Энерджи диет: виды продукции, энергетическая ценность, как употреблять для похудения

Главная страница » 🥗 Диетическое питание

Просмотров: 121 428   

Редакция: 13.11.2018     

Энерджи диет — комплекс сбалансированного питания, который представлен в форме концентратов с различными вкусовыми ощущениями. Главное предназначение технологии — урегулировать обменные процессы в организме человека. Это позволяет избавиться от лишних килограммов, а также набрать их при необходимости.

Основной вопрос, который задает себе каждый худеющий человек: как питаться, чтобы можно было сбросить лишнюю массу тела, не теряя при этом энергичность.

На данный момент существует огромное число различных диет, которые активно ведут борьбу с лишним весом. Однако, при выборе какой-либо диеты, худеющий человек постоянно сталкивается с различными проблемами, такими как:

  • противопоказания к использованию той или иной диеты;
  • реакция на используемые средства;
  • однообразный рацион питания, который заставляет худеющих срываться;
  • непереносимость продуктов.

В данном случае при выборе той или иной системы питания стоит обращать внимание на состояние здоровья и на то, какие побочные эффекты могут возникнуть при выборе определённой диеты. Кроме самочувствия, нужно учитывать влечение к еде, свойства собственного организма, наличие времени для приготовления низкокалорийной пищи.

Ежегодно процедура похудения становится всё труднее. Приготовление низкокалорийной пищи у нынешнего человека отнимает много энергии и времени, которых не хватает для нормальной жизнедеятельности. Учитывая подобный факт, нынешняя система питания насчитывает огромное число уже готовых диет.

Общая информация

Энерджи диет — ингредиент для ежедневного питания. Её главное отличие от других методик похудения состоит в том, что ее необходимо применять регулярно, так как продукты имеют уравновешенную структуру, которую активно затрагивает здоровье человека с лучшей стороны. А если быть точнее, то происходит насыщение организма полезными веществами, укрепление капилляров, снижения уровня холестерина, прибавление в энергии и нормализация работы кишечника.

Родной страной данной системы является Франция. Первая модификация продукта появилась ещё в далёком 2019 году. На протяжении следующих четырёх лет серия претерпела огромные изменения: был исключен из состава аспартам, вместо водянистой основы использовалась молочная, возникла твёрдая пища, были добавлены ферменты, исключена гуарана, созданы новейшие вкусы, такие как хлеб, крем-брюле или гороховый суп.

После 7 лет существования системы коктейли обрели свою популярность и распространились по территориям многих стран. Промежуток популярности сопутствует созданием двух новейших ароматов: лесные плоды и томатная паста с хлебом.

Также в это время разрабатывается особый проект под названием «Через океаны с Energy Diet». Проект разрабатывался на острове Маврикий. Целью проекта была поездка группы Анатолия Кулика на катамаране с обильным резервом продукта. За время путешествия огромное число добровольцев попробовали около двухсот банок продукта. Основными вкусами диетических смесей были омлет, капучино и грибы.

Еще через 4 года, в 2019 году было проведено соревнование под названием «Принимаем лишние килограммы». Соревнование длилось около 2 месяцев. Главной целью проведения марафона был контроль результативности применения продукта. После его завершения результаты превзошли все ожидания. За все время было сброшено почти 2019 кг в общем количестве.

А годом ранее были разработаны ещё два новейших вкуса: банан и овсянка.

В структуре числятся все необходимые человеку вещества, а именно:

  • витамины;
  • клетчатка;
  • углеводы;
  • белки;
  • жиры;
  • минералы.

Для приготовления любого вкуса необходимо добавлять молоко, процент которого составляет 1,5%, чтобы в результате получилась однородная консистенция. Для размешивания используется шейкер.

Сухие растворы имеют пониженную питательность (200−250 ккал на одну порцию), что позволяет формировать чувство насыщения, облегчая при этом процесс сбрасывания лишнего веса.

