Трипанофобия: причины появления боязни уколов, как побороть страх и перестать бояться

Как же называется страх игл и уколов? В психологии такая фобия как страх уколов получила название трипанофобия.

Боязнь уколов у взрослых характерна для поколения стран бывшего СССР. Основываясь на памяти из прошлого, многие люди старшего возраста испытывают страх уколов. Тревожное расстройство сопровождается необъяснимым и неконтролируемым чувством страха, отчаяния и безысходности, отсутствуют логические закономерности его появления, налицо приступы паники. Для проявления страха достаточно даже упоминания о необходимости сделать укол, не говоря уже о возможности проведения самой процедуры.

Согласно результатам социального психологического исследования, страх перед уколом как тревожно-фобическое расстройство, наблюдается почти у 20% людей – жителей стран бывшего Советского Союза. Основной предпосылкой такого распространения заболевания, по мнению психологов, является недостаточно высокий уровень медицинского обслуживания, а также некорректное, нетактичное обращение некоторых врачей и другого медперсонала с пациентами.

Боязнь игл и уколов может оказаться достаточно опасной для здоровья. Ведь фобия заставляет людей избегать любых инъекций, что затрудняет оказание им медицинской помощи. Впрочем, они и сами от нее отказываются в страхе, что им придется сделать инъекцию. Даже в ситуации, угрожающей жизни, трипанофоб будет категорически отрицать необходимость медицинских манипуляций.

Причину такой фобии, как страх уколов, нередко следует искать в детстве. Страх уколов у детей формируется от подобных родительских установок: «Если не будешь слушаться, я позову доктора, и он сделает тебе укол». То есть, родители сами формируют у ребенка фобию перед медиками и медицинскими манипуляциями.

А болезненность во время укола, синяки, общая стерильная и холодная обстановка больницы усугубляют данный страх и способствуют формированию тревожного расстройства.

Причиной страха делать уколы также может стать генетическая, «родовая» память, связанная с боязнью наших предков укусов змей, ядовитых насекомых и других животных. На подсознательном уровне этот страх присутствует у всех, и только у некоторых людей трансформируется в тревожно-фобическое расстройство.

Страх уколов: проявления фобии

Российскими экспертами в области психиатрии был проведен опрос более 50 больных трипанофобией. В ходе опроса было выявлено, что именно вызывает у них страх. Ниже мы приведем результаты этого опроса – перечислим основные объекты боязни уколов.

  1. Эффект прокалывания тканей тела.

Пациент боится возможного ощущения боли, прокалывания кожи, вен, мышц и других тканей тела. Он также боится, что игла шприца может отказаться тупой, а медик – неумелым, с «тяжелой рукой», что вызовет длительные болезненные ощущения во время процедуры. Это объясняет, почему именно люди постсоветского пространства так боятся уколов. Ведь раньше шприцы были стеклянными и использовались по многу раз. Иглы от частой стерилизации действительно затуплялись и вызывали болевые ощущения. В настоящее время хоть и используются одноразовые шприцы и иглы, не все они достаточно тонкие и качественные. В идеале, любое медицинское учреждение должно быть оснащено шприцами и иглами от известных производителей, выпускающих товар высшего качества. Однако, на деле это далеко не всегда возможно осуществить.

  1. Боязнь попадания воздуха через шприц, страх мгновенной смерти от этого.

Людям, не имеющим медицинской квалификации, далеко не всегда удается выбить пузырьки воздуха из шприца. Трипанофобы панически боятся, что воздух попадет в их ткани и вызовет мгновенную смерть.

Однако, им следовало бы знать: попадание воздуха действительно опасно при попадании в венозную систему в большом количестве. Попадая в мышцу, мелкий пузырек воздуха мгновенно растворится к крови и тканях и не принесет никакого вреда жизни и здоровью пациента. А значит, подкожные, внутримышечные инъекции совершенно не представляют опасности. Укол же в вену делают профессиональные медики. Любителям это сделать достаточно сложно.

  1. Боязнь образования гематомы или опухоли на месте укола.

