Признаки беременности на 3 месяце: ощущения беременной, размер плода, что происходит

Первый триместр беременности подытоживает третий месяц. На этом месяце беременной необходимо встать на учёт и в дальнейшем посещать участкового врача регулярно. В среднем беременные девушки приходят на приём к гинекологу один раз в три недели. Именно на этом месяце врач назначает значительное количество анализов. По их результатам потом можно будет сделать выводы о состоянии мамочки и развитии плода в целом.

С этого периода кроху можно называть именно плодом, а не эмбрионом, ведь все его органы сформированы. Теперь пойдёт стадия роста и развития маленького организма. В этот период произошло и полное формирование плаценты, именно она будет обеспечивать ребёнка кислородом и всеми элементами, которые нужны в жизни.

На третьем месяце беременности кроха в животике уже может совершать движения ногами и руками, а также открывать ротик и глотать. Размеры плода в среднем — 9 см.

Признаки беременности в конце первого триместра

К основным признакам беременности на третьем месяце стоит отнести токсикоз. Почти каждая беременная девушка способна испытать этот симптом со второго месяца. Утренняя тошнота и рвота по утрам по-прежнему могут внезапно появляться и исчезать. Это явление временное. Вскоре оно пройдёт, необходимо чуть-чуть подождать.

Что касается морального состояния женщины, то оно не отличается своей стабильностью. Резкие перемены настроения, внезапная раздражительность и дискомфорт являются нормой. Беременная может резко реагировать на вполне знакомые ей запахи, а также вести себя странно в выборе еды. Она может хотеть попробовать не сочетаемые между собой продукты или есть ранее не любимую ею пищу.

В этот период многие убеждённые вегетарианцы вполне осознанно начинают употреблять в пищу мясо. Ничего не поделаешь, ребёнку необходим белок для полноценного формирования всех систем и роста организма в целом. Явление смены вкусовых предпочтений является также временным. На более поздних сроках оно, как правило, проходит.

Многие девушки интересуются, на третьем месяце беременности что происходит фигурой будущей мамы? Что касается изменений в физическом плане, то беременная уже сейчас может наблюдать увеличение груди в размере и незначительные покалывающие ощущения в молочных железах.

На груди беременной в этот период можно заметить венозную сеточку голубоватого цвета. Вены начинают выступать из-за быстрого роста груди. Чтобы в дальнейшем растяжки на груди и других частях тела женщины были менее заметны, нужно пользоваться специальными косметическими средствами. В этот период будущая мамочка может испытывать жар. Такое явление возникает вследствие увеличенной циркуляции крови в организме женщины.

Если беременная наблюдает большое количество выступающих вен, ей необходимо следить за питанием, набором веса и отдыхом. Беременная, которая постоянно находится на ногах, может страдать в дальнейшем от варикозной болезни. В отдельных случаях после консультации со специалистом будущая мамочка должна приобрести компрессионные колготки или чулки и носить их до самих родов.

Приятным физическим изменением фигуры станет округлившийся животик. Он ещё не очень виден, но именно с конца третьего месяца он начинает быстро расти. Бедра и талия также приобретёт немного иные размеры, они станут выглядеть более округлыми, чем до беременности. Девушки в этот период стоит задуматься о смене гардероба на более удобный и свободный.

Ощущения беременной

Так как организм беременной девушки тратит много энергии и сил на развитие плода, то сама женщина может испытывать необоснованную усталость и внезапную сонливость. Именно усталость будущей мамы может стать причиной забывчивого и рассеянного состояния. Третий месяц беременности ощущения постоянной усталости вскоре пройдут, уступив место радости и позитивному настроению.

Токсикоз по-прежнему может о себе изредка напоминать. Но достаточно часто этот симптом беременности пропадает в начале 4 месяца.

Гормональные изменения в организме будущей мамочки могут стать причиной возникновения боле в голове. Эти боли появляются, как правило, в конце дня или после сильных переживаний. К сожалению, на этом этапе жизни девушкам в положении не рекомендуют бороться с головной болью с помощью таблеток. Они могут оказать негативное влияние на организм малыша и его развитие. Борьбой с болями в голове может стать процедура расслабления. Для этого будущей маме необходимо:

  • Лечь на диван.
  • Закрыть глаза.
  • Подумать о приятных моментах жизни и постараться не думать о боли.