В линейку Energy Diet входят:

  • Вкусные коктейли — 7 единиц.
  • Овсянка.
  • 5 разновидностей супов.
  • Хлеба с пастой.
  • Десерт крем-брюле.
  • Яичница.
  • Состав ферментов, которые содействуют улучшению переваривания и усвоения напитков.

Обильное количество готовых блюд разрешает каждому худеющему человеку разнообразить свой режим питания. Базовый комплект состоит из 17 различных концентратов. При желании любой напиток можно объединить с овощами, фруктами, грибами, курицей, которые разрешены для использования и помогут получить новые и незабываемые ароматы.

Energy Diet представлен в огромном ассортименте, каждый продукт которого отличается друг от друга. Каждый из них имеет подробное описание: состав продукта, преимущества использования, принцип приготовления, цену, энергетическую ценность продукта, сертификат соответствия.

Состав коктейлей

Энергетическая ценность одной порции продукта составляет 200ккал. Продукт гарантирует легкое усвоение белков, углеводом и жиров в организме. Огромное количество клетчатки в готовых напитках обеспечивает человеку чувство сытости на долгое время.

План похудения — это намеренно созданный процесс употребления пищи, который помогает изменить частоту употребления пищи, что в итоге вызывает получение оптимизации обмена веществ, а также способствует восполнению убыточных пищевых компонентов у худеющего. В результате происходит постоянное снижение веса.

Основа работы по снижению веса заключается в резком снижении числа килокалорий за одни сутки. К примеру, план Старт разрешает использовать до 2019 ккал за одни сутки. При этом худеющий обязан израсходовать не менее 2019 ккал в сутки соответственно. При этом создаётся отрицательный баланс калорий, который позволяет сбрасывать лишние килограммы. В итоге за одни сутки худеющий теряет минимум 2019 ккал. Для их восстановления организм обязан добывать энергию из жировых тканей, что приводит к уменьшению веса. 1200−1300 ккал за сутки обеспечит человеку сжигание жира до 200 грамм.

Состав продукции Energy Diet

Питаниесостоит из следующих компонентов:

  • Белки. В структуре продукта находятся как белки животного типа, так и растительного. В зависимости от вида смеси они создаются из изолята соевого белка. Готовые напитки содержат около 18 аминокислот. А имеющиеся в структуре фенилаланин, лизин, лейцин, изолейцин и прочие нужные вещества организм не создаёт по самостоятельному принципу. В случае недостатка аминокислот происходит замедление формирования белка, что в итоге вызывает ухудшение ферментированного и обменного назначения.
  • Углеводы. Они способствуют избавлению от чувства утомления. В их структуру входят мальтодекстрины, декстроза и крахмал.
  • Жиры. Выступают в виде соевого масла, которое активно выступает как природный антиоксидант. Он является источником витамина Е, который тормозит формирование раковых клеток.
  • Различные ферменты, которые помогают ускорить деление продуктов, совершенствуют пищеварение и разгружают желудок.
  • Витамины и минералы. В структуре каждого продукта имеются 12 витаминов и 11 минералов.
  • Клетчатка. Она оказывает положительное влияние в виде противошлакового действия, а также помогает стабилизировать работу кишечника.

В результате данный продукт может служить помощником не только для худеющих людей, но и для тех, кто активно занимается спортом.

Влияние продукта на худеющего

Принимая во внимание всевозможные отчеты от изготовителей, Energy Diet является высокотехнологическим продуктом, который обладает богатым числом всех нужных питательных веществ в одной порции. Питательные вещества нужны для нормальной работы организма.

Как принимать Энерджи Диет для похудения

Линейка продуктов является ненатурально произведённым питанием, которое разрабатывалось в соответствии с различными природными компонентами для быстрого приготовления малокалорийных блюд. Смесь имеет питательные волокна, белок, сложные углеводы, витамины и минералы, которые нужны для похудения в самые короткие сроки, а также для нормализации обменных процессов, улучшения формы и стабилизации массы тела.

