Можно ли беременным кофейные напитки; кофе и какао на ранних сроках беременности

Кофе и беременность — чем грозит?

Медики утверждают, что употребление кофе при беременности может негативно отобразится на жизни и здоровье вашего ребенка. Эту информацию подтверждают множество проведенных исследований. Результаты изучения этого вопроса, в общем-то, однозначны, однако отличаются своим характером. С одной стороны, употребление кофе может вызвать преждевременные роды, а кофе на ранних сроках беременности может вообще спровоцировать выкидыш. С другой – существует риск отслоения плаценты. И практически во всех случаях кофе при беременности сулит повышение артериального давления. И это далеко не полный перечень негативных последствий, связанных с употреблением чудесного бодрящего напитка – кофе. Однако, эти последствия касаются не тех, кто иногда балует себя кофейными напитками, а скорее любителей крепкого и насыщенного настоящего кофе, при чем в больших количествах.

Каково же влияние кофе на беременность? Почему люди так любят кофе? Помимо прекрасного аромата и богатого вкуса, кофе – генератор энергии. Кофеин, который является главной целью кофеманов, оказывает возбуждающее и ободряющее действие как на весь организм в целом, так и на нервную систему в частности.

Так почему же нельзя кофе при беременности и чем чревато частое его употребление?

Важно отметить, что кофеин – разновидность легкого наркотического вещества, которая не только вызывает зависимость, но и может привести к летальному исходу вследствие чрезмерного его употребления.

Кофе оказывает благоприятное воздействие на организм уже через 20-40 минут после его употребления – улучшается настроение, усиливается работоспособность, организм наполняется теплом и уютом. Помимо этого подымается артериальное давление, что может навредить беременной и ее ребенку Употребление небольших доз кофе при беременности может быть полезным разве что мамочкам с гипотонией (пониженным артериальным давлением). Однако, не только в кофе содержится кофеин! Его также можно обнаружить в какао-содержащих продуктах (какао, шоколаде и так далее), чае, коле, энергетиках и в прочих продуктах.

Помимо кофеина, с его свойством поднимать давление, кофе также обладает неким мочегонным действием. Так, как у беременных и так наблюдается частое мочеиспускание, от кофе женщина еще чаще начнет посещать уборную, что доставит немалый дискомфорт. В случае, когда женщина не получает достаточный для хорошего обмена веществ объем жидкости, употребление кофе может нанести непоправимый вред здоровью, поскольку из организма вымываются необходимые для адекватного функционирования микроэлементы и витамины.

Также некий разрушающий эффект кофе оказывает на слизистую желудка и пищеварительного тракта, который проявляется, например, через изжогу. Помимо кофеина существуют в этом напитке еще N-метилпиридин (содержится, в основном, в темнозерновом кофе) и N-алкол-5-гидрокситриптамид, которые при соединении наносят сокрушительный удар по организму.

Кофе без кофеина при беременности

Кофе без кофеина при беременности также употреблять вредно. Вообще, стоит отметить, что понятие «кофе без кофеина» заведомо ложное. Даже в таком виде кофе кофеин все равно есть, только в незначительных количествах. Также среди медиков бытует мнение, что кофе без кофеина может способствовать развитию атеросклероза.

Кофе без кофеина, к тому же, проходит ряд обработок, которые не могут отобразиться благотворно на организме человека. Потому, не только беременным, но и всем без исключения любителям кофе без кофеина, рекомендуется употреблять не более 2 чашек в день, к тому же слабо заваренных и как можно реже.

[4], [5]

Кофе с молоком (со сливками) при беременности

Не лучшим образом сказывается и кофе с молоком (со сливками) при беременности. Особенно стоит отказаться от него, если приходится пить на голодный желудок. Кофе со сливками либо с молоком достаточно сытное питье, однако оно не содержит питательных частиц и потому негативно влияет на пищевой тракт – наполняя желудок этим сливочно-молочным напитком, вы на некоторое время забываете об аппетите и не получаете нужную дозу витаминов, а также раздражаете слизистую и вызываете изжогу.