Действительно, при введении шприца недостаточно глубоко, при несоблюдении предварительной обработки места укола, личной гигиены, при уколе нестерильным шприцом может образоваться гемтома или припухлость. Также возможно развитие абсцесса при заражении ранки инфекцией. Гематома может образоваться при неправильном, неумелом введении шприца, при неаккуратном проколе вены. Однако, серьезные и опасные для жизни последствия уколов маловероятны. Конечно, во избежание вышеперечисленных неприятных последствий лучше, чтобы инъекцию выполнил квалифицированный медик с соблюдением всех норм и правил.

  1. Боязнь того, что игла шприца коснется костной ткани или сломается, застряв в тканях.

Важно понимать, что укол обычно выполняется в определенных зонах человеческого тела. Они выбраны неслучайно: именно в этих местах касание кости во время укола исключено. А вот сломаться некачественный шприц (например, дешевый экземпляр от китайского производителя) действительно может. Вот почему важно не экономить на медикаментах: лучше покупать качественные шприцы, обращаться только к проверенным врачам в хорошую клинику.

  1. Боязнь уколов как следствие или причина других фобических расстройств.

Трипанофобия далеко не всегда развивается в одиночку. Часто ей сопутствуют и другие фобические расстройства, такие как:

  • Гермафобия – страх вирусов и инфекций.
  • Мизофобия – страх заразиться и заболеть.
  • Сифилофобия – фобия заражения сифилисом.
  • Спидофобия – боязнь приобрести ВИЧ-инфекцию.
  • Страх побочных эффектов после сделанной прививки.

Лечение трипанофобии

Чтобы побороть боязнь уколов, далеко не всегда требуется обязательное обращение к психологу. В легкой форме это расстройство можно вылечить и самостоятельно, не прибегая к помощи профессиональных психологов и не используя антидепрессанты.

Если же расстройство носит тяжелый характер, а навязчивые мысли преследуют постоянно и заметно ухудшают качество жизни, следует обратиться к специалисту.

В целом, медикаментозное лечение трипанофобии сводится к приему легких седативных препаратов и травяных сборов. Соблюдение нижеприведенных рекомендаций позволяет успешно бороться с боязнью уколов.

  1. Не следите за медперсоналом во время выполнения инъекции.
  2. Отвлекайтесь в момент укола на что-нибудь приятное: послушайте музыку через наушники, посмотрите смешную видеозапись, медитируйте.
  3. Методика «клин клином»: попробуйте перекрыть эмоцию страха от укола другими, более сильными страхами. Посмотрите завораживающие ролики о реальных случаях встречи людей с приведениями, инопланетянами, о том, как некоторые становятся жертвами хищников. Испытывая интенсивные эмоции к более опасным объектам страха, вы отвлечетесь от фобии уколов. На их фоне ваша боязнь будет выглядеть просто недостойной внимания.
  4. Юмор, смех – лучшая терапия! Хорошее чувство юмора, улыбчивость способны нивелировать многие страхи. Ведь положительные эмоции вызывают повышение уровня серотонина в головном мозге, происходит мощная выработка эндорфинов – гормонов счастья. Высокое содержание этих гормонов в крови значительно снижают тревожность, делают человека менее чувствительным к болевым ощущениям. В ходе эксперимента, проведенного над 30 пациентами с триптофобией, было выявлено, что 15 минут смеха и положительных эмоций снижают тревожность в среднем на 60 %.
  5. Благотворное влияние на психику триптофоба оказывают и всевозможные «энергетические» практики. Техники акупунктуры, расслабляющего энергетического массажа, занятия йогой, боевыми искусствами значительно снижают общую тревожность, помогают наладить гармоничный и позитивный эмоциональный фон.

Применение вышеуказанных методов и прием легких седативных препаратов позволит излечиться от страха уколов и воспринимать процесс абсолютно спокойно, без эмоций.