За один месяц использования продукта каждый худеющий человек может избавиться от 5−6 кг. Продолжительность восстановления может достигать до 3 месяцев, в соответствии с особенностями каждого организма.

Процесс избавления от лишнего веса заключается в 3 основных этапах:

  • Программа Старт. Она обеспечивает потерю лишнего веса за счёт сокращения числа калорий. Вместо привычной пищи, используется яичница, напитки, каши, супы и многое другое. Употреблять пищу необходимо 5 раз в сутки.
  • Фиксация эффекта. Является следующей стадией в избавлении от лишнего веса. Она заключает в себе постепенное введение в приём пищи обычных блюд в первой половине дня. Во второй половине используются коктейли.
  • Контроль за весом. Является переходом на привычное питание для окончательной фиксации эффекта и сохранения веса в течение нескольких лет.

Принцип приготовления и состав коктейля Энерджи Диет

В данное время имеется около 17 различных вкусов концентрата. Приготовление мусса не займёт много времени. Для приготовления мусса необходимо перемешать 30 г смеси с 200мл молочного продукта, процент которого должен составлять 1,5%. Молочный продукт для приготовления можно использовать в горячем и холодном виде по желании человека. Полученный коктейль необходимо довести до равномерной густоты. Средняя калорийность одного коктейля составляет около 200 ккал.

Любой из напитков Энерджи Диет состоит из:

  • растительных и животных белков;
  • ацеролы;
  • королевского желе;
  • ферментов для деления белков;
  • простых и сложных углеводов;
  • витаминов (А, В и С) и минералов (цинк, железо, йод, селий);
  • клетчатки.

В итоге можно сделать вывод, что напитки эффективно обеспечены и насыщены различными пищевыми элементами, которые нужны для нормальной деятельности. А богатое различие ароматов помогает любому человеку не ограничивать себя в выборе ассортимента.

Заключение

Энерджи Диет является отличником источником питания и помогает активно похудеть. Приготовить напиток или блюдо не требует огромных усилий и не займет много времени. Правильный процесс и подход к делу поможет каждому похудеть без вреда для организма. Пить напитки и употреблять продукт необходимо 5 раз в сутки, чтобы не нарушать процесс избавления от лишнего веса. Правда, большинство худеющих не успевают найти время для приёма пищи, отчего нарушается обмен веществ и ухудшается самочувствие.

Помощь в разведении молочной продукции с порошком не нужна. Главное, правильно разводить смесь с молоком, соблюдая все необходимые пропорции. Пить напитки необходимо во второй половине дня, заменяя полдник и ужин.

Итоги говорят сами за себя. Отзыв одной из девушек, употребляющей коктейли ЕД: «Я пила коктейли в течение месяца. В результате мне удалось сбросить достаточное количество лишнего веса.»

Энерджи диет позволить каждому человеку добиться необходимо похудения, избавления от жировых отложений, а также позволит наполнить организм человека витаминами.

Прежде чем начинать процесс похудения вместе с данным продуктом, необходимо пройти соответствующие обследование на наличие всевозможных хронических заболеваний и сердечной деятельности.

энерджи диет

богат такими витаминами и минералами, как:

витамином B1 — 53,3 %, витамином B2 — 16,7 %, витамином B5 — 84 %, витамином B6 — 70 %, витамином B9 — 50,9 %, витамином C — 88,4 %, витамином H — 111,2 %, калием — 79,1 %, кальцием — 141,8 %, магнием — 79,5 %, фосфором — 114,2 %, железом — 106,1 %, йодом — 110,8 %, марганцем — 105 %, селеном — 97,8 %, цинком — 94,2 %

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

    Метки: энерджи диет

    калорийность 382 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен энерджи диет, калории, нутриенты, полезные свойства энерджи диет