Причины появления прыщей на лице, как их избежать и что делать если много прыщей

[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 15 МИНУТ]

Прыщи на лице, или акне (от латинского acne vulgaris) портят жизнь не только подросткам. Часто и женщины в возрасте 30 – 40 лет с грустью признаются: пора бы уже бороться с первыми морщинами, а приходится сражаться с прыщиками. Ни в юности, ни в зрелом возрасте не помогают даже самые «термоядерные» средства: проще сжечь кожу до красноты и шелушения спиртовыми лосьонами, чем найти способ, как избавиться от прыщей на лице.

От чего появляются прыщи на лице

Любой врач скажет: чтобы знать, как избавиться от проблемы, надо понимать, откуда она берется, как развивается. Поэтому говорить о том, как избавиться от прыщей на лице, мы начнем с причин их появления.

Нет, майонез и шоколад ни при чем. Половая жизнь, точнее ее отсутствие, тоже – как ни странно, до сих пор бытует мнение, что единственный способ навсегда распроститься с акне – начать половую жизнь.

Причина акне – повышенная чувствительность клеток кожи к андрогенам – мужским половым гормонам, У всех людей в организме есть как женские, так и мужские гормоны. Именно их соотношение определяет пол. В период подростковых гормональных бурь баланс между мужскими и женскими гормонами начинает меняться, плюс, меняется чувствительность к гормональному фону. Под действием мужских гормонов становится толще верхний, роговой слой кожи. Он не успевает вовремя слущиваться, кератиноциты (так называются уже мертвые клетки эпидермиса, обеспечивающие защиту от внешних факторов) сползают в устье пор, закрывая их. Нарушается отток себума – кожного сала. Окислившиеся под действием воздуха сальные пробки превращаются в черные точки. Если же в них активизируются пропионобактерии – микроорганизмы, питающиеся кожным себумом, возникает воспаление. Так появляются прыщи.

Именно с резко возросшей выработкой гормонов и связано то, что проблема «как избавиться от прыщей на лице» острее всего стоит в подростковом возрасте. Чаще всего к 22 – 25 годам она разрешается сама собой. Поэтому появилось поверье будто начало половой жизни избавляет от акне: действительно, спустя какое-то время после перехода во взрослую жизнь прыщи многих исчезали, но, как известно, после этого – не значит вследствие этого.

К сожалению, предрасположенность к акне наследуется: если акне имелись у обоих родителей, то вероятность того, что и ребенок будет озадачен вопросом, как подростку избавиться от прыщей на лице, превышает 50% [1]. Но для того, чтобы генетическая программа реализовалась, гормональных изменений недостаточно. Включаются дополнительные факторы.

Стресс. При длительном стрессе вырабатывается гормон кортизол, который усиливает активность сальных желез (и без того увеличенную андрогенами) и уменьшает местный иммунитет, создавая условия для размножения бактерий. Именно из-за кортизола, вызванного длительным стрессом, обострения акне у тинейджеров случаются во время подготовки к экзаменам.

Состояние желудочно-кишечного тракта. О том, что прыщи на лице сопутствуют запорам [2], гастроэнтерологи говорят уже давно. О том, что течение акне ухудшается при дисбактериозе, говорят не только гастроэнтерологи, но и дерматокосметологи [3]. При дисбиозе нарушается производство витаминов кишечной флорой, их всасывание, что опосредованно нарушает питание кожи. Кроме того, микрофлора кишечника стимулирует иммунитет, и при ее недостаточности нарушаются местные защитные системы кожи. Некоторые авторы говорят о том, что дисбиоз – явление системное, затрагивающее не только кишечник, но и кожу.

Состояние печени. Именно в печени синтезируется большая часть белков организма. В том числе и белки-глобулины, связывающие свободные андрогены в крови. Таким образом, патология печени (например, жировой гепатоз, которым, по некоторым данным страдает больше трети населения [4]) может стать причиной прыщей на лице.

[1] Олисова О.Ю. Эффективность системных ретиноидов при акне. РМЖ. Дерматология. 2016.

[2] Шрайнер Е.В. Запоры в практике врача-педиатра. РМЖ. Педиатрия. 2015.

[3] Шевяков М.А. Коррекция дисбиоза кишечника в практике косметолога. Проблемы медицинской микологии. 2007.