Ещё одним помощником в борьбе с болезненными ощущениями станет контрастный компресс. Для его проведения будущей роженице необходимо иметь:

  • Полотенце.
  • 2 мисочки;
  • Воду.

В одну мисочку нужно налить холодную воду, а в другой будет налита соответственно горячая. Полотенце необходимо макать поочерёдно в обе миски и прикладывать ко лбу. Проводить процедуру нужно в среднем минут 15. После чего стоит просто полежать некоторое время с закрытыми глазами, не сосредотачивая внимания на каком-либо предмете или действии.

В этот период беременности женщина не должна ощущать боль в спине или пояснице. Если такие боли внезапно появляются с регулярной периодичностью, то стоит незамедлительно посетить участкового гинеколога. Ведь повышенный тонус матки, который сопровождается подобными болевыми ощущениями в области поясницы, может привести к срыву беременности.

Выделения при беременности

В конце первого триместра беременная может увидеть выделения. Они не должны сопровождаться какими-либо неприятными или болезненными ощущениями, неприятным запахом. Как правило, при беременности норма выделений значительно увеличивается. И это нормальное явление. Что касается цвета, то они должны быть белыми, полупрозрачными или желтоватыми.

Если девушка на первом триместре заметила зеленоватые или серые выделения, которые к тому же пенятся, то незамедлительно необходимо отправиться на приём к участковому гинекологу для консультации и последующего лечения. Такие выделения намекают в большинстве случаев на инфекцию в организме женщины, которая может оказать своё негативное влияние на здоровье малыша и его мамы.

Если девушка, которая носит ребёнка, увидела кровянистые выделения, то ей стоит также обратиться за помощью к врачу. Ведь этот симптом, а также боль в пояснице может указывать на самопроизвольный выкидыш.

Анализы на третьем месяце

В конце первого триместра женщина не только начинает посещать регулярно гинеколога, но и становится на специальный учёт по беременности. Первый осмотр врача сопровождается заведением специальной карты беременной. В неё будут вклеивать все анализы, будут писать все свои рекомендации и заключения врачи. Благодаря анализам врач может понять многое о состоянии мамы и её малыша, выявить наличие заболеваний, которые могут негативно отобразиться на беременности в целом. Одним словом, врач намечает дальнейший план действий касательно беременности и родов.

Первым делом будущей мамочке необходимо измерить рост и вес, а также артериальное давление. Эти показатели будут охарактеризованы как стартовые при постановке на учёт. Кроме таких простых измерений, женщина должна обследоваться на гинекологическом кресле. Именно сейчас врач должен взять у неё два мазка:

  • Обычный гинекологический мазок.
  • Цитологический мазок.

Обычный мазок укажет и выявит наличие инфекций, которые передаются половым путём. А вот цитологический анализ сможет, определить особенности строения шейки матки у будущей мамочки. Помимо этого, гинеколог осмотрит пациентку руками и сможет определить размер матки и расположение половых органов в целом.

В этот период также следует сдать анализы на наличие заболеваний и инфекций. Стоит учитывать, что проведение анализов необходимо для благоприятного протекания беременности и комфортного развития малыша в дальнейшем. Врачу нужно просто исключить все возможные факторы, которые могут повлиять на формирование человека в теле мамы.

Помимо всех анализов, в этот период беременности врач проводит УЗИ, чтобы посмотреть, как выглядит трехмесячный плод, и его возможные отклонения от нормы по росту и развитию. На 3 месяце беременности размер плода должен составлять 9 см.

Многие будущие мамочки, недавно узнавшие о своем положении, сразу же задаются вопросом, как выглядит живот на 3 месяце беременности. Такой вопрос вполне логичен и понятен. Ведь этому времени нужно подобрать подходящий сезонный гардероб, в котором было бы удобно будущей маме и малышу, или остаться ходить в привычной одежде.

к оглавлению ^

Размер плода на 3 месяце беременности

Каждый день ожидания ребенка связан с новыми ожиданиями и вопросами. Так, 3 месяц беременности знаменуется тем, что растущего в животике малыша врачи уже называют не эмбрионом, а плодом. К тому же сердцебиение ребенка уже четко прослеживается на УЗИ.

Строение плода уже похоже на маленького человечка, у которого сформировались все конечности. Хотя голова малыша по сравнению с телом велика. Кроме того, мочевыводящая и кровеносная системы уже начали функционировать. В конце третьего месяца беременности плод имеет длину 10 см и весит примерно 70-90 грамм. К тому же теперь, ребенок внутри иногда сжимает и разжимает кулачки, а также может закрывать глаза.