Если же вы не можете удержаться от такого любимого вкуса кофе с молоком (со сливками), обязательно пейте его слабо заваренным и только после еды.

[6], [7]

Растворимый кофе при беременности

Растворимый кофе при беременности пить не рекомендуется категорически. Этот вид обработанного продукта содержит минимальный процент натурального кофе (в большинстве случает это либо самые отбракованные бобы, либо просто шелуха, которая остается при прожарке кофейных зерен) и максимальный концентрат из всевозможных химических элементов. Так, растворимый кофе при беременности наносит очень серьезный вред организму женщины и еще больший – организму пока что не родившегося ребенка, к которому все, что кушает и пьет мамочка, передается через кровь. В следствие употребления этого продукта могут развиваться различные заболевания кровеносно-сосудистой, а также других систем организма.

Натуральный кофе при беременности

Натуральный кофе при беременности стоит употреблять в небольших количествах и только в том случае, если это необходимо в виду пониженного давления у молодой мамочки. Одна маленькая чашечка натурального кофе не слишком крепкой заварки при беременности не навредит ребенку, однако может помочь женщине чувствовать себя лучше, собранней и бодрее. Однако, все же не стоит переводить употребление этого напитка в постоянное русло, поскольку употребление кофе это тоже своеобразный прием наркотических средств, что, как и любая зависимость, вероятнее всего, может передаться вашему ребенку.

Кофе и чай при беременности

Все же при беременности хочется иногда выпить чего-то теплого и согревающего. Однако, одинаково ли противопоказаны кофе и чай при беременности?

О вреде кофе в этой статье описано уже достаточно много, а вот чай пока оставался в тени.

Чай во время беременности также противопоказан, как и кофе. В чашке чая, особенно крепко заваренного, кофеина содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Потому, если уж больно хочется чайку, стоит пить его сильно разбавленным.

К тому же заведомо ложное утверждение, что в зеленом чае кофеина меньше, чем в черном. Процентное соотношение этого элемента приблизительно равное как в черном, так и в зеленом чае. Однако, зеленый чай все же лучше, поскольку в нем есть и полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Потому предпочтение между черным и зеленым чаем все же стоит отдать зеленому.

Что касается фруктовых и травяных чаев, они более безопасны для организма беременной женщины и ее плода. Но и здесь нужно быть аккуратной, поскольку существуют натуральные чаи и созданные с помощью вкусовых добавок. Обязательно ознакомьтесь с составом фруктового чая перед его покупкой и выберите тот, в котором будет менее всего химических добавок. А самым лучшим напитком будет для вас натуральный травяной сбор, горячий компот или узвар. И помните, что даже травяной или фруктовый чай при беременности лучше разбавить водой.

[8], [9], [10], [11]

Что лучше пить во время беременности?

В данной статье мы узнали какой наносит вред кофе при беременности. Как мамочке, так и ребенку кофе в период беременности получать не рекомендуется. Однако, пить женщине все равно хочется, особенно во второй половине беременности, когда изменяется цикличность водно-солевого обмена и общий объем циркулирующей в организме жидкости увеличивается, потому нужно знать, какая альтернатива существует указанным напиткам.

  • Во-первых, пейте воду – хорошую, очищенную, желательно живую, например, родниковую. Также подойдет бутылированная вода (только без лишних добавок) и кипяченая. Беременная женщина всегда должна носить с собой немного воды, чтобы не допустить начала обезвоживания организма. Запомните, что вода в этот период должна составить преимущественную долю всех жидкостей, которые поступают в организм.
  • Во-вторых, обязательно рекомендуется употребление свежевыжатых соков либо (в холодное время года) фруктовых напитков. Подобные жидкости помогут получить дополнительное количество витаминов и не привнесут в организм нежелательные элементы. Фруктовые напитки могут готовиться из заготовленных фруктов, сушек, варенья или джема.
  • В-третьих, пейте травяные чаи собственного производства. Это не означает, что вам необходимо прочесывать поля и леса в поисках необходимых трав. Засушенные травы можно приобрести как в аптеках, так и в других местах. Все же не рекомендуется смешивать много видов растений, а заваривать их попеременно. К тому же важно в качестве основы для чая использовать ту траву, которая растет в вашей местности (липа, калина, календула, малина, смородина, мята и другие).