[4] В.Т. Ивашкин, О.М. Драпкина, И.В. Маев и соавт. Распространенность неалкогольной жировой болезни печени у пациентов амбулаторно-поликлинической практики в Российской Федерации: результаты исследования DIREG 2. Гепатология. 2015.

Что точно не помогает

Прежде, чем перейти к подробному рассказу, как подростку избавиться от прыщей на лице, перечислим заведомо неэффективные (хотя весьма распространенные) способы.

Частое умывание. В различных статьях, обсуждающих, как избавиться от гнойных прыщей на лице, гигиена кожи ставится на первое место. Это отчасти верно: действительно, не стоит трогать лицо руками, совершенно неполезно ложиться спать, не сняв макияж, зато есть смысл менять наволочку хотя бы через день, а вытираться одноразовыми бумажными полотенцами (только представьте, как активно размножаются микроорганизмы на полотенце, висящем в теплой влажной ванной комнате). Но умываясь, мы нарушаем нормальный водно-жировой баланс кожи, заставляя сальные железы работать активней. А где излишек кожного сала – там появляются прыщи на лице. «Внеочередное» умывание допустимо, если вы испачкались, тяжело работали и вспотели или прогулялись по пыльному городу. В режиме жизни обычного подростка или офисного работника достаточно умываться дважды в день. Утром – чтобы смыть выделившиеся за ночь излишки себума и ночной крем, вечером – чтобы удалить косметику и смешанную с кожным салом городскую пыль.

Спиртосодержащие средства. Мало того, что они пересушивают кожу, активизируя сальные железы с уже известными последствиями. Спирт работает как дубильное вещество, уплотняя кожу и стягивая поры. Поскольку главная причина, вызывающая прыщи на лице – нарушение нормального оттока себума из пор, получается, что спирт ухудшает состояние кожи, активизируя прыщи на лице.

Антисептики. Хлоргексидин, мирамистин, триклозан и иже с ними. Традиционно сушат кожу со всеми вытекающими плюс нарушают нормальный баланс микрофлоры, создавая почву для избыточного роста патогенных бактерий, вызывающих воспаление.

Мази и кремы с антибиотиками. Та же проблема, что с антисептическими средствами – нарушение микробного баланса. Плюс ко всему, выжившие патогенные бактерии становятся «неубиваемыми», приобретая антибиотикорезистентность. Да, в первые месяц-два подобные средства хорошо помогают. После чего прыщи на лице снова расцветают буйным цветом, а эффективное до сих пор средство становится бесполезным, потому что бактерии выработали защитные механизмы от воздействия антибиотика. Более того, по современным данным, 82% женщин с поздними угрями (в возрасте старше 25 лет) нечувствительны к антибиотикотерапии [1].

Солнце и ультрафиолет. Действительно, солнечный ультрафиолет создает легкий бактерицидный эффект – в первые дни отпуска состояние кожи улучшается. Но при постоянном воздействии ультрафиолета усиливается выработка кожного сала и снижается местный иммунитет, что ухудшает состояние. Многие замечают, что после отпуска прыщи на лице возвращаются и даже усиливаются – но дело не в «плохой экологии» родного города, а именно в воздействии солнца, проявившемся по истечении 10 – 14 дней отпуска.

[1] Горячкина М.В. , Белоусова Т.А. Современные представления о патогенезе, клинике и терапии акне у женщин. РМЖ Дерматология 2012.

Как избавиться от прыщей на лице: диета

Мы есть то, что мы едим, говорили древние. Поэтому начинать разбираться, как избавиться от гнойных прыщей на лице, придется именно с питания. Можно с ног до головы обмазаться косметикой, но состояние кожи все же регулируется состоянием кишечника и печени, которые напрямую зависят от питания.

Первое, о чем вспоминают, говоря о том, как подростку избавиться от прыщей на лице – это шоколад, газированные напитки, майонез. Что касается последнего, он не только не имеет никакого отношения к акне, но и рассматривается американскими диетологами как неотъемлемый компонент здорового питания [1], потому что содержит полиненасыщенные жирные кислоты. А вот шоколад, точнее сласти, и газированные напитки действительно ухудшают течение угревой сыпи [2], активируя клеточные сигнальные пути, изменяющие активность гормонов. Усиливают прыщи и молочные продукты. Зато уменьшают количество угрей омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирной рыбе и льняном масле.

