Тянущая, ноющая боль в пояснице у мужчин: причины возникновения, методы лечения и профилактика

Ощущения дискомфорта в области спины знакомы практически каждому из нас. Достаточно непродолжительное время посидеть или поработать в неудобном положении, чтобы появились болезненные ощущения в поясничной области.

Боли внизу поясницы у мужчин чаще всего имеют свои основания и могут служить первым сигналом о начале серьезного заболевания, которое нужно лечить. Ответ специалиста после проведенной диагностики на вопрос, почему появляются такие боли, – первый шаг к продуктивному лечению.

Боль в области позвоночника – что это такое?

Болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе могут проявляться в течение всей жизни примерно у 75 % всех жителей земного шара. Более того, средний возраст заболевания снижается с каждый годом, и в настоящий момент составляет 40-45 лет. Во врачебной практике известны случаи жалоб от подростков и даже детей, что болят мышцы поясницы.

Прострелы, остеохондроз, радикулит часто становятся причиной временной утраты человеком трудоспособности. Они влияют на состояние позвоночника в целом, а также могут локализоваться в любой части тела человека.

Почему появляются боли в пояснице?

Постоянная хроническая или внезапно возникающая острая боль — следствие различных заболеваний, которые могут возникать как у мужчин, так и у женщин. В некоторых случаях боль в районе позвоночника может быть признаком стрессов, ожирения или психического расстройства.

Боли в крестце и пояснице у мужчин развиваются:

  • при костной патологии;
  • различных изменениях в околосуставных тканях, мышцах, нервных стволах;
  • нарушениях в суставной части позвоночника.

Также предпосылкой для развития болезненных ощущений в области спины является малоподвижный образ жизни. Длительная неподвижность приводит к снижению устойчивости поясницы.

Причины боли в пояснице у мужчин

Болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе в настоящее время считаются наиболее частым синдромом среди представителей сильной половины человечества. Эти проблемы связаны с постоянными нагрузками на позвоночник, с сидячей работой или, напротив, с тяжелым физическим трудом.

Причины боли в пояснице у мужчин следующие:

  • избыточный вес;
  • длительное пребывание за рулем или работа за компьютером;
  • выполнение сидячей (офисные работники) или стоячей (продавцы, парикмахеры) работы;
  • различные травмы и неподготовленные движения;
  • работа, которая связана с постоянным физическим трудом;
  • силовые нагрузки в тренажерном зале;
  • длительное пребывание и работа на холоде или сквозняке.

Если у мужчины болит поясница, врач может диагностировать начало болезни.

Заболевания, вызывающие боль в спине

Приведем примеры наиболее распространенных заболеваний, вызывающих болезненные ощущения в спине:

  • растяжения – причиной такого состояния может быть поднятие тяжестей или слабость широчайших мышц спины;
  • протрузия – выпячивание межпозвонковых дисков, из-за чего они начинают давить на нервные корешки (данная патология возникает только при усиленной физической активности);
  • метастазирование – распространение злокачественных новообразований мужских половых органов, часто появляется у мужчин старше 50 лет;
  • перелом случается при падении с большой высоты или при сильном ударе, полученном в область спины, наиболее серьезная травма – перелом позвоночника,
  • ущемление нервных корешков в межпозвоночном канале;
  • боли, которые отдают в поясницу, могут быть сигналом о болезнях предстательной железы, почек, печени или желудка;
  • болезнь Бехтерева отмечается снижением подвижности (особенно в утренние часы) и объема грудной клетки при дыхании, провоцирует искривление позвоночника в районе груди;
  • остеомиелит – постоянные боли в области спины;
  • дистрофические изменения в поясничных позвонках в дальнейшем приводят к костному разрастанию;
  • опухоли спинного мозга имеют неврологические симптомы.

Почти всегда боли, которые локализуются в области спины, являются ответной реакцией организма на аномальные процессы в нем.