Мы очень надеемся, что приведенные выше техники помогут вам перебороть страх делать уколы. А подробная информация о трипанофобии позволит избежать развития тревожности у вас и ваших близких. Если вам понравилась статья, пожалуйста, оставьте комментарий или нажмите «репост» внизу странички. Мы будем рады помочь и другим людям бороться с фобиями!

Трипанофобия, что это такое и как справиться — в нашей статье. Мы расскажем, чем вызвано эта боязнь и как помочь детям и взрослым справиться с ней.

Что это такое?

Боязнь уколов — фобия, название которой звучит как Trypanophobia (Трипанофобия). Практически каждый в детстве испытывал страх перед уколом, но некоторые перенесли эту боязнь в виде фобии во взрослую жизнь.

Фобическое расстройство, которое характеризуется пациентом как панически боюсь уколов и игл, только кажется забавным. Опасность в том, что запущенная форма трипанофобии формирует поведение «избегания», из-за которого заболевший не обращается за медицинской помощью, даже когда это жизненно необходимо.

Проявления трипанофобии

Оказывается, что трипанофоб, как называется человек с этой фобией, может боятся не всего, что связано с уколом, а только конкретных проявлений процедуры:

  1. Прокалывание кожи иглой. Вдруг игла шприца тупая, будет болезненно и медленно входить в ткань, травмируя кожу? Всё это не свойственно современным качественным шприцам, так как у них тончайшие иглы из «медицинской» стали.
  2. Попадание воздуха в ткани. Такое возможно, если не полностью выгнать воздух из шприца. Но несколько пузырьков воздуха не несут в себе опасности.
  3. Боязнь синяка или шишки. Опасение вполне оправдано, если пренебрегать стерильностью или довериться непрофессионалу. Но и это, обычно, неопасно.
  4. Поломка иглы, застревание в мышце или соприкосновение с костью. Использование качественных шприцов и выбор правильной зоны для инъекции — гарантия безопасности.

Причины трипанофобии

Основная причина страха уколов у людей — низкое качество медицинского обслуживания и халатное отношение медработников с пациентами. Статистика подтверждает, что:

  • Трипанофобия встречается у 20-25% населения в странах третьего мира, и только у 5-10% в странах с развитой экономикой;
  • Данное расстройство присутствует у 20% взрослых бывшего СССР. Такой высокий показатель свидетельствует о низком качестве мед. обслуживания;
  • Доказано, что стабилизация финансово-экономического положения в стране положительно влияет на распространенность фобии и присутствует у нового поколения на уровне 5-10%.

Выясним, какие причины трипанофобии у этих 5-10 процентов:

  • Генетика. Ген страха передается по наследству. В 80% случаев у заболевших есть родственники с подобным заболеванием;
  • Травмирующий опыт. Это что-то такое, что запомнилось надолго — когда было очень больно и страшно. Иногда к расстройству у ребенка приводит неправильно сформированная причинно-следственная связь.  Например, он видел, как тяжелобольному делали инъекцию и решил, что именно это привело к скорой смерти.
  • Некорректные методы воспитания. На развитие фобии может повлиять запугивание родителей: «не будешь слушаться — доктор уколет», «не трогай шприцы — заразишься и умрешь».

Как перестать бояться уколов?

Обычно помогает уверенность в том, что ваши страхи необоснованны.  Перед инъекцией оповестите медработника о своих опасениях — профессионал развеет их с легкостью, можете купить качественный шприц, если не доверяете бюджетным.

Воспользуйтесь советами психологов, как не бояться уколов и избежать паники во время процедуры:

  • Не наблюдайте за манипуляциями медработника — постарайтесь отвлечься. Можете использовать для этого смартфон;

Как перестать бояться уколов в ягодицу? Не будьте слишком серьезными, посмейтесь над неловкой ситуацией. Чувство юмора поможет справиться с такой необходимостью. Смех способен производить эндорфины – гормонов счастья, которые обладают обезболивающим эффектом и снижают тревогу.

  • Ученые доказали, что 15 минут смеха снижает уровень страха при трипанофобии на 60%.

Если дети боятся уколов

Часто именно дети боятся уколов. Это объясняется нервозной обстановка в больнице, недоверием к незнакомому человеку в белом халате, неприятными ощущениями во время процедуры.

