Кризис среднего возраста у мужчин и женщин: симптомы и признаки, советы психолога, как пережить этот период

Возрастные кризисы – закономерные явления, которые периодично возникают у человека на протяжении всей жизни. У одних людей переломные периоды проходят относительно гладко. Другие особы в такие промежутки утрачивают способность здраво и логично рассуждать. Они перестают контролировать свое поведение и погружаются в глубокую депрессию.

Кризис среднего возраста у мужчин – трудное испытание, затрагивающее не только уязвленную и страдающую личность, но и всех членов семьи, друзей, коллег. При этом вероятность развития переломного периода не зависит от социального статуса, семейного положения, материального благополучия человека. По мнению психологов и врачей, кризис среднего возраста – неизбежная ступень в жизни каждого мужчины. При этом перелом в зрелые годы, как правило, переживается личностью очень тяжело и может иметь крайне негативные последствия.

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин? На этот вопрос ученые не могут дать однозначного ответа. Каждый индивид уникален, имеет разный темперамент и характер. Все люди отличаются по уровню эмоциональной устойчивости и используют различные механизмы психологической защиты. У всех мужчин разные потребности, ценности, цели, желания, приоритеты. Поэтому у одних парней возрастная катастрофа может возникнуть в 35 лет. Другие мужчины ощутят «ломку судьбы после 40 лет.

Точно также невозможно точно сказать, сколько длится период судьбоносных переворотов. Одни мужчины очень быстро перестраиваются к новым физиологическим и психологическим требованиям и принимают себя в ином амплуа. Других джентльменов надолго охватывают душевные муки, и для преодоления кризиса им требуется помощь опытных психологов, а нередко и квалифицированных психотерапевтов.

Кризис среднего возраста у мужчин: причины и симптомы

Перешагнув рубеж 30 лет, у человека наступает момент, когда он ощущает, что попал в тупиковое положение. В этот миг он переключает свое внимание с событий внешней среды на явления внутреннего мира. Мужчина начинает изучать личную историю, причем делает инспекцию своего прошлого необъективно и предвзято. Он анализирует, переосмысливает и переоценивает свои поступки, действия, навыки, достижения. Он размышляет о том, стабильно ли его финансовое положение, достаточно ли средств для обеспечения старости. Мужчина раздумывает, хорош и крепок ли его брак, с той ли женщиной он готов прожить до последних дней жизни. Он задается философскими вопросами о смысле человеческой жизни.

Причем чем больше человек задает себе вопросов, тем мрачнее и негативнее становятся ответы. В итоге такого пристального копания в себе мужчину охватывает недовольство своим прошлым и настоящим. Особу озаряет мысль, что молодость уже не вернуть, а в перспективе – несчастная старость с болячками и бедностью.

Человек расценивает прошлое, как череду ошибок, промахом, недочетов. Он ставит под сомнения свои способности, преуменьшает значимость реальных достижений. Обвиняет себя в неиспользованных шансах и растраченных вхолостую возможностях. Корит себя за то, что не предпринял каких-то действий, не провел изменений, побоялся новшеств. Тем самым у него развиваются и укрепляются идеи о собственной виновности, ущербности, никчемности.

Многие мужчины при кризисе средних лет начинают злоупотреблять спиртными напитками, стараясь снизить остроту переживаний в алкогольном дурмане. Некоторые люди в этот период пробуют наркотики или обретают лекарственную зависимость, пристрастившись к психотропным средствам.

Слабые и безвольные личности стараются наверстать упущенные возможности, прибегая к аномальным формам поведения. Они вступают в беспорядочные половые связи, пытаются подтвердить свою «моложавость», заводя юных любовниц, уходят из семьи, рассчитывая найти личное «счастье» с другой барышней.

Отдельные субъекты в кризисный период стремятся ощутить «драйв» от жизни, занимаясь экстремальной деятельностью. Они бесстрашно гоняют по трассам на бешеной скорости. Без подготовки записываются в ряды промышленных альпинистов. Вступают в ряды добровольцев и бесстрашно участвуют в боевых действиях.

При кризисе средних лет могут наблюдаться и противоположные по смыслу феномены. Мужчина начинает винить окружающую среду в его несчастьях. Он считает себя незаслуженно обиженным, непринятым, непонятым обществом. Источником своих проблем он видит «невнимательных и эгоистичных» близких, «завистливых» друзей, «бестолковых» коллег. Всему своему окружению он дает крайне негативные характеристики. Он начинает упрекать, оскорблять, унижать членов семьи, ставя им в упрек, что из-за них он стал несчастным непризнанным «гением».