Диагностика

Часто врачи слышат на приеме от пациентов «Болит спина в пояснице, что делать?». Как мы уже писали, имеется большое количество различных причин, которые приводят к болям в пояснице. Поэтому для дифференциальной диагностики болезней, которые имеют аналогичные симптомы, проводятся дополнительные медицинские исследования:

  • компьютерная томография выявляет изменения в позвоночнике и окружающих тканях, которые могут быть связаны с травмами, переломами, опухолями, инфекциями;
  • рентген проводится для диагностики остеохондроза, остеоартроза, дефектов позвонков, выявляет наличие злокачественных новообразований, остеомиелит, патологию в позвонках;
  • магнитно-резонансная томография дает возможность оценить состояние спинного мозга и определить причину болей в спине;
  • миелография проводится для обнаружения патологических процессов в мышцах и для изучения спинного мозга, для контраста в него вводят ксенон, а затем проводят обследование (если первичные данные нечетко отражают ситуацию, проводят радионуклидное сканирование).

Причины боли в пояснице у мужчин разнообразны, но не нужно начинать диагностику с выполнения рентгенологического обследования и компьютерной томографии из-за небезопасности данных методов. Их делают, только если имеется подозрение на перелом позвоночника.

Кроме проведения перечисленных исследований врач проводит предварительную диагностику пациента:

  • сбор анамнеза – задаются вопросы о начале и особенностях протекания болезни;
  • общий осмотр – ощупывание и визуальный осмотр позвоночника, определение подвижности;
  • анализ жалоб – какие виды болей имеются, как часто возникают, в каком месте спины;
  • анализ крови и мочи для обнаружения патологии почек или воспалительных процессов в организме.

Для более полного обследования больной направляется на консультацию к другим врачам: ревматологу, ортопеду, неврологу. Первичные сведения о болях в спине можно использовать при описании болезненных ощущений на приеме у врача-невропатолога.

Симптомы

Причины боли в пояснице у мужчин – поражения периферических нервных окончаний, которые обладают и чувствительными, и двигательными волокнами. Это значит, что болезненные симптомы сопровождаются нарушением функции, которая регулирует движение, т. е. боль и нарушение подвижности взаимосвязаны.

Симптомы, которые характерны для болей в пояснице, делятся в зависимости от причин:

  • растяжения – носят характер спазмов, затрудняют движения мышц в поясничном отделе, иррадиируют в нижнюю часть тела;
  • повреждения нервных корешков – боль распространяется на ноги (иногда обе), появляется онемение, наличие мурашек (при кашле или чихании боль становится сильнее);
  • различные заболевания – при остеохондрозе, радикулите болезненные проявления нарастают постепенно, могут длительное время не проходить.

Нужно обязательно запомнить: если спина болит более 3 дней, причины может установить только врач, поэтому затягивать с обращением в медицинское учреждение не следует.

Боль в пояснице справа у мужчин указывает на наличие патологии в опорно-двигательном аппарате или болезней во внутренних органах, расположенных в данной области.

Виды болезненных ощущений в поясничной области

Интенсивность болевых симптомов можно увидеть при исследовании:

  • кожи – отчетливо видна потливость;
  • сердца – учащено сердцебиение;
  • температуры тела – лихорадочное состояние;
  • глаз – расширение зрачков.

По своей расположенности боль может быть:

  • местной – источник расположен в поясничной области;
  • отраженной – патологический болевой симптом начинается далеко от болезненного места;
  • иррадиирующей – болевой импульс поступает в область спины по ветвям нервов.

Действия при болях в пояснице

У вас часто болит спина в пояснице? Что делать для улучшения состояния?

1. Если причины, вызвавшие боль, неизвестны, нужно измерить температуру для выявления инфекции, воспалительного процесса, определить наличие сопровождающих болезнь симптомов: рвоты, расстройства желудка. Вызвать врача для выяснения причины боли в пояснице у мужчин.

2. При наличии ушиба, растяжения нужно принять противовоспалительные средства, что поможет унять боль и снять воспаление. Для уменьшения отека и усиления циркуляции жидкости в месте повреждения принять мочегонное. Перетянуть область спины для фиксации. Получить консультацию специалиста.

При наличии боли нужно обратиться к врачу в следующих случаях:

  • наличие онкологии;
  • болезненные ощущения уже были раньше;
  • сочетание боли с недержанием мочи и кала;
  • длительность составляет более 3 дней;
  • боль возникла в результате травмы;
  • интенсивное похудение.