Помогите своему ребенку справиться со стрессом этими методиками:

  • Игра в больницу. Предварительно проиграйте сюжет дома на игрушках, объясните, зачем это нужно без запугивания;
  • Поход к врачу, как часть игры. Придумайте историю или сказку, частью которой станет ребенок;
  • Сюрприз. Приготовьте ребенку подарок. Такое завершение неприятной процедуры может порадовать, а ожидание подарка — отвлечь.

Девочка боится уколов в попу? Отвлеките её новой игрушкой или неожиданной новостью, сделать это будет проще, раз она не видит манипуляций врача.

Как родитель, ведите себя спокойно — не передавайте свою нервозность ребенку, а контейнируйте его эмоции.

Как делать уколы, если боишься?

Как не бояться делать уколы себе или другому человеку? Тут главное правильно подготовиться:

  • Быть уверенным в теории инъекции — просмотреть видеоролики, прочитать инструкции. Такая подготовка добавит уверенности;
  • Четко осознайте необходимость процедуры, настройтесь на положительный исход;
  • Практикуйтесь. Избегание такой процедуры ещё больше накаляет страх.

Что такое трипанофобия ощущают на себе многие люди. В большинстве случаев справиться с фобией можно самостоятельно. Но если паника заставляет избегать необходимую процедуру — обратитесь за помощью к психологу, он поможет побороть трипанофобию.

Среди большого количества специфических страхов на сегодняшний день на почетном месте находится фобия проведения инъекций. И, безусловно, нужно знать, как называется боязнь уколов. Название фобии, проявляющейся страхом перед иглами и шприцами, в психологии определено термином «трипанофобия».

Общие сведения

Уколов боятся практически все дети и взрослые. И это вполне логично, поскольку психически нормальный человек не может воспринимать болевые ощущения как нормальное состояние. На наличие такой болезни, которая называется фобия боязни уколов, указывает факт того, что адекватный и полноценный человек ощущает сильный страх перед иглами и уколами во время выполнения медицинской процедуры.

Ощущение тревоги начинает проявляться постоянно, при этом интенсивность увеличивается, переходя в панику. Боязнь выполнения плановых уколов начинает приводить к тому, что пациенты полностью отказываются от походов к врачу, пытаются обойти стороной любое медицинское учреждение, а определенные больные даже под страхом смерти не пускают к себе медицинскую сестру со шприцем.

Согласно статистике ВОЗ, от трипанофобии страдает более 30% населения стран третьего мира, 25% жителей в странах бывшего Советского Союза, а в государствах с высоким качеством медицинских стандартов отклонение отмечается у 7−12% людей.

Причины появления

Феномен распространенности боязни уколов и фобии, название которой трипанофобия, состоит в следующем: бестактное отношение медперсонала к своим больным, плохой уровень медицинского обслуживания, побочные явления после проведенных манипуляций.

В действительности ситуация с трипанофобией гораздо сложней. Врачи определили три основные группы причин, приводящие к этому заболеванию:

  1. Социальные факторы. Сюда относится невнимательность и некомпетентность медсестер и врачей, пренебрежительное отношение определенных медицинских сотрудников к санитарным нормам. Они и вызывают страх инфицирования через нестерильный инструмент.
  2. В появлении фобии может участвовать неудачный опыт. Небрежно выполненный укол или неумело установленная капельница в дальнейшем провоцируют развитие фобии. Страх с огромной долей вероятности появляется также у людей, которым не повезло, и укол им выполнял практикант, не попавший в вену с одного раза.
  3. Также очень распространены психологические факторы болезни. Боязнь уколов появляется в детстве, и последующая отрицательная реакция закрепляется в подсознании ребенка, а подкрепленная опытом болезненная манипуляция с дальнейшими синяками и воспалительным процессом, она приводит к развитию тревожного фобического нарушения.