Но исключить сладости, «мусорную» еду – это только начало. Нужно постоянно поддерживать правильную работу кишечника и печени.

Часто можно встретить рекомендации о чистке этих органов народными методами. Но врачи считают, что на самом деле в организме не накапливается никаких шлаков, поэтому все методы чистки – лишь изощренный способ дополнительно поиздеваться над собой.

Поддержать здоровье кишечника поможет правильное питание. Прежде всего – достаточное количество клетчатки, или пищевых волокон. Самый простой и доступный способ обеспечить ими кишечник – включить в свой повседневный рацион отруби. Еще один традиционный, веками проверенный метод поддержать здоровье кишечника – принимать семена льна. И отруби, и льняное семя – природные источники пищевых волокон.

  • будучи природными сорбентами, поглощают токсичные продукты пищеварения;
  • улучшают моторику кишечника, устраняя запоры;
  • содержат натуральные пребиотики – источники питания для нормальной микрофлоры – ликвидируя дисбактериоз.

Устраняя запоры и дисбактериоз, можно значительно улучшить состояние кожи, устранив один из предрасполагающих факторов акне.

Говоря же о здоровье печени, нельзя не вспомнить расторопшу, полезные вещества которой защищают этот орган от токсинов и улучшают регенерацию печеночных клеток. Особенно полезно гепатопротекторное действие растропши при регулярном приеме лекарств, в том числе и для лечения акне.

[1] 2015–2020 Dietary Guidelines for Americans

[2] J. Burris, W. Rietkerk, K Woolf. Acne: The Role of Medical Nutrition Therapy. J Acad Nutr Diet. 2013. Дж. Бёррис, У. Риткерк, К. Уолф. Акне: роль диетотерапии.2013.

Как избавиться от прыщей на лице: уход

Очищение. Как уже упоминалось, умывайтесь дважды в день, утром и вечером. Подросткам лучше использовать пенки или гели с салициловой кислотой: она расщепляет кератин – основное вещество ороговевших чешуек и помогает им отшелушиваться. Для тех, кто старше 25 такие средства чрезмерно агрессивны, умываться лучше всего косметическим молочком, которое обязательно нужно смыть водой.

Если вы пользуетесь декоративной косметикой, умывание должно быть двухэтапным. Сначала снимите макияж с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла, потом умойтесь, удалив остатки загрязнений. После мицеллярной воды, которую, вопреки заверениям производителей, все же необходимо смывать, вторым этапом может последовать молочко, а вот гидрофильное масло придется смывать пенкой.

Не используйте спиртовые тоники, они бесполезны. Не пользуйтесь скрабами. Скрабящие частички травмируют воспаления и разносят инфекцию, вызывая новые прыщи на лице.

Фруктовые кислоты. Используйте на ночь кремы с фруктовыми кислотами. Это один из немногих доказано эффективных косметических компонентов. Они хороши тем, что подходят как юным девочкам, озабоченными тем как подростку избавиться от прыщей на лице, так и дамам с первыми возрастными изменениями, интересующимися анти-эйдж средствами. Фруктовые кислоты, как и салициловая, растворяют излишек ороговевших клеток, освобождая поры, но действуют бережней. Если вы ни разу не пользовались кислотными средствами, начните с 5% кремов. Поверх крема с кислотами обязательно нанесите увлажняющее средство, это помогает избежать пересушивания. Возможно, в первое время кожа будет краснеть и шелушиться, тогда сделайте перерыв в несколько дней, далее начните наносить крем через день, и только после того, как привыкнете, переходите к ежедневному использованию.

Переходить на 10% средства можно не раньше чем через месяц использования 5% крема. Существуют средства для домашнего использования с 15%, 18% и даже 20% концентрацией кислот, на них можно переходить по мере того, как кожа привыкнет к меньшей дозировке. Тем не менее, гнаться за концентрацией не стоит, лучше всего остановиться на средстве, которое обеспечит оптимальный эффект.