Боли в пояснице у мужчин: лечение

После того как диагноз будет поставлен, больному назначают лекарственные препараты (таблетки, инъекции), которые помогут снизить боль, восстановят нервную ткань и кровообращение. Также облегчает состояние проведение местной терапии (согревающие, обезболивающие и противовоспалительные гели, мази).

Хирургическое вмешательство потребуется, например, при грыже межпозвонкового диска как последствии остеохондроза. Или при наличии гнойного очага в области позвоночника.

В некоторых случаях пациенту будет рекомендовано ношение корсета (бандажа) для снижения нагрузки на позвоночник. После исчезновения приступов острой боли больному будут назначены физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика или массаж.

Большая часть людей, начавших лечение, чувствуют себя лучше уже через неделю. Через 5-6 недель болезненные ощущения полностью исчезают.

Предупреждение заболевания

Для предотвращения появления боли в спине нужно:

  • провести лечение основного заболевания;
  • исключить травмы, переохлаждения, физические перегрузки;
  • иметь правильную осанку;
  • избегать появление лишнего веса;
  • регулярно заниматься гимнастикой для укрепления мышц спины;
  • правильно обустроить рабочее, спальное места, чтобы исключить неправильное положение позвоночника, при котором происходит искривление.

Нужно помнить, что если появились боли в спине, причину может выявить только врач. Доверьте свое здоровье специалисту, и все проблемы будут решены.

Боли в пояснице у мужчин после 35 лет – дело вполне обыденное. Многие мажутся всевозможными мазями, ставят уколы Диклофенака и живут дальше, постепенно смиряясь с регулярными страданиями. Причин появления проблем в пояснице может быть множество, одним Диклофенаком тут не поможешь.

Поэтому стоит обратиться за диагностикой к специалисту, который выявит причины болей в области поясницы и назначит лечение.

Кто поможет диагностировать

Изначально с проблемами в пояснице у мужчин обращаются к участковому врачу или врачу общей практики. Проведя осмотр, он направит к более узким специалистам:

  • при подозрении на патологии почек – урологу или нефрологу;
  • при возможных проблемах с половой системой – к проктологу;
  • если были травмы – к хирургу, ортопеду или травматологу.

Дополнительно могут понадобиться консультации инфекциониста, гастроэнтеролога и кардиолога.

Обратите внимание! Посещение мануального терапевта – вещь очень хорошая, но только после того, как пациент был осмотрен профильным специалистом. Ориентироваться только на рекомендации мануальщика нельзя!

Перечень велик, но пугаться не стоит – иногда причины болей в пояснице очевидны уже по самой симптоматике, и посещений специалистов не потребуется. Если все же назначены консультации, постарайтесь подробно описать ощущения. Боли могут быть острыми, тянущими, ноющими, различаться по локализации – справа или слева от центра, иногда внизу живота, но отдают в поясницу или ноги. От правильной диагностики заболевания зависит лечение, которое будет назначаться специалистом.

Группы риска

Проблемы с поясницей у мужчин — настолько распространенное явление, что те, у кого не болит спина – редкие счастливчики. Причина этого – в особенностях мужского образа жизни.

В группу риска попадают мужчины:

  1. Занимающиеся тяжелым физическим трудом – грузчики, спортсмены тяжелоатлеты.
  2. Ведущие малоподвижный образ жизни или занятые на работах, предполагающих длительное сидение – программисты, водители, бухгалтера.
  3. С избыточным весом.
  4. Имеющие вредные привычки – злоупотребляющие алкоголем, табаком или наркотиками.
  5. С ослабленным иммунитетом.

Поэтому для предупреждения болей в пояснице необходимо пересмотреть свой образ жизни – при сидячей работе, как минимум, каждые 50 минут вставать и делать разминку, при необходимости поднимать тяжести – правильно поднимать, стараясь распределять вес на обе руки и не делать резких рывков при поднятии. Обязательно отказаться от вредных привычек, скорректировать свой рацион, по возможности сбросить вес.

Если проблемы связаны с растяжением мышц – обеспечить спине покой, дать мышцам восстановится. Иначе боли могут приобрести хронический характер.

Если причиной проблем является заболевание внутренних органов – проходить лечение, настраиваясь на длительную борьбу с заболеванием.