Толчком к появлению иррациональной боязни может являться, казалось бы, безобидный укол в мультике, где таким образом наказывают героя. Определенное влияние имеет и посещение поликлиник, в которых малыш слышит плач или наблюдает других напуганных детей.

Также бывают наследственные причины. Определенные врачи заверяют, что боязнь уколов находится в подсознании, поэтому люди не могут контролировать свои страхи. Психологи утверждают, что укол начинает вызывать ассоциацию с поражением от укуса насекомых, змей. Боязнь крови также начинает приводить к появлению фобии.

Трипанофобами часто являются пациенты с первым типом диабета. Регулярные уколы инсулином в определенных ситуациях начинают приводить к появлению страха от одного только взгляда на шприц.

Основные пугающие факторы

Каждому человеку свойственно с опаской относится к предметам, которые способны вызвать ощущения боли. Психологи сделали обследование фобиозависимых людей и определили основные случаи, вызывающие тревогу пациентов.

С учетом полученных данных определили следующие виды боязни:

  1. Присутствие в шприце воздушных пузырьков, которые, попадая в вену, могут приводить к значительным осложнениям и даже к летальному исходу.
  2. Момент выполнения укола страшит тем, что иголка может быть тупой и будет больно во время манипуляции.
  3. Несоблюдение стерильности может вызвать воспалительный процесс, который в свою очередь перейдет в абсцесс и потребует оперативного вмешательства.
  4. Введение иглы может обернуться появлением на участке укола синяка, шишки, гематомы.
  5. При выполнении инъекции можно заразиться туберкулезом или СПИДом.
  6. Инъекции провоцируют онкологические заболевания.
  7. Игла может сломаться и остаться в теле.

Эти мифы могут причинить значительный вред здоровью, поскольку довольно часто во время заражения крови либо инфаркта просто нельзя обойтись без капельниц или уколов. Все опасения людей, которые страдают боязнью игл и уколов, обусловлены нормальным нежеланием почувствовать болевое ощущение, но чаще всего это не имеет здравого смысла.

Виды фобий

Как утверждают врачи, фобия может существовать в трех формах, при этом каждая может иметь определенную симптоматику. Самый частый вариант, которая охватывает практически 60% всех случаев заболевания, — это вазовагальная. Психологи считают, что она объясняется генетической предрасположенностью и может передаваться на генетическом уровне.

Состояние обморока и реакцию страха вызывает уже вид иглы или ее касание к телу. Приступ иногда возникает только от мысли о вероятном введении лекарства. Есть гипотеза, что в древние времена люди выработали способность впадать в обморок при виде сабель, ножей, стрел, крови (чаще всего не своей).

Падение в обморок, неподвижное лежание могли помочь выжить в войнах между племенами, а «гены страха» начали переходить по наследству, поскольку это эффективная тактика выжить на поле боя.

Вазовагальный вид заболевания отличается следующим набором клинической симптоматики:

  • слабость в мышцах, бледность кожного покрова;
  • учащенное биение сердца, звон в ушах;
  • перепады кровяного давления;
  • мигрени, повышенная потливость, рвота.

Состояния обморока могут приводить к появлению дополнительной фобии. Пациенты боятся не введения инъекции, а потери сознания и возможных последствий — позора, смеха присутствующих, удара о стол и т. д.

На следующем месте такой вид болезни, как ассоциативная фобия, этим заболеванием страдает приблизительно 40% всех пациентов. Появляется оно чаще всего из-за негативного опыта в детстве. Это нарушение психики появляется, к примеру, из-за ложной следственной связи. Малыш мог видеть, как родителю или другому близкому человеку сделали укол, а спустя определенное время он умер. Ребенок принимает этот случай, как будто укол является причиной смерти.

Такая форма выражается следующей симптоматикой:

  • нарушение сна, мигрень;
  • продолжительная тревога;
  • неожиданный плач, депрессивное состояние.

Приблизительно 25% нарушений психики имеет резистивный вид заболевания. Обусловлено это состояние не боязнью укола, а страхом быть беспомощным во время вмешательства.