Такой взгляд на происходящее приводит к изменению поведения человека. Мужчина, переживающий кризис средних лет, может демонстрировать враждебность и агрессивность. В тяжелых ситуациях переживания переломного момента могут трансформироваться в невротические и психотические расстройства. В таком случае у недовольного обозленного мужчины возникают бредовые идеи, подобие необходимости «проучить обидчиков», «наказать с недоброжелателями», «расквитаться с врагами».

Мужчина в зрелом возрасте чувствует, что его энергетический потенциал постепенно иссякает, а куда направить остаток сил – ему неизвестно. К тому же зрелый человек не понимает, в какой сфере необходимо приложить оставшуюся энергию. В кризисный период мужчина может кардинальным образом поменять мировоззрение и изменить планы. Не имея реальных предпосылок, индивид увольняется с работы, забрасывает бизнес, начав заниматься, например, написанием натюрмортов или коллекционированием моделек машин.

Распространенная причина кризиса средних лет – результат подведенных итогов за прожитые годы. Если мужчина старше 30 лет считает себя успешным, если его базовые потребности удовлетворены, если он уверен в стабильности и благополучии будущего, то он водружает на свою голову лавровый венок победителя.  Джентльмен уверен, что он герой, заслуживающий награды, пьедестала, бурных оваций, восторженных комплиментов. Он убежден, что окружающие должны его боготворить и восхищаться.

Однако требуемых поощрений мужчина, как правило, не получает, поскольку его близкое окружение представлено супругой и детьми, которые реальные заслуги главы семьи воспринимают, как само собой разумеющиеся явления. Соответственно, не получая желанных поощрений, непризнанный герой ищет восхищения в другой среде, как правило, среди юных и наивных девушек.

Классический провокатор кризиса среднего возраста – появление первых вестников неполадок со здоровьем. После 40 лет обостряются хронические соматические болезни и обнаруживаются новые патологии. Начинает скакать давление, побаливает желудок, пошаливает сердце, дает о себе знать загубленная алкоголем печень. Картину уходящей молодости подкрепляют первые вестники импотенции, что для мужчины равнозначно взрыву атомной бомбы. Ухудшение сексуальных способностей – одна из самых распространенных причин депрессий в среднем возрасте у мужчин.

Джентльмен становится раздражительным и нервозным. Он замыкается в себе и сокращает число социальных контактов. Поскольку его голову заселяет мысль, что он скоро станет старым и неспособным к сексу, субъект не может нормально работать. Очень часто у мужчины при кризисе среднего возраста возникает утопичная идея: он старается любыми средствами возвратить себе былые способности и здоровье. При этом часто самолечение приносит еще больший вред, тем самым ухудшая психологическое состояние человека.

Еще одно явление, способное привести к обострению кризиса средних лет – осознание, что отношения с женой себя изжили. Прожив в законном браке больше двадцати лет, между супругами часто устанавливаются дружеские отношения. Исчезает влюбленность, страсть, любовный азарт. Серые стандартные будни не только надоедают, но и начинают раздражать. Вместо приложения усилий для улучшения личных отношений, мужчина начинает обвинять во всем жену. Он полагает, что законная спутница жизни его не понимает, не ценит, не уважает. Он чувствует себя одиноким и никому ненужным. Мужчина испытывает жалость к себе и ощущает досаду за бессмысленно потраченные годы.

Как пережить кризис среднего возраста: советы психологов

Что делать, когда заметны симптомы кризиса? Первый шаг – это понять и принять, что критический период, несмотря на его неизбежность и болезненность – явление временное и проходящее. Не надо наделять происходящие переживания фатальностью или начать бороться со своим состоянием. Необходимо позволить себе переживать возникшие чувства. Однако мужчина не должен чрезмерно фиксировать внимание на внутреннем мире. Окружающая среда не исчезает с наступлением кризиса, поэтому не стоит игнорировать ее сигналы.

В переломный момент надо руководствоваться правилом: семь раз отмерь, один отрежь. Не нужно принимать радикальных решений и совершать кардинальных изменений, которые переворачивают бытие вверх дном. Кризисный период – это не время для проведения судьбоносных действий. Мужчина должен оценивать свои мысли, как идеи ранимого неопытного подростка, которому нужно устанавливать ограничения, чтобы тот не натворил беды.