Причины возникновения боли в пояснице

Работа мужчин часто связана с перегрузками на позвоночник, поэтому острые боли в пояснице часто связаны со следующими проблемами:

  • растяжением мышц. Болевой синдром в пояснице обусловлен спазмом длинных мышц спины. Боли локализованы в области поясницы, подвижность пациента ограничена. Основное лечение – покой в течение 3-5 дней. Если за это время спина не восстановилась, нужно обратиться к врачу;
  • переломами позвоночника или позвонков, в том числе компрессионными. Компрессионные поясничные переломы, не осложненные повреждением спинного мозга, – явление распространенное, особенно у мужчин старше 40 лет. В момент перелома может никаких неприятных ощущений и не возникнуть. Впоследствии наблюдаются резкие, острые боли, усиливающиеся при движении корпуса, иногда даже при глубоком дыхании или кашле. В некоторых случаях боли отдают вниз, как при симптомах «острого живота». Вероятность перелома высока, если у мужчины остеопороз;

  • смещением межпозвоночных дисков. Смещение в поясничном отделе характеризуется болевым синдромом, отдающим в ноги. Может возникнуть хромота. В отличие от других болей, этот вид не поддается лечению обезболивающими препаратами;
  • коксартрозом тазобедренного сустава. Для патологии характерны резкие боли в нижней части поясницы, захватывающие область ягодицы, хруст в пораженном суставе. Часто они отдают в ноги от бедра до колена. В запущенных случаях делать даже простые шаги очень трудно.

Острые боли в пояснице у мужчин возникают и как следствие других заболеваний:

  1. Вызванные различными инфекциями – бруцеллез, туберкулез, эпидуральный абсцесс.
  2. Инсультные состояния в случаях нарушения спинномозгового кровообращения.
  3. Болезни ЖКТ – острый аппендицит в атипичной форме, непроходимость кишечника.

Заболевания органов малого таза – почечные колики, инфекционные венерические заболевания (гонорея, хламидиоз, уреаплазмоз) также вызывают отраженные боли в пояснице. Основная локализация болей – слева от позвоночника. Если ноющая боль возникает справа и отдает в поясницу – это говорит о приступе мочекаменной болезни. При холецистите боли носят опоясывающий характер.

Особые случаи внезапной боли справа:

  • прободение язвы;
  • приступ аппендицита;
  • парапроктит;
  • кишечная непроходимость.

Во всех случаях острой боли в пояснице справа внизу – обязательно вызывайте Скорую помощь. Локализация болей справа говорит о том, что требуется срочно хирургическое вмешательство.

Перемежающиеся боли

Проблемы в данном случае касаются не напрямую спины. Заболевшие органы лежат намного глубже, чем область локализации боли. Так себя проявляют следующие заболевания:

  1. Хронический простатит.
  2. Заболевания почек – болевые ощущения возникают на стыках ребер и позвоночника.
  3. Опухоли желудка и двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы или пептической язвы.
  4. Язвенный колит и опухоль толстой кишки отдают болью в низ спины.

Хронические боли

Если боли в пояснице хронического характера – значит, уже начали развиваться болезни. Наиболее распространенные причины хронических болей в пояснице у мужчин:

  • деформирующий спондилез. Для него характерно значительное разрастание костной ткани, дистрофические изменения в позвонках поясничного отдела и общее обызвествление связочного аппарата позвоночника. Это приводит к нарушению подвижности, а затем и к воспалительным процессам в травмированных тканях. Характерны тянущие боли слева;
  • остеохондроз. Заболевание костных и хрящевых тканей;
  • анкилозирующий спондилоартроз. Значительное ограничение подвижности пациента после периода покоя, скованность в утренние часы, объем движений грудной клетки при дыхании снижается. В запущенной форме — тяжелые искривления в области грудного отдела;

  • онкологические болезни в метастазной стадии – метастатические карциномы ЖКТ, почек, предстательной или щитовидной железы, лимфома, остеомиелит, опухоли спинного мозга – менинигома, липома, нейрофиброма. Для них характерны тупые боли слева в совокупности с неврологической симптоматикой;
  • для мужчин с простатитом характерны тупые боли в области слева от позвоночника. Тянущие боли слева внизу говорят о воспалениях мочевого пузыря, особенно в совокупности с болезненным мочеиспусканием.