Дорогие женщины! Беременность должна приносить организму полное обновление и комплексное улучшение. Во многом эти обновления зависят именно от вас, поскольку, как известно, «мы то, что мы едим» и пьем.

Кофе при беременности, не важно, в каком виде он приготовлен, может причинить вред и вам и вашему ребенку. Потому лучше отказаться от его употребления на время протекания беременности. Это убережет вас от различных неприятностей, вызванных этим продуктом.

Будьте здоровы, не пейте кофе при беременности и рожайте здоровых, счастливых карапузов.

При беременности у женщины в организме происходят значительные перестройки. Представительницы слабого пола могут внезапно захотеть разнообразить свой рацион новыми продуктами. Также они могут отказаться употреблять любимые продукты либо напитки, объясняя это чувством отвращения.

Многие женщины при вынашивании ребёнка задают разные вопросы, которые обсуждают с доктором на обследовании. Нужно отметить, что довольно часто женщины сталкиваются с трудностью в составлении рациона. Будущие мамы неуверены, можно ли им пить какие-то напитки и употреблять приготовленные блюда. Можно ли употреблять какао во время беременности?

Мнение доктора

В любой спорной ситуации лучше пойти на осмотр к доктору и проконсультироваться с ним. Конечно же, вас будут засыпать рекомендациями мамы, бабушки и близкие друзья. Но лучше всего будет обратиться именно к квалифицированному врачу и узнать у него, можно ли какао при беременности либо на время стоит отказаться от этого напитка. При этом нужно взвесить все положительные и негативные эффекты от какао.

Польза какао

Для начала нужно отметить, что кофейный напиток при беременности может принести большую пользу.

В какое содержится большое количество питательных веществ и микроэлементов. Продукт содержит в себе много таких элементов, как цинк, железо и фолиевая кислота.

Цинка в какао содержится очень много. Мало какой продукт можно сравнить с какао по содержанию цинка. Элемент оказывает заживляющее действие и улучшает процессы регенерации тканей.

Железо важно для каждой женщины, которая находится в положении. При развитии новых клеток эмбриона все нужные для этого вещества получаются именно из организма матери. Именно по этой причине многие беременные женщины жалуются на пониженный уровень гемоглобина и анемию.

Фолиевую кислоту важно употреблять в первом триместре всем представительницам слабого пола. Она помогает правильно регенерировать клетки и развивает кровеносную систему младенца.

Польза для кожи

Ещё совсем недавно учёные выявили, что масло какао не даёт развиться растяжкам. Оно хорошо влияет на кожу и повышает её общую упругость. Употребление какао во время беременности избавит женщину от угрозы развития новых морщин и поможет скрыть уже имеющиеся.

Кроме употребления внутрь, можно накладывать на лицо специальные маски из какао-порошка. Женщинам, вынашивающим малыша, точно понравится такая омолаживающая терапия.

Действие на нервную систему

Какао во время беременности оказывает положительное воздействие на нервную систему. Все знают, что в первом триместре у женщины часто меняются эмоции, происходят резкие перепады настроения. Представительницы прекрасного пола могут в один момент радоваться и смеяться, а уже через некоторое время впасть в грусть и депрессию. Такое состояние можно характеризовать изменением гормонального фона, которое очень сильно влияет на нервную систему.

Какао — это напиток, который при употреблении выделяет эндорфины. После того как женщина выпьет кофейный напиток, она сразу же изменит своё подавленное настроение на хорошее. Многие женщины при регулярном употреблении такого продукта становятся более спокойными и расслабленными.