В кризисный промежуток необходимо все свои чувства и переживания пропускать через фильтр логики. Не нужно воспринимать все идеи и ощущения буквально. То, что мужчина чувствует в данный момент – лишь его сиюминутное восприятие действительности. Его переживания не являются объективно существующим фактом. Не все его желания в кризисный момент выступают истинной потребностью. Довольно часто его острые устремления «обрести свободу» – знак, что необходимо сделать паузы и полноценно отдохнуть.

В переломные часы не стоит прикладывать неимоверные усилия, чтобы сиюминутно воплотить в жизнь яркие фантазии. Желание, чтобы мечты стали реальностью – нормальное адекватное стремление любого здравомыслящего человека. Однако для достижения глобальной цели необходимо поэтапное осуществление конкретных мелких шагов. Поэтому мужчина должен четко обозначить конкретную цель и определить для себя пути воплощения мечты в жизнь, проявив терпение и мудрость. Продавать собственный бизнес из-за жажды иметь роскошную яхту – глупо. Необходимо определить, как развить свой бизнес, чтобы появились свободные деньги для покупки желанной яхты.

В период кризиса средних лет не нужно радикально перестраивать жизнь, подавая на развод с супругой, с которой прожили два десятилетия. Мужчина должен четко определить, что его не устраивает и раздражает в их личных отношениях. Он должен признать, что доля вины за неблагоприятную обстановку в семье лежит и на нем. Человек должен, сняв розовые очки, взвесить все плюсы и минусы существующего брака. Продумать, возможно ли воскрешение отношений. Честно ответить на вопрос, готов ли он встретить старость с этой женщиной. И только в случае, если на чаше весов перевесили аргументы «за расторжения брака», можно начать действовать.

Что нужно делать мужчине в переломный момент? Необходимо принять факт, что молодость с ее энергией и возможностями прошла. Признать, что в зрелом возрасте есть свои преимущества: опыт, знания, навыки.  Подумать о том, что именно представляет наибольшую ценность в жизни. Проанализировать, так ли верны жизненные приоритеты. Поразмышлять, правильна ли манера поведения с людьми. Выяснить, какие сильные стороны присутствуют в характере, а от каких черт необходимо однозначно избавляться.

Чего я смог добиться? Того ли я ждал от своей жизни? Есть ли у меня будущее? Эти вопросы к 40-ка годам одолевают и женщин, и мужчин. Но вторые, как правило, переносят кризис среднего возраста тяжелее, ведь общество постоянно требует от них достижений, успеха и результатов. И чаще всего подведенные итоги не удовлетворяют и не утешают. Что же делать? Давай поразмышляем об этом вместе.

Мужчина, который переживает кризис среднего возраста, ощущает себя будто сдавленным собственным образом жизни. Он словно ищет выхода на свободу. Начинают меняться его представления о самом себе и о времени, в котором находится. Осознавая, что у него осталось немного лет жизни, мужчина начинает метаться из крайности в крайность. Кто-то отчаянно цепляется за последнюю возможность вновь почувствовать молодость и удовольствие от жизни. Кто-то решается на развод. А у кого-то случаются нервные срывы, появляется депрессия. Некоторые могут начать активно пить, заводить романы на стороне. В самом плачевном случае может произойти суицид. В любом случае страдает от всего этого не только наш «лирический герой», но и его семья и окружение.

В этот период мужские фантазии и старые мечты кажутся намного привлекательнее реальности. Человек убежден, что вроде бы делал все как надо, но удивляется: как так вышло, что он стал заурядным мужиком средних лет? Особенно острым будет кризис, если нет возможности для роста или перемен. Мужчина сомневается, устраивает ли его имидж, который он сам себе создал, на своем ли он находится месте? Жизнь кажется фальшивой и пустой. Пребывая в таком состоянии, человек сам себя боится. Ему словно сносит крышу. Чувство паники подталкивает его доказывать себе и всем вокруг, что он еще «огого» и может многое.

Когда мужчина склонен совершать необдуманные, радикальные поступки, можно говорить о том, что простой внутренний конфликт превратился в кризис.

Он может заставить человека что-то изменить в лучшую позитивную сторону, а может привести к полному разрушению личности и собственной выстроенной жизни.