Ретинол. Еще один эффективнейший ингредиент, подходящий как подростку, избавиться от прыщей которому хочется как можно скорее, так и женщине за 30, которую уже интересует антивозрастной эффект. Ретинол не только уменьшает количество кератиновых чешуек, но и регулирует выделение кожного сала. Кроме того, что крайне важно для взрослых женщин, ретинол и его производные (ретиноиды) активирует выработку главных белков кожи, коллагена и эластина, обеспечивая антивозрастной эффект. Самое доступное средство с ретинолом – аптечная ретиноевая мазь, предназначенная для лечения подросткового акне.

В отличие от кислотных средств, которые надо обязательно комбинировать с увлажняющими кремами, средства с ретинола не терпят влаги. Их нужно наносить только на подсохшее после умывания лицо, а увлажняющий крем перенесите на утро.

Средства с ретинолом тоже требуют привыкания – поначалу лучше пользоваться ими через день и только потом перейти на ежедневное применение. Точно так же, постепенно, нужно отменять их после нескольких месяцев использования.

И ретинол и кислоты, вопреки предрассудкам, можно использовать в любое время года, но летом обязательно нужно дополнять их солнцезащитным кремом. Иначе вместо прекрасного цвета лица можно получить пигментацию.

Любые средства с ретиноидами категорически противопоказаны во время беременности.

Как избавиться от прыщей на лице: тяжелая артиллерия

Бывают тяжелые случаи, когда диета и уход не слишком улучшают ситуацию. Такая проблема характерна для так называемой конглобатной формы акне, когда на лице появляются не просто черные точки и воспалительная сыпь, но глубокие болезненный гнойники, сливающиеся в крупные воспаленные узлы. Тут вопрос уже стоит не просто о том, как избавиться от гнойных прыщей на лице, а о предупреждении обширного воспаления с опасными для жизни осложнениями.

Все упомянутые далее средства назначаются только врачом и должны приниматься под строгим медицинским контролем.

Говоря о том, как подростку избавиться от прыщей на лице, часто упоминают гормональные контрацептивы. Действительно, девушкам с признаками повышенной выработки мужских половых гормонов: жирной себореей, избыточным ростом волос на теле и лице, нарушениями цикла для лечения акне врачи назначают гормональные контрацептивы с антиандрогенным эффектом. Бояться гормонов не стоит – они помогут не только улучшить состояние кожи, уменьшить прыщи на лице, но и нормализовать цикл, а также предупредят развитие синдрома поликистозных яичников, характерных для женщин с повышенной чувствительностью к андрогенам. Препараты рекомендуют на срок от 6 месяцев до года.

Другой вариант, часто используемый при тяжелых формах угревой сыпи – препараты ретинола внутрь. Это действительно тяжелая артиллерия, вызывающая множество побочных эффектов. Они вызывают сухость кожи и слизистых, вплоть до необходимости применения препаратов искусственной слезы. Пациент, принимающий препараты ретинола, должен минимум раз в квартал сдавать анализы, показывающие функции печени (АСТ, АЛТ, щелочная фосфатаза билирубин). Женщины должны особенно тщательно предохраняться от беременности: препараты ретинола, принимаемые внутрь, могут вызывать уродства плода. Но при всех этих проблемах, ретинол – единственный способ навсегда избавиться от тяжелых форм акне. Системные ретиноиды рекомендуют курсом в 3 – 6 месяцев.

Чтобы поддержать функцию печени во время терапии, можно принимать средства на основе расторопши.

Подводя итоги

Как навсегда избавиться от прыщей на лице? Процесс лечения угревой сыпи сложный и долгий. Прежде всего, нужно позаботиться о правильном питании: исключить сласти, газированные напитки, ограничить молочные продукты, добавить цельные злаки и отруби. Только выстроив надежный базис в виде диеты, можно по-настоящему позаботиться о здоровье кожи.

Второй этап лечения прыщей на лице – правильный уход. Не усердствуйте с умыванием, выкиньте спиртовые тоники. Добавьте к уходу средства с натуральными фруктовыми кислотами или ретинолом и не забывайте об увлажнении – жирная кожа бывает пересушена едва ли не чаще сухой, себум не увлажняет.

В тяжелых случаях обратитесь к врачу, который выпишет лекарства для приема внутрь.

Стоит почитать

  • 13.09.2018

    Когда нужно укреплять иммунитет и как это сделать?