Если говорить о том, когда наступает 3 месяц беременности и это сколько недель, то, по медицинскому определению, этот месяц начинается на 9 и заканчивается на 12 неделе. Обычно в это время женщина становится на учет в женскую консультацию.

Но как же в это время изменяется облик самой будущей мамы? Особенно вопрос о том, как выглядит живот на 3 месяце беременности, волнует тех, кто не хочет рассказывать о своем интересном положении окружающим людям в ближайшее время.

к оглавлению ^

Виден ли живот на 3 месяце беременности

На самом деле определенного ответа на это вопрос не существует. Организм каждой женщины индивидуален – у кого-то на 3 месяце беременности многим заметен вполне округлившийся живот. А у кого-то на протяжении всего срока ожидания младенца, кажется, что малыш где-то прячется, и его не заметно.

У первородящих женщин живот будет расти медленнее из-за крепкой и нерастянутой мускулатуры. Тем не менее есть среднестатистические рамки, когда у большинства беременных начинает проявляться живот. Примерно на 4 месяце живот округляется и становится немного заметным, а уже на 7 месяце он сильно вырастает, и даже может доставлять дискомфорт будущей мамочке. Так что можно сейчас присматриваться к нарядам для будущего растущего животика.

Несмотря на то, что на 3 месяце беременности размер плода еще совсем мал, центре тяжести женщины смещается, и вестибулярный аппарат уже начинает работать по-другому. Оберегите себя и будущего ребенка.
Что еще провоцирует рост живота на 3 месяце беременности и отчего он болит?

Временами будущая мамочка может замечать увеличение живота, но причины этого явления могут быть не связаны с беременностью. Чаще всего он увеличивается из-за вздутия, что происходит по причине увеличения размера матки, которая забирает место у кишечника. Для того чтобы избежать подобной проблемы, следует правильно подбирать свой ежедневный рацион. Старайтесь кушать меньше копченого и соленого. Сладкое замените на бананы и сухофрукты, которые нормализуют работу органов пищеварения и уменьшают газообразование.

Однако не только кишечник может беспокоить будущую маму во время беременности. Нередко ожидающие ребенка женщины мучаются от желудочных болей. Если боли частые, то беременной нужно уменьшать порцию и увеличивать количество приемов пищи. Также болезненные ощущения могут возникать из-за растяжения мышц, не волнуйтесь, такая боль со временем пройдет.

Иногда женщины могут ощущать боли внизу живота на 3 месяце беременности, похожие на менструальные. Если они сопровождаются кровянистыми выделениями, то вам лучше посетить врача гинеколога для выяснения причин такого явления.

к оглавлению ^

В чем еще заключаются признаки беременности на 3 месяце?

  • В это время начинаются основные проявления раннего токсикоза, которые так изматывают многих женщин. К неприятным признакам беременности на 3 месяце относятся: обильное слюноотделение; постоянное ощущение тошноты, а иногда и рвоты, особенно в утренние часы.
  • Дополнительно отмечается отвращение к некоторым блюдам и продуктам.
  • Будущую маму часто клонит в сон. Это связано с тем, что на третьем месяце беременности организм тратить много сил на развитие новой жизни, а как известно лучше всего клетки размножаются после полноценного сна.
  • Грудь женщины увеличивается в размере и иногда слегка зудит, а соски становятся темнее. Таким образом, молочные железы начинают подготовку к грудному вскармливанию.
  • Из-за того, что растущий плод начинает сдавливать кровеносные сосуды, у будущих мам могут быть запоры и изжога.

По этим приметам можно точно узнать о беременности на 3 месяце и сразу посетить врача для уточнения всех нюансов, а также прохождения необходимых анализов.

Ожидание ребенка – один из самых интересных и прекрасных этапов в жизни каждой женщины. Постарайтесь эти месяцы не волноваться и ожидать появления малыша радостно и спокойно.

Третий месяц беременности является очень важным и ответственным периодом. В это время мамочке предстоит встать на учёт, пройти первый скрининг, посетить врачей, сдать анализы.

На 3 месяце беременности будущие мамочки продолжают привыкать к своему новому положению, а также бороться с проявлениями беременности: токсикозом, раздражительностью, усталостью, слабостью, сонливостью и т.д. Малыш тем временем продолжает свой рост, с каждым днём меняясь и развиваясь. Обо всем важном и необходимом для 3 месяца беременности, пойдет речь в этой статье.