  • Тревожит ощущение загнанности в угол. Хочется кардинально перевернуть свою жизнь.
  • Происходит уход в себя, желание бунтовать, как подросток.
  • Повышается интерес к фантазированию, поиску свежих впечатлений, хочется идти на неоправданный риск.
  • Может проявляться склонность к флирту с противоположным полом, возникают попытки завести любовницу.
  • Жизнь перестает устраивать, есть искушение совершить радикальный шаг.

  • У него постоянно плохое настроение, ведет себя молчаливо, неохотно отвечает на твои вопросы.
  • Иногда случаются всплески неоправданной агрессии, перепады настроения. Часто срывает злость на тебя и близких. Может доходить до рукоприкладства.
  • Он выглядит усталым и разбитым.
  • Плохо спит.
  • Начинает заглядываться на других женщин.
  • Может менять свой гардероб на более модный.
  • Может начать использовать современный молодежный жаргон.

  • Важно понимать и осознавать, что кризис, несмотря на всю его тяжесть, не может быть вечным. Его можно пережить, если понять, что он наступил, и стараться обуздать свои мысли, действовать только после тщательных раздумий.
  • Рассматривай себя как подростка, которому нужны ограничения, чтобы он не совершил бед.
  • Не воспринимай свои эмоции чересчур буквально. Если тебя одолевает острое желание «вырваться на свободу», это еще не означает, что тебе в самом деле нужно это делать. Возможно, это лишь симптом того, что что-то идет не по плану.
  • Перестань теряться в собственных фантазиях. Иначе ты рискуешь начать совершать необдуманные шаги, которые помешают обрести ту силу, которой тебе не хватает.
  • Помни, что чтобы что-то изменить, не обязательно радикально менять жизнь. Шагай к изменениям постепенно, чтобы случайно не разрушить то, что ты так долго выстраивал.
  • Прими тот факт, что многие возможности могут быть упущены. Подумай, что именно ты упустил и почему. Распиши на бумаге все, что хотел бы сделать, но не сделал. Там же опиши, почему в тот момент жизни ты на это не решился.
  • Подумай о том, что ты ценишь в своей жизни и что не хочешь терять.
  • Поразмышляй о прошлых и настоящих приоритетах. Подумай, какие реальные изменения ты можешь совершить, не разрушая все.

  • Главное – терпение. Не нужно требовать от него незамедлительного похода к психологу и лезть с советами. Лучше просто находиться рядом, поддерживать его, простить это слабое психологическое состояние, всячески показывать свою любовь и преданность.
  • Разговаривай с мужем. С помощью открытого теплого разговора мужчина сможет выговориться, рассказать о наболевшем. Это поможет улучшить его душевное состояние. Постарайся показать мужчине его сильные стороны. Он должен понять, что ему есть чем гордиться и чем дорожить.
  • Необходимо разнообразить семейную жизнь. Купи билеты в театр, позови его в новый ресторан, на кинопремьеру, приобрети совместные абонементы в бассейн, займись с ним новым видом спорта, запишитесь на курсы иностранного языка. Это позволит показать мужчине, что после 40-ка жизнь не заканчивается.
  • Несмотря на душевные терзания мужчины сексуальная сторона по-прежнему имеет для него большое значение. В данном случае необходимо сделать все, чтобы быть для него лучшей любовницей. Начни по-особенному прихорашиваться, не жалей семейного бюджета на новый комплект сексуального белья, а если ты научишься делать эротический расслабляющий массаж, то непременно будешь сполна вознаграждена.
  • Главное — не убегай от проблемы, не потакай собственным переживаниям, если хочешь действительно помочь любимому человеку. Твои истерики, слезы, угрозы, упреки приведут к разводу. Только правильная психологическая поддержка с твоей стороны поможет тебе вернуть себе любящего мудрого мужа.

Ближе к 40 годам в жизни каждого человека наступает непростой период переоценки ценностей и глубоких внутренних изменений личности – кризис среднего возраста. Каждый проходит через это испытание по-своему, в зависимости от жизненной ситуации и индивидуальных особенностей. Психологи считают, что мужчины переживают этот кризис острее, ведь общество по-прежнему предъявляет к представителям сильного пола более высокие требования в части самореализации и достижения успеха.