  • 18.09.2013

    БАД при беременности

  • 08.09.2014

    Элеутерококк в таблетках

Полезные советы для тех, у кого все лицо в прыщах: что делать с ними, чтобы они перестали появляться и как избавиться от этой ужасной проблемы? Пошаговая инструкция сможет в этом помочь, но сначала предстоит выяснить причину, пересмотреть образ жизни, а также узнать, какие существуют методы лечения. Все это, несомненно, поможет избавиться от прыщавой внешности.

Прыщ — это узелковое воспаление, которое возникает вследствие неправильной работы сальной железы. Прыщи и их появление является неким сигналом организма о том, что внутри происходит некоторый процесс, и он не является нормой. Спровоцировать высыпание, может, половое созревание, гормональные сбои, стрессы или проблемы, связанные с пищеварением. Часто косметические процедуры не способны исправить ситуацию, и приходиться проходить лечение целыми курсами.

Выявление причины

Если не знать причину, то и устранить ее не получится даже с помощью самых дорогих медикаментозных средств. Чтобы понять, какие именно факторы повлияли, и почему прыщи на лице появились, необходимо проанализировать образ жизни, тщательно изучить саму картину заболевания для выявления причины и попытаться незамедлительно их устранить. Основными провоцирующими факторами являются:

  1. Гормональная активность: это может быть половое созревание, менструальный цикл, климакс либо беременность. Все это может стать причиной, по которой могут вылезти угри, но этот период носит временный характер.
  2. Авитаминоз: по мнению некоторых специалистов, нехватка в организме человека ретинола и токоферола вполне способна вызвать воспалительные процессы и, как следствие такого воспаления, могут выскакивать прыщи. Чтобы остановить этот процесс, необходимо обогатить эпидермис нужными витаминами. В этом поможет сбалансированная пища либо специальные маски.
  3. Стрессовая ситуация способна активизировать работу надпочечников, что безусловно провоцирует выброс гормонов в организм, и в дальнейшем начнут лезть прыщи. Если причина заключается в этом, необходимо пропить антидепрессанты либо посетить специалиста.
  4. Наследственный фактор: увы, но если причиной является генетика, то лечение будет бесполезным.
  5. Вредные привычки: сигареты и алкогольные напитки могут способствовать появлению воспалительных очагов. И если угревая сыпь и постоянная борьба с ней успела надоесть, то стоит отказаться от употребления всего этого.
  6. Гиперактивность сальных желез. В этом случае потребуется комплексное лечение. В которое должны быть включены: правильное питание, ухаживающие за кожей процедуры, медикаментозное лечение и салонные процедуры.
  7. Неправильный уход за эпидермисом: необходимо пересмотреть всю косметику, которая используется, и отказаться от некачественной продукции и просроченной.
  8. Употребление лекарственных средств: длительный период приема анаболиков, галогеносодержащих препаратов (в составе которых находится йод, хлор или бром), и некоторых других могут вызвать сильное угревое высыпание. И единственным спасением от прыщей в этом случае будет полный отказ от подобных препаратов.
  9. Загрязнение кожных пор сальными пробками или отжившими клетками. Избавиться от этого можно легко, для этого необходимо просто провести глубокую чистку лица. Это можно сделать обычными домашними скрабами либо воспользоваться услугами косметологов.

Поход к специалисту

Если прыщей довольно много и они абсолютно не реагируют на домашнее лечение, не стоит по этому поводу переживать. Современные методы лечения угревой сыпи результативны настолько, что дают гарантию на полное и быстрое избавление от них.

Лечебные процедуры

  • лазерный пилинг способен безболезненно избавить от проблемы после нескольких сеансов;
  • озонотерапия — эта процедура проходит с помощью трехатомного кислорода (озон), который действует как дезинфицирующее, антибактериальное и противомикробное средство. Из-за этих свойств озон способен остановить даже очень тяжелые инфекционные процессы. Уже после двух-трех инъекций угревая сыпь перестанет вылазить совсем;
  • ультразвуковая чистка — эта процедура глубокого очищения пораженной кожи. Помимо этого улучшается и внешний вид эпидермиса;
  • химический пилинг: концентрированная кислота, как правило, гликолевая или салициловая, воздействует на кожу и снимает верхний слой кожи, параллельно устраняя сальные пробки;
  • фототерапия: эффективная процедура, которая стерилизует воспалительные очаги на коже.