Главный вред

Кроме выявленной пользы, какао во время беременности может принести организму женщины и её ребёнку большой вред.

  1. Аллергия. Первая причина, почему не нужно чрезмерно употреблять такой продукт во время беременности — это возможная аллергическая реакция. Если у беременной женщины хоть раз в жизни происходила аллергия пищевого характера, то нужно отказаться от какао вовсе. Какао считается сильным аллергеном. При чрезмерном употреблении напиток, так же как и шоколад, может вызвать сыпь и диатез. Организм женщины в этот период больше всего подвержен влиянию отрицательных факторов. По этой причине женщина с аллергией должна воздержаться от употребления кофейного напитка.
  2. Повышенно артериальное давление. Чаще всего при беременности можно наблюдать низкое артериальное давление. Но бывают случаи, когда женщина при вынашивании ребёнка жалуется на слишком высокий показатель. В таком случае какао строго запрещается употреблять в пищу. Повышенное давление в первом триместре может привести к неправильному развитию клеток и плохой циркуляции крови между ребёнком и самой матерью. На поздних же сроках такая патология может стать главной причиной отёчности, болезни почек, а также развить преждевременные роды либо отслойку плаценты.
  3. Возможный токсикоз. Многие беременные сталкиваются с токсикозом на первых сроках вынашивания ребёнка. В это время женщины особо остро реагируют на продукты питания и запахи. Если вы уже готовитесь стать матерью, но ещё не сталкивались с развитием раннего токсикоза, то именно кофейный напиток может развить такую патологию.
  4. Вымывание кальция. Несмотря на большое число полезных микроэлементов в составе, продукт провоцирует неправильное усвоение кальция. При регулярном употреблении может происходить вымывание такого элемента из организма женщины. Нужно помнить, что для правильного развития органов и тканей эмбриона все полезные компоненты берутся именно из организма женщины. Плохое и некачественное усвоение кальция никак не повлияет на маленького ребёнка. Все, что ему потребуется для нормального развития, будет браться их зубов, костей и волос матери. Женщина может сама заметить, что в её организме происходит что-то не так. Низкий уровень кальция можно определить по потускнению волос и их повышенной ломкости. Могут слоиться и быстро ломаться ногти, крошиться и трескаться зубы. Всё это происходит по причине дефицита в организме кальция.

Каждая женщина должна самостоятельно решить, можно ли ей пить какао при беременности либо нет. Конечно же, специалист расскажет вам все о вреде и пользе любого продукта, но конечное решение остаётся именно за вами. Нужно внимательно относиться к рекомендациям доктора и следить за питание и общим самочувствием.

Употребление какао

Оптимальный вариант — это какао с молоком

Пить такой напиток концентрированным либо слишком насыщенным не нужно, это относится и к кофе. А одна небольшая чашка какао с добавление молока будет точно нелишней в случае, если никаких противопоказаний не выявлено. Конечно же, таким напитком злоупотреблять также запрещено.

В небольшом количестве какао можно использовать в мучных изделиях, а также в приготовлении десертов. Помните и о том, что увлекаться ими также не нужно, так как сладкое и мучное не очень полезно для беременной.

Меры предосторожности

Женщины, которые при беременности замечают, что их чувствительность ко многим продуктам питания усилилась, должны исключить какао из повседневного рациона.

Индивидуальная непереносимость продукта также отменяет его употребление.

Даже при сильном желании использовать такой продукт запрещено. Лишь умеренный режим может сделать употребление какао полезным.

Приготовление напитка

Для классического рецепта вам нужно будет подготовить любое молоко: пастеризованное, обезжиренное либо домашнее. Если молоко жирное, то его можно разбавить водой в соотношении один к одному.

Берётся один литр молока, выливается в подготовленную ёмкость и ставится на огонь. Заранее в молоке нужно развести три столовые ложки порошка, прибавив такое же количество сахарного песка. Очень удобно размешивать какао с помощью венчика. Полученную однородную массу нужно вылить в остальное молоко тонкой струёй. При таком приготовлении вы сможете скорректировать количество сахара и какао, учитывая при этом свои вкусовые предпочтения.