3 месяц завершает первый триместр беременности. Третий месяц включает в себя 9, 10, 11, 12 и 13 акушерскую неделю. Далее подробно расскажем о развитии плода на этом сроке.

к содержанию ↑

Развитие плода на 3 месяце беременности

В начале 3 месяца, сердце малыша представляет собой мышцу, состоящую из правого и левого предсердий и желудочка. Кровь эмбриона обогащается эритроцитами.

9 акушерская неделя беременности

На 9 неделе беременности вес плода – около 4 грамм. Длина плода – от 22 до 30 мм.

На этом сроке пищеварительная система эмбриона претерпевает некоторые изменения. Так, к примеру, строение печени и поджелудочной железы малыша постепенно модифицируется. А в кишечнике образуются новые отделы. Дыхательная система малыша продолжает активно развиваться. Трахея, которая была только в зародышевом состоянии, приступает к ветвлению, образуя бронхи. До 9 недели у эмбриона была так называемая первичная почка, теперь же она трансформируется в настоящие (вторичные) почки. Таким образом, у него начинают развиваться и мочеточники, и надпочечники.

Активный рост и развитие эмбриона сопровождается опасностью.  Поскольку 9-12 неделя входит в критический период развития плода. Почему так происходит, мы говорили в этой статье.

10 акушерская неделя беременности

На 10 акушерской неделе беременности, плод завершает эмбриональный период внутриутробного развития. Это означает, что ребенок в утробе уже не называется эмбрионом, а считается плодом. Рост малыша на 10 неделе около 31 — 42 мм, а вес достигает 5 грамм.

Будущих мамочек порадует, что закладка важных органов и систем плода подошла к концу. Если вы не болели за этот срок — это очень хорошо, по-прежнему берегите себя. Ведь плацента и пуповина ещё продолжают формироваться, и свои функции они выполняют пока частично.

Другими изменениями в развитии плода на этом сроке являются:

  • увеличение двигательной активности; малыш шевелит ручками и ножками, пытается сжимать и разжимать кулачки;
  • у малыша почти сформированы черты лица, хотя кожа ещё остаётся тонкой и прозрачной;
  • сердце по окончанию 10 недели разделяется на 4 камеры с зачатками клапанов;
  • исчезли жаберные дуги и отросток в виде хвоста;
  • формируются первые зачатки молочных зубов;
  • по всей поверхности тела малыша появляются зачатки будущих пушковых волос.

11 акушерская неделя беременности

К 11 акушерской недели беременности рост ребенка достигает 5-6 см, а вес 6-7 грамм.

Что происходит с малышом на 11 неделе беременности:

  • сердце уже полноценно работает, снабжая кровью органы;
  • практически полностью развиты голосовые связки;
  • костей у плода пока нет, их заменяет хрящевая ткань;
  • пальчики плода уже полностью сформированы, на них появляется неповторимый узор;
  • активно развиваются органы дыхательной системы и печень;
  • продолжают формироваться зачатки молочных зубов;
  • появляется хватательный рефлекс;
  • развиваются кровеносные сосуды и радужные оболочки глаз;
  • формируется половая принадлежность плода, при вынашивании мальчика, его организм уже начал производить мужской гормон – тестостерон.

К 11 неделе беременности развитие плода достигает стадии, когда он уже способен открывать рот и пытается положить в него пальчики, также на этом сроке ребенок начинает поднимать голову, за счет укрепления мышц шеи.

12 акушерская неделя беременности

На 12 неделе беременности, ваш малыш размером со средний лимончик. На двенадцатой неделе беременности вес плода уже около 15-20 грамм, рост 8-10 сантиметров!  На этом сроке лицо малыша уже сформировалось лицо: есть носик, веки, щечки, оформились мочки ушей, губами эмбрион шевелит, заглатывая околоплодные воды. 

Плод уже выделяет мочу. Будущий ребеночек очень активно двигается, но пока эти движения еще непроизвольные. У эмбриона начинает сокращаться кишечник. Диафрагма начинает совершать как бы тренировочные движения, чтобы после рождения малыш мог начать дышать. Нервная система плода развивается очень быстро. Это выражается в реакции плода на различные внешние раздражители. 