Специальные мази

Что делать с прыщами на лице, если нет возможности пройти дорогие салонные процедуры, может ответить врач. Для этого он проведет визуальный осмотр и пропишет соответствующую мазь, которая поможет победить ненавистные прыщи. Самостоятельно выбирать средство нежелательно, оно не сможет помочь, особенно если воспалительный процесс сильно запущен. Самые эффективные препараты, следующие:

  1. Гель Куриозин — замечательное средство от прыщей, который не только лечит, но и не оставляет после себя характерных рубцов, которые часто остаются после угревой сыпи.
  2. Лосьон Зинерит. В состав средства входят антибиотики, поэтому он отлично справляется с прыщами и не дает им вскакивать снова.
  3. Мазь Клиндовит. Тот же антибиотик, который целенаправленно воздействует на очаги воспаления.
  4. Антибиотики: хорошо зарекомендовали себя стиемицин, эритромицин и клиндамицин.
  5. Ихтиоловая, серная, цинковая, гепариновая мази. Все названные средства способны дезинфицировать и очищать воспаленный эпидермис. А также у гепариновой мази есть еще и обезболивающее свойство.
  6. Ретиноевая мазь способна устранять саму причину появления угрей и восстанавливать работу сальной железы.
  7. Мазь Дифферин: способна регулировать выработку подкожного сала, и действует на кожу как противовоспалительное средство.

Препараты для выведения прыщей

Что делать, если много прыщей на лице, а мази абсолютно не помогают и прыщи продолжают выходить? Для этого созданы специальные препараты, которые необходимо принимать внутрь. Самыми эффективными считаются:

  • Ретиноиды: лучшим средством считается изотретинон;
  • Гормональные средства, такие как инъекции кортизона или комбинированные препараты эстрогена и прогестогена;
  • Антибиотики: тетрациклин, эритромицин.

Специалист может назначить препараты только после осмотра, а также тщательного изучения особенностей организма пациента. Только в таком случае можно начать лечение, которое, бесспорно, окажется результативным, и угри перестанут высыпать. Самостоятельное лечение не будет таким результативным, и на коже временами будут вылезать мелкие прыщи.

Народная медицина

Народное средство от угрей также может стать прекрасным дополнением к основному лечению. Тем более, если очаги воспаления не многочисленны. В таком случае будет достаточно использовать травяные примочки или лосьон. Но применять такие средства необходимо осторожно, предварительно опробовав средства на аллергическую реакцию. А женщинам в положении и кормящим мамочкам такие средства и вовсе противопоказаны. Лишь грамотно используя такие средства, можно избавиться от прыщей.

  • Алоэ. Чтобы приготовить раствор для протирания, необходимо сорвать нижние листья алоэ. Затем убрать их в холодильник на трое суток. Далее измельчаем эти листья, отжимаем сок и протираем им лицо. Повторяем процедуры трижды в день. А также можно просто прыскать соком на головки прыщей.
  • Травяные сборы. Березовые листья, крапива, одуванчик, багульник и листья репейника (это могут быть засушенные листья или свежие). Каждой травы понадобится по две ложки, далее заливается все кипятком в объеме 500 мл. Отвар кипятят в течение четверти часа и процеживают. Как только раствор остынет, его можно принимать (по 100 мл/3 раза в сутки).
  • Сода. Берется обычная пищевая сода, которая разводится водой. Притом развести ее надо до кашицеобразного состояния. Эту разбавленную соду необходимо приложить к прыщу на несколько минут. Регулярность такой процедуры просто не даст прыщам выскочить в дальнейшем.
  • Календула. Ложку сухой календулы заливают кипятком (250 мл), закрывают и настаивают в течение часа. Затем хорошо процеживают и готовым раствором протирают лицо. Лучше проводить процедуру несколько раз в день.
  • Мед. Из пчелиного продукта получается эффективное средство от прыщей. Медовая маска имеет противовоспалительное свойство, поэтому угревая сыпь перестанет вылезать. Для приготовления понадобится жидкий мед, который необходимо немного подогреть. И в теплом состоянии нанести его на лицо, на 10 минут.