Молоко нужно тщательно перемешивать, довести до кипения. По прошествии 10—15 секунд смесь снимается с огня. Вкусный и полезный напиток готов к употреблению. Если вам запрещено пить коровье молоко, то вместо него можно взять, например, соевое. В этом случае напиток доводится до кипения на медленном огне.

Если вам нужно приготовить только одну чашку какао, то можно использовать простой способ. Для этого наливаем половину чашки кипятка и засыпаем её двумя чайными ложками какао. Хорошо перемешиваем, чтобы не образовалось никаких комков. Прибавляем по вкусу сахар и наслаждаемся вкусным напитком.

Вариант со сгущёнкой

Еще можно будет приготовить какао на сгущёнке. Несколько столовых ложек сгущёнки заливаются одним стаканом кипятка. После прибавляется две чайные ложки какао и смесь доводится до кипения. Сахар нужно класть на свой вкус.

Рецепт с корицей

Новый вкус можно получить с помощью небольшой щепотки корицы, которую нужно добавлять во время варки. Специя сделает вкус какао насыщеннее. Гурманы в такой напиток рекомендуют добавить не только простой сахар, но и ванильный, который придаст напитку больше мягкости.

Можно ли употреблять кисель

Польза киселя при беременности заключена в укреплении иммунной системы матери, а также обогащении организма витаминами из группы В. Также кисель может быстро выводить из организма токсины.

Известно, что во время беременности запрещено употреблять многие лекарственные препараты, так как это может лишь навредить развивающемуся плоду. Приём становится полезным и безопасным, если женщина употребляет кисель именно домашнего приготовления.

Показания к употреблению: при беременности во время изжоги напиток поможет устранить жжение и снять дискомфорт.

Если у вас есть выбор, то лучше всего будет остановиться на черничном либо овсяном киселе. При простуде хорошо помогает клюквенный, а при наличии холестаза — рябиновый, он быстро разгоняет желчь в организме.

Противопоказания к приёму:

  1. Склонность к запорам. Крахмал славится закрепляющими свойствами, а беременность у многих женщин проходит совместно с длительными запорами. В процессе вынашивания ребёнка в организме будущей матери в большом количестве синтезируется прогестерон. Такой гормон расслабляет гладкую мускулатуру матки и самого кишечника, в результате этого происходят длительные запоры. Если вы знакомы с такой проблемой, то от употребления киселя при беременности вам будет лучше отказаться либо пить его очень редко. Разнообразить свой рацион также можно соками, морсами, компотами и другими альтернативными напитками.
  2. При большом плоде. Кисель влияет на более стремительный набор веса, что может плохо сказаться на течении беременности и предстоящих родах;
  3. Если есть аллергические реакции на фрукты или же ягоды, из которых создавался кисель. О том, можно ли в вашей ситуации употреблять кисель, вам расскажет ваш лечащий врач. Но такой продукт чаще всего не может сильно влиять на здоровье, если употреблять его в меру и с учётом индивидуальных особенностей организма.

Опасность употребления газированных напитков

Можно ли беременным газированные напитки? Газированные напитки при беременности крайне не рекомендуются. Пользы от них совсем нет.

  1. Пузырьки углекислого газа, которые находятся в покупных лимонадах, нарушают работу желудка, распирают его и не дают нормально сокращаться.
  2. После употребления газированного напитка происходит отрыжка. Как следствие может развиться нарушение стула. У людей, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта либо предрасположены к ним, углекислый газ усугубляет развитие недуга.
  3. Вред от употребления газированной продукции возникает из-за наличия в её составе заменителя сахара — аспартама. Такая пищевая добавка слаще сахара в 200 раз. Чрезмерное употребление отрицательно влияет на печень и увеличивает количество триглицеридов в крови, что ведёт к развитию сахарного диабета и ожирения, в том числе и у будущего ребёнка.
  4. Плохое влияние на течение беременности и здоровье ребёнка оказывают пищевые добавки в составе продукта. Красители, консерванты, и ароматизаторы ведут к разным аллергическим реакциям вплоть до развития бронхиальной астмы даже у ещё не появившегося на свет ребёнка.