Причин возникновения хронических болей в пояснице у мужчин достаточно много, и последствия пренебрежения собственным здоровьем — более чем серьезные. Поэтому чего не надо делать – так это заниматься самолечением!

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами включает:

  1. Согревающие компрессы – из хрена или редьки, солевые компрессы, настойка из мухомора.
  2. Растирание – используются водочные настойки корня лопуха, красного перца.
  3. Сухое тепло – шерстяные пояса, лежание на грелке.
  4. Лечение травами – отвары или БАДы промышленного производства для восстановления суставов.
  5. Массажи – хорошо помогает медовый, согревающий.

Применение любых народных методов возможно только после постановки диагноза и определения причины боли в пояснице и по согласованию со специалистом.

Лечение поясницы долгое, но и пускать его на самотек нельзя, иначе можно получить целый «букет» прогрессирующих заболеваний.

Автор статьи:

Врач общей практики, стаж более 25 лет.

Свежие публикации автора:

Боли в пояснице у мужчин – характеристика

Боли в пояснице у мужчин

Почему болит поясница у мужчин? Боль в области поясницы в настоящее время считается одним из наиболее распространённых синдромов среди лиц мужского пола. Это связано с постоянными чрезмерными нагрузками на позвоночник мужчины, вследствие выполнения тяжелой физической нагрузки либо с длительным нахождением в сидячем положении.

Однако когда человек начинает интересоваться происхождением этих болей — это и есть его первый шаг на пути к излечению от столь неприятного недуга. Не одному мужчине в своей жизни приходилось испытывать ноющую боль в области поясницы.

Причины болей в спине у мужчины могут быть различными, но чаще всего это следствие некоторых заболеваний. Если такое состояние начинает беспокоить, то необходимо сначала определить, почему болит поясница, пройти соответствующее обследование. Только после этого надо начинать соответствующее лечение.

Самостоятельно пить препараты либо заниматься гимнастикой нельзя, так как без обследования можно нанести себе больший вред.

Боли по утрам могут вызываться нарушениями в отделе позвоночника. Обычно это остеохондроз, сколиоз, опухоли, нарушение кровообращения, травмы и переломы. Среди наиболее распространенных причин необходимо отметить:

  • Воспалительные, инфекционные заболевания. Это эпидуральный абсцесс, туберкулез и прочие болезни. Боли по утрам обычно сильные, могут длиться до обеда.
  • Спондилоартроз — это одна из разновидностей остеохондроза, которая характеризуется сильным повреждением межпозвоночных суставов. Требуется не только наблюдение врача, но и лечение, особый режим.
  • Остеохондроз — это заболевание, которое возникает при нарушении режима питания тканей, постепенно разрушаться начинают уже позвонки. Боли сначала не такие сильные, но они со временем усиливаются. Лечение требуется срочное, нельзя откладывать его. Важно не заниматься самолечением, так как это приведет к серьезным осложнениям.

Все боли, которые возникают не только по утрам, но и в другое время, требуют предельного внимания. Особенно надо проявить бдительность, если они не проходят, беспокоят каждый день, постепенно усиливаются.

Это очень важно, так как в одних случаях простой отдых и смена образа жизни позволят избавиться от неприятных ощущений, а в других – становятся поводом для экстренного обращения к специалисту за помощью.

Боль в пояснице у мужчин – это симптом, характерный для множества заболеваний внутренних органов и непосредственно позвоночника. В любом случае, при первых же симптомах подобного рода лучше обратиться к специалисту-вертебрологу, который поможет поставить правильный диагноз и начать лечение.

На сегодняшний день статистические данные говорят о том, что растет число мужчин, страдающих от болей в пояснице. Если раньше подавляющее большинство пациентов были женщины и старики, независимо от пола, то теперь все чаще молодые мужчины обращаются с такими жалобами.

Появление беспокоящего болевого синдрома в пояснице предполагает первоначальное обращение к участковому терапевту, который по результатам сбора анамнеза и общего осмотра назначит посещение узких специалистов – в случае проблем с позвоночником пациента наблюдают невропатолог, ревматолог, ортопед, при заболеваниях органов малого таза и забрюшинной области лечение назначают урологи, гастроэнтерологи, онкологи и другие врачи.

Диагноз определяет схему лечения.