13 акушерская неделя беременности

13 неделя беременности (11 эмбриональная) — завершает первый триместр. Размер плода составляет в среднем 10-12 см, а его вес колеблется в рамках 20-30 гр. Сейчас угроза самопроизвольного прерывания беременности значительно снизилась. Благодаря своему развитию головка малыша становится более пропорциональной к туловищу, плод активно двигает ручками, ножками, сгибает и разгибает пальчики. Другие изменения:

  • желчным пузырем вырабатывается желчь;
  • поджелудочная железа синтезирует инсулин, необходимый для нормального метаболизма глюкозы в организме;
  • в период бодрствования плод постоянно выполняет хаотичные движения, тренируя мышечную систему;
  • глаза, ранее располагавшиеся по бокам головки, постепенно смещаются ближе к переносице;
  • продолжается формирование мимических мышц;
  • заканчивается закладка молочных зубов;
  • развивается сосательный рефлекс.

На 13 неделе беременности активно развивается костная и пищеварительная системы, уже имеются зарисовки первых ребрышек, на месте головки и конечностей также закладывается костная ткань.

Плацента взяла на себя все функции желтого тела, хотя ее формирование еще не окончено. Полностью сформировалась пуповина, она является связующей веревочкой между будущей мамочкой, плацентой и плодом.

к содержанию ↑

Самочувствие будущей мамы на 3 месяце

В начале третьего месяца большинство мамочек по-прежнему испытывают неприятные симптомы беременности такие, как: усталость; слабость; отечность ног, рук и лица; смена настроения; токсикоз; головокружение; мигрень; метеоризм; сонливость; усиленное обоняние; изжога; изменение вкусовых привычек; потеря аппетита или же наоборот, его усиление.

Кроме того, на этом сроке в результате гормональных изменений, на коже могут появиться акне, а также она может стать более жирной. Однако не у всех беременных возникают проблемы с кожей. У некоторых, наоборот, она становится более гладкой. В результате того, что количество пролактина в крови растет, изменяется работа ЖКТ и у беременной могут развиться проблемы со стулом. Потерпите ещё не много, некоторые симптомы (тошнота, рвота, головокружение, сонливость, вялость и др.) могут исчезнут в конце третьего месяца. Другие симптомы такие, как: изжога; учащенное мочеиспускание; запор; отечность; усталость; боль в спине и т.д. исчезнут только после родов. 

Справедливости ради стоит отметить, что для некоторых мамочек третий месяц проходит бессимптомно, поскольку организм может реагировать на беременность по-разному. У тех мам, которым «посчастливилось» отмечается прилив сил и энергии, а также повышенная активность. Отсутствие симптомов не должно беспокоить, однако если симптомы были, но потом внезапно исчезли, то нужно посетить врача. 

Живот на этом сроке только начинает увеличиваться, вместе с ним слегка расширяется и талия. Изменения в фигуре видит не только будущая мама.

Живот на 3 месяце беременности

Многие супружеские пары интересует вопрос секса во время беременности, врачи отвечают на него однозначно — если нет противопоказаний (повышенный тонус, кровотечение, повышенный риск выкидыша, предлежание плацент и т.д.) то заниматься сексом можно. Главное подобать удобную и безопасную позу (беременной нежелательно лежать на спине) и снизить активность движений.

Многие мамы на этом сроке отмечают  тянущие боли в животе. Возможно дело в растяжении связок матки, если боль похожа на менструальную и при этом нет никаких выделений. Однако, если боль внизу живота сопровождается  болью, отдающей в поясницу, при этом имеется периодический и схваткообразный характер, это уже повод показаться к врачу, возможно это начало самопроизвольного выкидыша. Если после боли появляются коричневые или кровянистые выделения или обильное кровотечение со сгустками, то уже угрожающее состояние для матери и малыша!

к содержанию ↑

Анализы и обследования на 3 месяце беременности

На 3 месяце беременной важно встать на учет, если она не сделала этого в предыдущем месяце. С этого времени посещения врача станут регулярными – один раз в месяц, ближе к родам посещения станут чаще. При постановке на учет врач заведет новую медицинскую карту, в которой в последующем будут фиксироваться все результаты анализов, обследований, общее состояние и протекание беременности.

Во время постановки на учет будет измерен рост, вес женщины и артериальное давление. Врач проведет осмотр на кресле, возьмет гинекологический мазок (чтобы выявить или исключить возможные половые инфекции) и цитологический мазок (чтобы определить особенности строения и состояние клеток канала и поверхности шейки матки). Во время осмотра гинеколог обследует внутренние половые органы, установит, соответствует ли размер матки сроку беременности.