Вынашивание малыша – это самый замечательный период в жизни женщины. Будущая мама отказывается от курения, алкоголя и вредной пищи. Кофе и беременность – совместимы ли они? Бодрящий и тонизирующий напиток динамично вошел в ежедневный рацион современной женщины. Узнайте о его влиянии на плод.

Как кофе влияет на беременность

Лечащий врач может подробно рассказать про влияние кофе на беременность: в каждом триместре он действует по-разному. Особое вещество, которое есть в составе – кофеин. Он вызывает у организма прилив энергии, убирает головную боль. Из-за пристрастия к кофеину многих людей прозвали кофеманами, ведь они не могут прожить без этого напитка. Их норма – более 2 порций в день (натурального, не растворимого суррогата).

Можно ли женщинам в интересном положении кофеин? Перед тем как ответить на этот волнующий вопрос, нужно разобраться в том, какие изменения он вносит в организм плода и матери. Излишнее пристрастие к кофеину способно вызывать множество патологий развития у малыша. Заменить любимую горячую чашечку можно черным крепким чаем: несколько листовых сортов (не пакетики) будут иметь тонизирующее действие, а с утра помогут проснуться.

Прямое противопоказание к приему кофеина – это язвенная болезнь, гастрит. Но порой ароматная чашечка незаменима, особенно если женщина без нее не может жить, работать. Всего одна порция за день натурального некрепкого напитка с добавлением молока не навредит малышу, у мамы же повысится работоспособность, улучшится самочувствие и настроение. Никакого точного по вкусовым качествам аналога ароматному и тонизирующему напитку еще не изобрели.

Кофе при беременности на ранних сроках

Вредно пить много кофе на ранних сроках беременности, это может грозить неправильным формированием органов плода. В первом триместре (1-12 неделя) женщин часто мучает токсикоз. Умеренное употребление эспрессо по утрам способно улучшить самочувствие женщины. Всего одна чашка повышает пониженное давление и слегка учащает пульс, а это настоящее спасение для гипотоников.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках? Да! Главное – не переусердствовать, иначе можно нанести вред эмбриону. В первом триместре идет закладка органов, нервной системы, мозга. Плод развивается очень стремительно, он чувствителен к внешним факторам. Все вещества, необходимые своему организму, он берет из материнского. Это нужно учитывать при употреблении более 1 порции за день.

Кофе на поздних сроках беременности

От опытных врачей можно услышать толковое объяснение, почему беременным нельзя кофе:

  • Он стимулирует мочеиспускание, что может вызвать обезвоживание организма. Третий триместр и так ознаменован частыми походами в туалет, а перегрузка почек беременной ни к чему.
  • Кофе на поздних сроках беременности вызывает вымывание кальция, а это пагубно влияет на развитие скелета плода.
  • Более 2 порций ароматного напитка в день способны нарушить мозговую активность и сердечный ритм маленького человека.

Можно ли беременным кофе с молоком

Употребление кофе с молоком при беременности поможет избежать неприятных последствий. Польза от одной-двух чашек заключается в пополнении кальцием организма плода и мамы. Главное – большое количество молока или сливок и немного натурального эспрессо. Можно употреблять латте, капучино, макиато. Учтите, что молоко в составе этих напитков повышает калорийность порции.

Дамы могут ошибочно полагать, что растворимый кофе во время беременности не принесет много вреда, но это большое заблуждение. Лучше исключить этот суррогат из своего рациона, наложите на него категорический запрет. Растворимый гранулированный аналог несет только вред. При изготовлении используют много химикатов и дополнительно его обогащают кофеином. Употребление растворимого напитка повлечет за собой появление аллергических реакций у малыша.