Женщинам тоже приходится нелегко, потому что к собственным переживаниям добавляются причуды мужа, его душевные метания, перепады настроения и прочие «прелести» переходного состояния. Именно на этот возраст приходится самое большое количество разводов, депрессий и даже самоубийств. Перед слабой половиной человечества стоит немало сложных вопросов: как пережить у мужа кризис среднего возраста, поддержать супруга в это трудное время, сохранить семью и остаться самой собой?

Что такое кризис среднего возраста

Возраст 35-40 лет воспринимается как середина жизни, когда беззаботная юность уже в прошлом, а старость не за горами. Человек оглядывается назад и пытается оценить прожитые годы с новой, более зрелой позиции. На что потрачены лучшие годы, чего удалось достичь, есть ли силы двигаться дальше? Если ответы на эти вопросы неутешительны, наступает разочарование в себе, тяжелые переживания по поводу потраченного впустую времени.

Даже если мужчина реализовался в одной или нескольких сферах, достиг высот в карьере или бизнесе, у него прекрасная семья, он вполне успешен, кризис так или иначе проявит себя в обесценивании своих прошлых достижений, в отчаянном стремлении наверстать упущенное или духовных поисках.

Былые цели кажутся мелкими и несущественными, меняются приоритеты, и человек всерьез задумывается о смысле жизни, пытается найти то, чем он может занять ум и сердце. Он ищет опору в изменившемся мире, сбрасывает старую кожу и стремиться обрести себя нового, все еще не понимая, за что теперь бороться и чего желать.

Часто кризис среднего возраста становится у мужчин переломным моментом их жизни. Люди меняют работу, вероисповедание, образ жизни, семью, переезжают в другой город или страну. В эту пору человек способен на любые поступки – от нелепых и эксцентричных до трагичных, которые имеют непоправимые последствия. Но тем, кому удается справиться с проявлениями кризиса среднего возраста и принять эти испытания как очередную ступень к более высокому уровню развития, кризис среднего возраста помогает стать лучше, мудрее, добрее, человечнее.

Признаки наступления кризиса среднего возраста у мужчин

Родной и близкий человек, любимый муж и отец вдруг становится чужим, незнакомым, абсолютно непредсказуемым. Он раздражается из-за каждого пустяка, срывает злость на жене и детях, старается проводить больше времени вдали от семейного очага.

  1. В момент кризиса среднего возраста у большинства мужчин возникает намерение круто изменить свою жизнь. Некоторые мужчины меняют стиль одежды, привычки. Нередки поиски новых увлечений, тяга к приключениям и острым ощущениям.
  2. Со здоровьем тоже не все в порядке, сказываются нервное напряжение и эмоциональная нестабильность. К тому же в этом возрасте у мужчин начинают гормональные изменения, появляются лишний вес и первые признаки старения.
  3. В отношениях со второй половинкой наступают не лучшие времена. Начинаются придирки, упреки, оскорбления. Мужчине кажется, что жена его не любит, дети не уважают, в доме нет комфорта и уюта. Он жаждет восхищения и одобрения, нуждается в самоутверждении и нередко заводит роман на стороне, чтобы доказать себе, что он еще способен завоёвывать женские сердца.
  4. В работе тоже происходят изменения. Мужчина либо начинает усиленно делать карьеру, в попытке достичь того положения, о котором он мечтал в юности, либо наоборот разочаровывается, опускает руки и теряет всякий интерес к своему делу. Материально обеспеченные люди нередко отходят от дел ради духовных поисков.

Период кризиса длится достаточно долго – от трех до пяти лет, в течение которых перед ним стоит сложная задача стать сильнее, найти свое место в мире и не потерять своих близких.

Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста

Возрастные кризисы человека – непростое испытание для его близких, особенно если речь идет о главе семьи, ее надежде и опоре. И главная роль здесь отводится супруге, хранительнице семейного очага. Каким бы разрушительным и отталкивающим ни было поведение мужчины, важно не рубить сгоряча, а попытаться его понять и оказать ему помощь в этот период.

Психологи дают несколько советов, как помочь справиться с проявлениями возрастного кризиса у мужа.