Все перечисленные средства будут результативны только после тщательного исследования факторов, которые могли стать причиной того, что прыщи начали резко вылезать наружу. Ведь достаточно съесть какой-нибудь продукт и может выскочить прыщ. Часто смена климата провоцирует высыпание, но, как правило, такая угревая сыпь недолговечна и вскоре она должна самостоятельно пройти.

Причины появления прыщей

Не так давно рецидивирующе прыщи на лице получили статус заболевания под названием «акне», или «угревая болезнь». Отношение к ним также стало более серьезным, не просто как к локальному косметическому дефекту.

Прыщ — это воспалительный элемент. Процесс воспаления связан с сальной железой. Когда отток кожного сала по каким-то причинам нарушается, протоки сальных желез закупориваются, и в них начинают размножаться пропионбактерии акне.

Эти микроорганизмы постоянно обитают в коже человека, но при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная среда для их размножения, так как бактерии, вызывающие акне, — анаэробы, то есть не нуждаются в кислороде воздуха для синтеза энергии.

На сегодня изучены несколько факторов, провоцирующих нарушение оттока себума и воспаление сальных желез.

Мучное, сладкое и жирное часто являются причинами появления прыщей © iStock

Неправильное питание

В появлении прыщей обвиняют мучное, сладкое, жирное — впрочем, эту троицу можно обвинить практически в любых неполадках со здоровьем. И действительно, если убрать эти продукты из рациона, кожа станет заметно чище.

Профилактика высыпаний включает здоровое, сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов. В частности, витаминов А, С, группы В. Чтобы восполнить дефицит полезых веществ, можно принимать их в таблетках или капсулах.

Неграмотный уход

К повышенной активности сальных желез склонна прежде всего жирная кожа. Именно поэтому ей нужны средства, разработанные сециально для нее. Косметика для другого типа кожи не подойдет — она не в состоянии убрать излишки жира, если мы говорим об очищении и правильным образом увлажнить (чтобы нормализовать салоотеление).

Протоки сальных желез закупориваются излишками кожного сала, которое смешивается с отмершими клетками эпидермиса, частичками макияжа, повседневными загрязнениями. В связи с этим при уходе за жирной кожей особый акцент необходимо делать на очищении.

Очевидно, что трогать лицо грязными руками или использовать немытые кисти для косметики означает, провоцировать прыщи.

Гормональный дисбаланс

Именно он объясняет возникновение акне в подростковом возрасте, когда идет мощнейшая гормональная перестройка. Акне традиционно связывают с избытком мужских половых гормонов (тестостерон, дигидротестостерон), которых и в женском организме предостаточно.

Для борьбы с прыщами выпускают средства на основе цинка, салициловой кислоты, глины. © iStock

И если эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, то андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Кроме того, дело не столько в избытке андрогенов, сколько в чувствительности к ним рецепторов сальных желез. Поэтому при одном и том же уровне гормонов у одного человека будет акне, а у другого — нет.

Акне у женщины после 20-30 лет — повод посетить гинеколога и эндокринолога.

Заболевания

В основном это проблемы с желудочно-кишечным трактом. При неполадках в работе пищеварения (в том числе и в результате неправильного питания) нарушается баланс микрофлоры. Это сказывается и на состоянии кожи.

Нарушения в работе пищеварения приводят к избытку токсинов в желудочно-кишечном тракте, откуда они попадают в кровоток и могут негативно повлиять на состояние кожи, способствуя возникновению воспалений.

Эмоциональное состояние

Для человека с проблемной кожей стресс — мощный фактор риска. Прыщ вскакивает в самый ответственный момент, потому что этот момент связан с переживаниями и волнением.

«Известно, что гормон стресса кортизол провоцирует повышенную выработку кожного сала и, как следствие, закупорку пор», — объясняет эксперт марки Vichy Елена Елисеева.

По этой же причине становится ясна связь между ухудшением качества кожи и недосыпом. Нехватка сна — тоже стресс для организма.

Стресс и недосып часто провоцируют появление высыпаний. Избегайте и того, и другого. © iStock

Климатический фактор

В жару прыщи на лице появляются чаще. При высоких температурах выделяется больше кожного сала. Смешиваясь с потом и косметикой, оно провоцирует воспаление.