Врач также даст список анализов и обследований, в него входит: биохимический анализ крови, анализ крови на свертываемость, клинический анализ крови, ВИЧ-тест, анализ крови на ToRCH-инфекции (краснуха, герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, сифилис, гепатиты В и С и другое), общий анализ мочи. Кроме того беременной необходимо пройти ЭКГ, получить консультации терапевта, окулиста, эндокринолога, стоматолога, отоларинголога. На сроке 11-12 недель, будущей мамочке необходимо пройти первое УЗИ, о нем пойдет речь далее.

к содержанию ↑

Скрининг I триместра (11-13 недель)

Скрининг 1 триместра – это комплексное исследование, которое проводится с целью выявления патологий развития плода. Скрининг включает в себя два этапа – УЗИ и сдача биохимического анализа крови из вены.

Первая частьпроведение УЗИ. Ультразвуковое исследование в первом триместре проводится для точного определения срока беременности, размеров и степени развития плода, объема околоплодных вод, а также определения состояния матки, шейки матки и плаценты. Все показатели должны вписываться в определенные нормы. На этом сроке скрининг позволяет выявить патологии костной, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Врач УЗД сможет обнаружить генетические заболевания такие, как — синдром Дауна и Эдвардса.

Непосредственно перед проведением первого скринингового УЗИ  необходимо наполнить мочевой пузырь. Для этого нужно за полчаса до исследования выпить 0,5 л. воды. Если будет проводиться трансвагинальное УЗИ, то предварительной подготовки не требуется.

Как будет выглядеть ваш малыш на УЗИ:

Вторая часть — биохимический анализ крови. Как правильно, гинеколог вместе с результатом УЗИ направляет беременную на анализ крови на следующее утро после УЗИ. Для того, чтобы результат был максимально объективным, необходимо соблюдать несколько условий: не есть в течение 8 часов перед анализом; за 2-3 дня отказаться от острой и жирной пищи, а также от аллергенов, таких как клубника, цитрусовые, шоколад, морепродукты и т.д.

Результат биохимического анализа крови показывает:

1. Уровень хорионического гонадропина человека (ХГЧ), который в идеале должен показывать:

  • 25,8 – 181,6 нг/мл в 10 недель,
  • 17,4 – 130,3 нг/мл в 11 недель,
  • 13,4 – 128,5 нг/мл в 12 недель,
  • 14,2 – 114,8 нг/мл в 13 недель.

2. Уровень протеина А, или РАРР-А.

3. Уровень глюкозы.

Кроме того, анализ крови первого скрининга при беременности позволяет обнаружить патологии плода в виде синдромов Дауна, Патау и Эдвардса в 68% случаев. Учитывая данные УЗИ, достоверность результатов анализа крови подтверждается в 90% случаев.

к содержанию ↑

Правила питания будущей мамы на 3 месяце

Если вас продолжает мучить токсикоз, то нужно есть по утрам орехи, сухое печенье, пить имбирный чай. В этот период все так же важно употреблять белковую пищу, в том числе мясо нежирных сортов, отварное или приготовленное на пару. Будущей маме будут полезными различные вариации приготовления мясных блюд: котлеты на пару, фрикадельки, мясо, запеченное в духовке, и т.п. Не забывайте употреблять в пищу каши и сухофрукты.

Для поддержания баланса полезных веществ очень полезна рыба и морепродукты. Свежие фрукты и овощи буду способствовать улучшению перистальтики кишечника и предотвратят запоры. Кроме того они содержат различные витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания различных функций организма, и клетчатку для улучшения процессов пищеварения.

Ряд культур, таких как горох, бобы, фасоль, чечевица, капуста, а также сухофрукты богаты железом. Однако усвоение железа из этих продуктов при их употреблении происходит менее активно, чем из мясных продуктов. Для улучшение этого процесса следует одновременно использовать продукты богатые витамином «С».

Будущей маме следует помнить о таком источнике кальция и белка, как молоко и молочные продукты. Они содержат белки, необходимые для роста ребенка и восполнения нужд материнского организма, а также микроэлементы (кальций) необходимые для укрепления костей и зубов. В этой связи целесообразно употреблять до 0,5 л. молока в день как в цельном виде, так и в виде молочных продуктов (кефир, простокваша, молочные десерты, йогурты), а также творог. В рацион питания полезно включить твердые сорта сыра как, например, Чеддер, плавленые сыры, пастеризованный сыр.