Постарайтесь понять психологическое состояние своего супруга

Конечно, сейчас ваш муж не подарок, но у него есть оправдание – он переживает один из самых трудных периодов своей жизни и может рассчитывать на вашу поддержку. Это не означает, что нужно стать заложницей его депрессии и отказаться от себя и своих желаний, ведь такая позиция только ухудшит ситуацию. Найдите золотую середину и станьте для него верным другом, помощницей, которой он может доверять, но никак не жертвой. Для этого вам может понадобится помощь психолога, который объяснит, что происходит сейчас с вашим супругом, и поможет вам самой сохранить душевное равновесие.

Будьте внимательны к мужу

Окружите его ненавязчивой заботой и теплом. Создайте в доме приятную домашнюю атмосферу, балуйте любимого вкусными обедами. Проводите время вместе, найдите общие интересы. Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, посещайте культурные мероприятия. Если у вашего мужа появилось новое хобби, постарайтесь разделить его увлечение. Вместе с этим будьте предельно тактичны и избегайте излившего любопытства и назойливости, предоставляйте ему возможность побыть наедине с собой.

Избегайте конфликтов

Не закатывайте истерик, не скандальте. Обходите острые углы и неприятные темы. Возможно, вам придется на кое-что закрыть глаза и пропустить мимо ушей много колкостей. Будьте терпеливы. Не обвиняйте супруга во всех смертных грехах и не провоцируйте супруга на выяснение отношений. Не угрожайте разводом, если не намерены действительно развестись.

Уважайте и поддерживайте мужа

Чтобы не случилось, не унижайте своего мужа. Именно сейчас ему как никогда нужно чувствовать себя победителем. Помогите ему самоутвердиться, хвалите, поощряйте. Не давайте советов, если он вас об этом не просит. Не решайте за него, что ему делать, и не относитесь к нему как к больному. Поймите и смиритесь с тем, что вы не проживете этот период за него или вместо него. Он – мужчина и способен сам справиться со своими проблемами. Просто будьте рядом и на его стороне.

Как женщине помочь себе в трудный период

Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста, многие их них впадают в депрессию и начинают искать виновника всех своих бед. Не каждый способен посмотреть правде в лицо и взять ответственность за прожитые годы на себя. В этот момент под ударом находится самый близкий человек – жена.

Выдержать такое эмоциональное напряжение крайне сложно, особенно если женщина сама проходит через возрастные трансформации. Поэтому женщине важно спасти себя саму и оградить детей от психологических травм. Поддержать свое психологическое здоровье помогут следующие рекомендации:

  1. Берегите свою самооценку. Не обращайте внимания на нелестные слова, на внимание к другим женщинам.
  2. Не вините себя. Даже если он обвиняет вас в своих неудачах, помните, что его жизнь – это его ответственность, и только его.
  3. Не мстите и не ищите утешения в алкоголе, наркотиках и связях на стороне. Чем достойнее мы справляемся с трудностями, тем качественнее будет наша дальнейшая жизнь.
  4. Не позволяйте обходиться с собой жестоко. Никакой кризис не оправдает физическое и психологическое насилие. Уважайте себя и не становитесь жертвой.
  5. Не вмешивайте в конфликты детей. Не скандальте при детях и не говорите им плохо об отце.
  6. Любите себя и развивайтесь. Вашему мужчине нужна уверенная в себе, красивая, интересная женщина. Как бы не разрешилась эта ситуация, вам нужно жить дальше.

Помните, что сейчас ваш супруг потерян и дезориентирован, и как бы он не вел себя по отношению к вам, именно вы его поддержка и опора. Если вы последуете его примеру и опустите руки, то ваша семейная лодка неминуемо сядет на мель. Занимайтесь собой, своей внешностью, не забрасывайте свои дела и увлечения. Если вы не чувствуете в себе достаточно сил для этого, обратитесь за психологической помощью к специалисту.

Итог

Возрастные кризисы – неотъемлемая часть жизни человека и обязательное условие его взросления и личностного роста. В эти особенные периоды происходят важные психологические изменения: меняется мировоззрение, ценности, приоритеты.

Если кризисы первых лет жизни хорошо изучены и всем известны, то возрастные кризисы зрелого возраста и старости пока во многом остаются белым пятном для обычного человека. Поэтому нужно понимать, как помочь пережить период кризиса среднего возраста любимому человеку. После кризиса начинается новая жизнь, и если вам удалось пройти через это испытание рука об руку, то вы имеете все шансы счастливо прожить вместе до конца своих дней.

Видео: психолог Наталья Толстая «Кризис вашего мужа. Включи настроение.»