Такой вид заболевания начинает развиваться по причине неправильного поведения взрослых либо медицинских сотрудников: при выполнении укола на малыша кричат, грубо удерживают. Ребенок начинает расценивать это состояние как предательство родителей, позволяющим чужим людям «мучить» его. Этот стресс приводит к появлению страха и боязни.

На физическом уровне заболевание выражается следующим образом:

  • увеличение давления;
  • тахикардия;
  • агрессивность и настроение враждебности;
  • дрожь в мышцах.

Способы борьбы для детей

Любые психологические заболевания, которые развились из детства, начинают появляться во взрослом возрасте как следствие психологической травмы. Врачи советуют производить работу с малышами еще на первой стадии появления боязни. С малышом проще работать, поскольку у него неокрепший психологический барьер. Отличный результат показывают проектные способы. Доверительные отношения можно установить благодаря чтению сказок. Эмотивное воображение дает возможность в виде игры привыкать к предмету страха.

Ребенок ассоциирует себя с любимым персонажем и начинает отрабатывать ситуации, в которых находится его герой. Через время малыш смиряется с мыслью об уколах, а также больше не чувствует боязнь при виде шприца.

Лечение взрослых

Взрослые, которые могут контролировать эмоции, смогут помочь себе самостоятельно. Организм человека запрограммирован на разрешение проблем своими силами. А правильная корректировка лишь этому помогает:

  1. Самостоятельная помощь заключается в том, что не нужно смотреть, как врач набирает лекарственное средство, а отвернуться во время укола, отвлечься прослушиванием музыки и т. д. Можно попытаться сместить болевой центр, к примеру, ущипнув себя.
  2. Уменьшить переживания можно лежа в расслабленном состоянии. При этом полезно поговорить с медсестрой, рассказать про опасения выполнения укола.
  3. Определенным пациентам может помочь способ «клин клином вышибают». Боязнь можно победить с помощью фильмов ужаса. Очередные переживания смогут помочь убрать былые страхи на второй план, однако существует шанс появления другой фобии.
  4. Боязнь уколов можно вылечить с помощью дыхательной гимнастики, выполнениями различных упражнений. Положительное настроение создают благодаря аффирмациям. Смысл этого метода заключается в проговаривании перед визитом в больницу положительных фраз.

Особенность трипанофобии

Главная особенность этого вида страхов состоит в том, что лечат подобное нарушение психики без использования транквилизаторов и антидепрессантов. В некоторых случаях применяют гомеопатические средства:

  1. Против фобии, как правило, применяются психотерапевтические способы.
  2. Гипнотерапия. Эти указания об отношении к инъекциям больной получает под гипнозом.
  3. Поведенческое лечение. Во время общения психолог определяет основные факторы развития страхов, направляет процесс мышления пациента в положительное русло, рассказывая, что ничего страшного не случится.

Десенсибилизация пациента

Со временем нужно сталкиваться с объектом своего страха, передвигаясь от меньшего к большему. К примеру, зайти в больницу, постоять в очереди около процедурной, подержать шприц, понаблюдать, как производится укол.

Фобия проходит во время энергетических практик, занятий ушу, йогой, акупрессурой, техникой тайцзицюань. Самое важное — работа с поступками и сознанием обязана производиться постоянно.

Продолжительность лечения будет зависеть от формы заболевания.

Во время сильных переживаний относительно будущего укола для успокоения психологи советуют выпить какой-то седативный препарат, лучше всего на растительной основе. Это возможен отвар валерианы, мелиссы, цветков ромашки, пустырника. Если у пациента повышенный порог болевой чувствительности и во время укола он впадает в обморочное состояние, то врачи советуют использовать местную анестезию.

Фобия уколов — это очень частое состояние, причина которого находится в глубине сознания. Подпитывают заболевание отрицательные социальные явления и психологические проблемы. Выливается трипанофобия в беспокойство, агрессивность, мигрени, слабость в мышцах, панику и обмороки. Чтобы побороть страхи, необходимо заниматься совершенствованием организма. Вера в себя и профессиональная помощь психолога смогут помочь вылечить любые страхи.