Будущей маме лучше воздержаться от употребления следующих продуктов:

  • Кофе и крепкий чай – из теплых напитков на последних месяцах беременности наиболее полезен слабый зеленый чай и какао с большим содержанием молока. Будьте осторожны с употреблением травяных чаев, которые могут спровоцировать повышение давления и даже преждевременные роды.
  • Майонез – замените продукт на нежирную сметану или сливки.
  • Сладости – норма сахара для беременных составляет 40-50 г. в день
  • Продукты, способные спровоцировать аллергические реакции – клубника, апельсины, мед, сгущенное молоко.
  • Полуфабрикаты, жирное, копченое, сильно соленое – замените на вареное и приготовленное на пару.

Кроме того, следует соблюдать следующие правила:

  • Сократить потребление жиров животного происхождения;
  • Ввести в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами – красную рыбу, орехи, растительные масла;
  • Употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку;
  • Есть исключительно свежеприготовленные блюда;
  • Полностью исключить употребление в пищу маргарина;
  • Не жарить продукты на сливочном масле; Исключить из рациона чрезмерно острую и соленую пищу;
  • Молоко заменить кисломолочными продуктами;
  • Мясо, рыбу и птицу есть только свежеприготовленными, и в сочетании с овощами;
  • Ежедневно нужно съедать порцию овощного или фруктового салата.

Полный список полезных и вредных для беременности продуктов, мы рассматривали здесь.

С завершением третьего месяца беременности, наступает четвертый месяц беременности. Подробнее о нем мы говорили здесь.

Плод на тринадцатой неделе беременности             

фото: babycenter.com

Три месяца беременности

Заключительным этапом первого триместра становится 3 месяц, с 10 по 13 неделю. Сложный период, так как нужно будет пройти немало обследований и сдать необходимые анализы. Если вы встали на учет в женской консультации, отныне походы к врачу станут носить регулярный характер до конца беременности. Минимум один раз в три недели нужно будет посещать доктора и сдавать анализ мочи (ОАМ).

Давайте подробнее рассмотрим, с чем будущая мама столкнется на данной стадии ожидания малыша, что чувствует и как развивается ребенок.

Признаки беременности на 3 месяце

Самочувствие в это время понемногу приходит в норму. Постепенно исчезает тошнота, начинает заметно расти животик. На данном этапе происходит особое событие – созревает плацента. Самый важный орган, который обеспечивает всю жизнедеятельность плода. Доставляет кислород, витамины и питательные вещества.

На 3 месяце симптомы беременности не сильно отличаются от предыдущих, с которыми удалось познакомиться в начале триместра. Некоторые неприятные признаки покинут. Например, токсикоз. Другие поприветствуют, но не вызовут положительных эмоций.
К особенностям 3 месяца относятся:

  • учащенные походы в туалет «по-маленькому». Это происходит из-за того, что матка растет, несколько смещая другие органы;
  • запоры – частая неприятность, появляющаяся у многих женщин в положении. Связана она также с увеличением матки, которая сдавливает кишечник. Пейте достаточно жидкости, займитесь специальной гимнастикой;
  • нарушения пищеварения, повышенное газообразование. Данные признаки обусловлены влиянием гормонов;
  • варикоз в виде «звездочек» на бедрах и выступающих вен на голенях. Как только начинаются физические изменения в организме, связанные с беременностью, под дополнительным давлением оказываются ноги. А если существует генетическая предрасположенность к данному заболеванию, интересное положение незамедлительно проявит его;
  • гиперпигментация кожи. На этом сроке часто на шее и лице возникают коричневатые пятна разного размера, а посередине живота – от пупка до лобка – темная полоска. Не стоит пугаться, это нормально, и пройдёт самостоятельно;
  • локальное появление мелких сосудов. Небольшие красноватые вздутия с «лучиками», расходящимися в стороны. Встречаются чаще на щеках, шее, руках и верхней части груди. После родов это беспокойство исчезнет, когда гормоны вернутся к естественному уровню;
  • увеличение молочных желез;
  • изжога, которая может сопровождать до конца периода вынашивания ребенка;
  • внезапные носовые кровотечения могут изредка приносить дискомфорт так же, как и кровоточащие чувствительные десны.