Кофе без кофеина при беременности

Порой женщине ближе ко времени родов может хотеться американо или эспрессо даже ночью. Беспокоясь о своем здоровье и о малыше, будущие мамочки обращают свое внимание на аналоги любимого напитка. Кофе без кофеина для беременных нет, а чтобы получить такой продукт в целом, зерна обрабатывают специальным химикатом, который в небольшом количестве остается там. Заменить тонизирующий напиток можно аналогами из корня цикория.

Видео: можно ли пить кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности. Можно ли пить кофе беременным

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Кофе завоевал любовь многих людей в разных странах. Начало дня порцией ароматного кофейного напитка… Что может быть лучше? Существует огромное количество сортов, отличающихся вкусом и цветом. Стоит иметь в виду: у него есть противопоказания, его нельзя назвать абсолютно безобидным. А что делать женщинам «в интересном положении», можно ли кофе беременным на ранних сроках, и на протяжении всего срока гестации или лучше найти ему замену? Какой сорт кофе лучше выбрать будущей маме и какова норма употребления напитка в день? Этой теме посвящена данная статья.

Как кофе влияет на организм беременной женщины

С бодрящим напитком следует быть осторожнее, особенно во время вынашивания ребенка. Слишком большая привязанность к содержащемуся в нем веществу – кофеину. Употребляя кофеин при беременности, можно неосознанно внести нарушения в развитие будущего ребенка.

Если вам нужно взбодриться, попробуйте выпить чашечку качественного листового черного чая. Это поможет проснуться и настроиться на день. Для употребления кофеина существуют противопоказания, такие как воспаление слизистой желудка, язвенная болезнь. Женщинам в «положении» можно употребить небольшую порцию с молоком, при условии, что она действительно незаменима и это не навредит малышу.

Возможность употребления кофе при беременности зависит от состояния женщины и наличия патологий

Растворимый или молотый

Можно ли пить растворимый кофе беременным? Нет, ни в коем случае! Некоторые могут предполагать: растворимый кофе в период вынашивания ребенка менее опасен. Это абсолютно неверно. При его приеме велика вероятность возникновения у ребенка проявлений аллергии. Это настоящий суррогат. При его изготовлении используются химикаты и другие добавки. В его составе отсутствуют натуральные, полезные ингредиенты.

Именно молотым кофейным зернам стоит отдавать предпочтение. Поэтому на вопрос, можно ли пить натуральный кофе при беременности, можно ответить: «Да, соблюдая меру».

Полезнее ли кофе с молоком

Ответим на еще один вопрос: «Можно ли беременным кофе со сливками?». Есть мнение, что добавляя в напиток молоко, можно избежать нежелательных эффектов от его употребления. Одна-две кружечки пополнят организм женщины кальцием.

Важно соблюдать правильное соотношение: больше свежего, качественного молочного продукта (могут быть и сливки) и немного эспрессо. Можете заменить его на латте, капучино, на ваше усмотрение.

Кофе без кофеина

В некоторых случаях женщины могут испытывать желание выпить кофе даже ночью. Чем ближе к родам, тем больше «сюрпризов» может преподнести организм. Конечно, многие женщины никогда не будут бессмысленно следовать всем желаниям, особенно в таком положении.

Рекомендуется обратить внимание на цикорий обыкновенный. По вкусу похож на кофе, обладает рядом достоинств.

Кофе при беременности можно заменить цикорием

Польза и вред кофе при беременности

Употребление кофе при беременности может быть полезно в некоторых ситуациях:

  1. Повышает давление – это своеобразная «спасительная соломинка» для гипотоников. Особенно хорошо помогает, когда остальные медикаментозные средства запрещены;
  2. Придает бодрость, тонус, силы. На первых неделях при беременности часто клонит в сон, появляется вялость, апатия. Употребление чашечки кофе – возможность быстро проснуться и настроиться на активный день;
  3. Нормализация работы кишечника. В организме беременной начинает производиться прогестерон. Он снижает сокращения в нижней области живота. Это связано с устранением угрозы невынашивания беременности. Вследствие этого, происходит замедление работы кишечника, что и вызывает запоры. Кофе действует как слабительное.
  4. Снимает отечность. Благодаря учащению мочеиспускания, организм освобождается от ненужной жидкости.