Подкожный клещ

Демодекс (подкожный клещ) — довольно спорная причина прыщей. Он обитает в коже 80% людей, но начинает причинять неприятности, в том числе акне, только на фоне дополнительных проблем со здоровьем или при аллергии на продукты его жизнедеятельности.

«Любимые» места появления прыщей – лоб, нос, подбородок. © iStock

  1. 1

    Лоб

    Часть так называемой Т-зоны. Здесь расположено множество потовых и сальных желез, поэтому кожа часто отличается повышенной жирностью. Считается, что высыпания на лбу говорят о заболеваниях толстого и тонкого кишечника.

  2. 2

    Щеки

    В подростковом возрасте прыщи на щеках преобладают у мальчиков. Если прыщи в этой зоне появляются у женщин, имеет смысл проверитьгормональную систему и кишечник.

  3. 3

    Нос

    Нос — тоже часть Т-зоны, где много сальных и потовых желез.

  4. 4

    Подбородок

    Здесь прыщи появляются уже не в подростковом возрасте, а после 30. Их обычно связывают с нарушениями в гормональной сфере и гинекологическими проблемами.

Определение тяжести заболевания

«Специалисты подразделяют формы акне по степени тяжести проявления, — объясняет медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева. — А именно, какого типа воспалительные элементы и сколько их на лице».

Чем больше высыпаний и воспалений, тем тяжелее заболевание. Если речь идет не о единичных прыщиках, следует обратиться к дерматологу.

Вернуться к оглавлению

Профилактические меры борьбы с прыщами

Чистая кожа у людей, чья кожа склонна к высыпаниям, — результат ежедневного тщательного ухода. Выглядит он примерно так.

  1. 1

    Очищение с помощью специального средства: оно удалит излишки кожного сала, загрязнения, макияж.

  2. 2

    Умывание с помощью геля или пенки для жирной или проблемной кожи и тонизирование. Один или два раза в неделю рекомендовано глубокое очищение с помощью масок на основе глины (примерная схема такого очищения приведена ниже).

  3. 3

    Увлажнение – обязательный этап в уходе за жирной кожей. Недостаток влаги провоцирует повышенную выработку кожного сала. Из-за применения агрессивных средств очищения жирная кожа часто оказывается обезвоженной. Она остро нуждается во влаге для поддержания гидролипидного баланса. Увлажнение нормализует салоотделение, что помогает противостоять воспалениям и инфекции.

  4. 4

    Камуфлирование несовершенств с помощью тонального крема, корректора или пудры, разработанных специально для проблемной кожи.

  1. © skin.ru

    © skin.ru

    © skin.ru

    © skin.ru

    © skin.ru

Современные производители предлагают средства, которые подойдут и подросткам с их достаточно плотной кожей, и взрослым со склонностью к обезвоживанию и морщинам.

Обзор средств

Программа для профилактики прыщей. Очищение

Название

Действие

Активные компоненты

косметическое средство для лица «Чистая кожа 3-в-1», Garnier

В качестве геля для умывания очищает и матирует кожу. Если применять как скраб — отшелушивает и предотвращает закупорку пор. В роли маски глубоко очищает поры и визуально сужает их (нанести на 3 минуты, смыть теплой водой).

экстракт эвкалипта,

салициловая кислота, цинк

Мицеллярная вода для лица, глаз и губ «Чистая кожа», Garnier

Подходит для предварительного очищения перед умыванием: снимает макияж, удаляет загрязнения.

мицеллы

очищающий Тоник «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска, Garnier

Завершает процесс очищения, сужает поры.

салициловая кислота, цинк

Маска Effaclar, La Roche-Posay

Глубоко очищает проблемную кожу.

два вида минеральной глины, термальная вода с селеном

Ультраочищающий гель против прыщей и черных точек с абсорбирующим углем «Чистая кожа. Актив», Garnier

Очищает кожу от избытка себума и загрязнений, уменьшает черные точки, прыщи и следы от них.

уголь, салициловая кислота, экстракт черники

косметическое для лица с углем «Чистая кожа. Актив 3-в-1», Garnier

Отшелушивает кожу, эффективно очищает поры, предупреждает появление прыщей и борется с уже существующими.

уголь, салициловая кислота, экстракт черники