Какие ощущения будущая мама испытывает на 3 месяце беременности

По прошествии месяца ощущения могли измениться, к привычным добавились новые, но общее состояние осталось пока прежним. Как правило, в этот период женщина становится более осторожной. Надевает практичную удобную обувь, обходит стороной слишком людные места. Также следит за питанием, старается гулять в свободное время на свежем воздухе, заботится о личной гигиене и здоровье в целом.

  • Из-за роста гормонов настроение часто меняется, девушка более чувствительна, реагирует на каждое слово или взгляд. Беспричинные смех или слезы тоже вполне адекватное поведение в вашем положении;
  • сонливость и скорая утомляемость, невнимательность и рассеянность. Связаны с быстрым ростом малыша, на что и уходит энергия организма;
  • к данному сроку снижается или повышается либидо;
  • может появиться отечность ног, и привычная обувь покажется не столь комфортной, как раньше;
  • головные боли, с которыми справляются чаще всего полноценный отдых и спокойный образ жизни.

3 месяца беременности: размер плода

Малыш начинает глотать и мочиться околоплодными водами

фото: babycenter.com

К этому времени заканчивается эмбриональный период, и теперь вашего малыша будут врачи называть плодом.

Уже сформированы такие органы, как локтевые суставы, пальчики рук и ног, ушные раковины, скелет (исчезает хвостик). Появляются зачатки ногтей и зубов, лицо малютки приобретает более выраженные черты. Малыш открывает и закрывает ротик. Продолжает развиваться кишечник, сердце становится четырехкамерное, окончательно определен пол. К 12 неделе активно двигает ручками и ножками, поворачивает головой. Но женщина пока ничего не чувствует, потому что плод слишком мал.

Малыш вырос. Теперь его длина от темени до крестца может достигать до 7 см в длину, а вес до 13 граммов.

С этого момента ребенок питается полностью через плаценту. Поэтому будущей маме важно выработать правильный и разнообразный рацион, полный различных витаминов. Иначе недостаток строительного материала плод будет компенсировать напрямую – из материнских клеток.

Но малыш способен не только забирать. Если, к примеру, у женщины сахарный диабет, то есть поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, ребенок производит его на двоих. Безусловно, это вредно для здоровья будущего чада. Поэтому консультация с врачом-эндокринологом обязательна.

Живот на 3 месяце беременности

Малыш растет, и ваш животик увеличивается вместе с его размерами. Матка располагается почти во всей тазовой области. Она достигла таких размеров, что женщина сама может ее прощупать. А к концу 12 недели уже ощутить над лобковой костью.
Живот еще не настолько велик, чтобы начинать всю смену гардероба, если это первая беременность. А вот у тех, у кого уже есть хотя бы один ребенок, он появляется обычно раньше и привычная одежда становится мала.

За это время ваш вес мог не измениться, а мог и увеличится на пару килограммов – если прибавка от 2 до 4 кг – это вполне нормально.

Живот на 3 месяце беременности: фото

Животик становится округлым, но это зависит, скорее, от сложения будущей мамы. У худощавых женщин он может быть заметен больше, чем у обладательниц пышных форм.

фото: babycenter.com

  1. У вашего ребенка уже есть отпечатки пальцев. Это впечатляет, так как его крошечное тело длиной всего около 7-8 сантиметров а вес всего лишь 10-13 граммов.
  2. Если это будет девочка, то сейчас у нее уже более 2 миллионов яйцеклеток в яичниках.
  3. Тело догоняет голову. Голова теперь составляет треть ее тела, а не половину.
  4. Ваш риск выкидыша теперь гораздо ниже. К тому же, много женщин замечают увеличение либидо в этот период.

УЗИ на 3 месяце беременности

В 11-13 недель ультразвуковое обследование – обязательно для каждой, вставшей на учет в женской консультации, будущей мамы. Специалист еще раз уточнит срок беременности и предположительных родов, исключит или подтвердит наличие многоплодной беременности. Но важно то, что уже на данном сроке врач сможет диагностировать правильное развитие плода и отследить риск генетических отклонений.

Рекомендации

Конец первого триместра принесет немало хороших эмоций. Вы почувствуете легкость и энергичность. Старайтесь не тревожиться по пустякам. Все, что связано с физической силой, поручайте другим. Как раз сейчас можно много и вкусно кушать, появился аппетит. Получайте удовольствие от беременности, ведь это прекрасная пора для женщины.

Оцените статью: