой.

Самолечение должно быть полностью подконтрольно специалистам, поскольку неконтролируемое употребление обезболивающих препаратов может привести лишь к усугублению ситуации, оттягивая процесс выздоровления и сокращая шансы полностью избавиться от недуга.

В некоторых случая ноющая тянущая боль лопаточной области отмечается при мышечных растяжениях, что обуславливается ее усилением и скованностью больного участка в момент движения. Избавиться от такой боли можно при помощи мазей, кремов и растирок, которые для этого предназначены. Хорошо подойдут:

  • Синофлан;
  • Фастум-гель;
  • Релиф;
  • Гепариновая мазь;
  • Диклофенак.

Растирки, которые имеются в аптеке, позволят убрать мышечный тонус, снимая воспалительный процесс.

Надо сказать, что лечение зависит от поставленного диагноза. Первым делом купируют острое состояние, опасное для жизни.

При сердечных болезнях назначается применение медикаментов, снимающих боль в сердце. В случаях, когда ее невозможно унять на протяжении десяти минут, вызывается «неотложка».

Боль при язве, остереохондрозе или протрузии снимается специалистом. Не рекомендуется заниматься самолечением.

Обычно корень болевых ощущений в лопатке находится в совершенно иной части тела.

Лечение болей в спине проводится следующими докторами:

  • Травматологом;
  • Вертебрологом;
  • Невропатологом;
  • Гастроэнтерологом;
  • Кардиологом;
  • Терапевтом;
  • Психотерапевтом и психиатром.

Прерогатива проведения первичного обследования принадлежит врачу на участке. Он и направляет после осмотра больного к следующему узкому специалисту, который и будет вести дальнейшее обследование.

При назначении лечебного курса в первую очередь важно выявить первые причины, приведшие к болевым синдромам.  В случае обнаружения сердечных заболеваний: стенокардии и инфаркта миокарда лечением будет заниматься врач-кардиолог.

Назначит соответствующие препараты, диету, ряд физических щадящих упражнений.

В зависимости от того, какой диагноз будет поставлен пациенту, назначается соответствующее лечение. При этом важно не только купировать неприятный симптом, но и избавиться от основного заболевания, которое вызывает боль.

Диагностические процедуры

Учитывая то, что такой симптом, как боль в левой части лопаток, является довольно распространенным и его можно отнести к нескольким болезням, дифференциация признаков крайне сложна.

Особенно это касается тех случаев, когда речь идет о не специфических ощущениях. В некоторых случаях одни и те же болевые ощущения могут быть, как признаком сильного переутомления и излишней физической нагрузки, так и недугов, угрожающих жизни пациента.

Чтобы поставить правильный диагноз, необходимо провести ряд процедур и использовать сразу несколько методов, позволяющих определить характер заболевания.

Комплексные мероприятия проводят в том случае, если нет симптомов, которые бы говорили об угрожающем здоровью состоянии. Речь идет о язвенной болезни, сильном приступе стенокардии, прединфарктном состоянии и разрыве расслоившейся аорты.

Диагностические процедуры предусматривают в первую очередь опрос пациента и сбор анамнеза

Диагностические процедуры предусматривают в первую очередь опрос пациента и сбор анамнеза. При этом специалист должен выяснить, как именно проявляется боль, после чего она утихает либо усиливается.

Далее доктор переходит к внешнему осмотру, прощупыванию беспокоившего участка и прослушиванию. В обязательном порядке измеряется пульс и артериальное давление.

Нередко сюда включают и температуру тела.

Далее врач назначает обследование с использованием рентгена, проводится электрокардиограмма, а при необходимости МРТ и КТ. При помощи компьютерной томографии можно конкретизировать недуг в тех случаях, когда с этой задачей не справился рентген.

Профилактика

Лечение болевого синдрома в районе лопатки, как правило, предусматривает приём определённой категории медикаментов. Чтобы усилить эффект препаратов и ускорить выздоровление, врачи советуют сочетать лечение с альтернативными методами:

  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • физиотерапия;
  • массаж.

Особой профилактики болевых ощущений в области лопаток нет. Если боли вызваны заболеванием внутренних органов, то следует не допускать развития и обострения болезни.

Если причинами боли становится невралгия и спазмы мышц, то достаточно заниматься спортом, делать расслабляющие для мышц упражнения и избегать переохлаждения организма.

Если неприятные ощущения вызывает остеохондроз, то о мерах профилактики стоит поговорить с лечащим врачом.В этом случае может быть назначен курсовой прием медицинских препаратов и лечебная физкультура.

Причин, которые вызывают болезненность в районе и внизу лопаток большое количество, выявить их сможет врач после полного обследования. Чтобы не усугубить ситуацию,при первых болевых ощущениях нельзя заниматься самолечением или игнорировать боль, а стоит сразу обратиться к лечащему врачу для постановки диагноза и назначения правильного лечения.