Теперь, о вреде, который способен принести «бодрящий утренний напиток»:

  1. Обезвоживание организма, вывод необходимых микроэлементов, что неблагоприятно сказывается на развитии и формировании плода.
  2. Повышение давления. В одном случае, при гипотонии, это нормально. Когда у женщины нормальное или повышенное давление – это может вызвать неприятные последствия. При повышенном давлении у матери, малыш недополучает кислород.
  3. Увеличение уровня адреналина у матери и повышенный пульс у ребенка.
  4. Когда матка в тонусе – категорически запрещено пить кофе, это может спровоцировать выкидыш.
  5. Влияние кофеина на психоэмоциональное состояние, вызывая у будущей матери агрессивность, раздражительность.
  6. Потребление кофейного напитка устраняет аппетит. В нем мало полезных элементов. В основном они поступают через здоровое, сбалансированное питание.

При отсутствии показаний пить кофе при беременности можно, но в малых дозах

На ранних сроках

В начале беременности пить кофе нежелательно. Это может спровоцировать патологии у будущего малыша, ведь именно в этот период происходит закладка всех жизненно важных органов и систем. Как правило, в первые 12 недель женщины страдают от токсикоза. В это время для устранения неприятного состояния можно пить немного эспрессо с утра.

Для женщин, склонных к пониженному давлению, это настоящая палочка-выручалочка. Конечно, употреблять кофе в больших количествах – категорически нельзя в таком положении. В первом триместре происходит важнейший процесс: закладываются органы, система нервов, мозга. Плод чувствителен к организму матери, все нужные для формирования «строительные» элементы берет из него.

На поздних сроках

Врачи часто говорят о том, что беременным не нужно употреблять кофе. Он приводит к учащенному мочеиспусканию, которое, в свою очередь, вызывает потерю воды организмом.

На поздних сроках и без этого имеют место быть частые посещения туалетной комнаты. На почки оказывается сильная нагрузка. Употребление «напитка бодрости» способствует вымыванию кальция. В период беременности потребности в этом микроэлементе увеличиваются. Кальций идет на построение скелета плода, поэтому беременной женщине нужно повышенное количество данного микроэлемента. Более двух чашек кофе уже могут вызвать нарушения в активности мозга и сердцебиении ребенка.

Цикорий гораздо полезнее при беременности, чем кофе

Цикорий как альтернатива

Замечательной заменой является цикорий. Это натуральный продукт. В нем нет ни грамма кофеина. Почти нет противопоказаний. Он также бодрит и придает сил.

Цикорий обладает массой достоинств в том числе и для беременных женщин:

  1. Повышение гемоглобина в организме матери. Цикорий содержит железо двухвалентное. Оно усваивается гораздо легче организмом. В результате организм матери и ребенка обеспечен достаточным количеством кислорода.
  2. Обогащенный витаминно-минеральный состав.
  3. Седативное действие, балансировка психоэмоционального состояния беременной.
  4. Устранение вздутия живота, нормализация работы кишечника. Для женщины в период вынашивания ребенка характерны запоры, что связано с выработкой прогестерона. Цикорий легко устраняет данную проблему, облегчая процесс беременности.
  5. Ускорение обмена веществ.
  6. Способствует похудению.
  7. Улучшение работы сердца и сосудов.
  8. Устраняет изжогу, токсикоз.
  9. Улучшает качество грудного молока, повышается уровень его усвояемости.
  10. Снижает жар.

Заключение

Кофе при беременности – спорный вопрос. В каждом случае требуется индивидуальный подход. Разумнее всего, обратится сначала к доктору за профессиональным советом. Действуйте в соответствии с его рекомендациями.

https://www.youtube.com/watch?v=x3j9niwMri4