  1. Неврологические состояния, обусловленные патологией позвоночника, лечат консервативно, с назначением нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Для снятия мышечного спазма пациент принимает миорелаксанты, а для восстановления проводимости нервных путей – витаминные комплексы группы В. Местно снимают боль обезболивающие и согревающие препараты в виде мазей, на основе индометацина и диклофенака. Проблемы с позвоночником после снятия острой картины предполагают проведение курса мануальной терапии и физиотерапии, по показаниям, добавляется также лечебная гимнастика. При сильных болях, когда анальгетики помогают слабо. Можно делать лидокаиновые блокады.

Хронические состояния предполагают использование поясничного бандажа, для снижения и грамотного распределения нагрузки при ходьбе и работе.

Тяжелые повреждения позвоночника, опухоли, переломы, крупные поясничные грыжи требуют оперативного вмешательства разной сложности и объема, с длительной постоперационной реабилитацией.

  1. Заболевания внутренних органов. Если боли в пояснице у мужчин обусловлены патологией органов малого таза и забрюшинной области, лечение подразумевает устранение первичной причины. В случае инфекционных поражений назначаются курсы антибиотиков, для симптоматического лечения боли пациент может принимать анальгетики. При органических поражениях структур органов лечение проводится назначением соответствующих препаратов, в тяжелых случаях – хирургическое.

Список самых используемых анальгетиков

В домашних условиях также можно снимать болевые явления в пояснице, но стоит учитывать, что подобный симптом у мужчин, особенно острого характера, в силу большого количества серьезных причин, является поводом для обращения к врачу и любые назначения на дому должны проводиться под наблюдением специалистов.

Рецепты домашних средств для снятия болевых симптомов:

  • Компресс из половы. Полова собирается в полотняный мешочек, прямо в нем кипятится, и после недолгого остывания мешочек накладывается на поясницу и держится в течение часа.
  • Растирать спину можно спиртовыми настойками листьев эвкалипта, репейника, адамова корня; прикладываются также листья хрена; хороший эффект оказывают растирания с медом.

В этом видео вы узнаете, как в домашних условиях сделать чудотворную растирку для лечения суставов с помощью народных средств :

  • Обострение поясничного радикулита можно лечить свежей крапивой – при болях отхлестать поясницу.
  • Боль снимается горчичниками, накладывают их на поясничную область на пять минут, при появлении жжения снимаются.
  • Проявления остеохондроза лечатся травяными настоями и отварами, снимающими мышечные спазмы и боли:

Настойка сирени, делается из стакана свежих цветов сирени, залитых 500 мл водки. Настаивать смесь нужно неделю, растирать средством больную область 2 раза в день.

Настой пижмы, из 20 гр. сухих цветков и листьев пижмы, залитых 500 мл кипятка в термосе. Смесь настаивается в течение часа, в нее добавляется пол чайной ложки соли, этим средством перед сном обрабатывается поясница и укутывается одеялом.

Также боль можно снять благодаря простым физическим упражнениям

К пояснице можно прикладывать компресс из редьки или корня хрена, пропущенных через мясорубку и смешанных со сметаной. Компресс закрывается шерстяной тканью, держат его до ощущения жжения.

Компресс из высушенных листьев лопуха. Их нужно обдать кипятком, приложить к больному месту и завязать шерстяной тканью на час.

Лечение поясничной боли у мужчин не должно откладываться на долгий срок, во избежание прогрессирования ряда заболеваний. Кроме лечения, рекомендуется смена образа жизни, избавление от вредных привычек – часто именно они становятся причиной появления болей и усугубляют течение болезни.

Группы риска

Причины возникновения болей могут быть самые разные. Ревматические синдромы, травмы, защемления, дегенерация тканей и грыжи могут спровоцировать боль в нижней части спины у мужчины, занимающегося всю жизнь тяжелым физическим трудом.

  • Спортсмены. Тяжелоатлеты, профессионально занимающиеся любым видом силового спорта, гарантировано получают микротравмы и серьезные растяжения по ходу своей карьеры, что приводит к неправильному перераспределению нагрузки на позвоночник и образованию грыж.
  • Люди тяжелого физического труда. Грузчики, кладовщики фермеры и работники фабрик и заводов занимаются монотонной работой, связанной часто с увеличением нагрузки на все части тела. Заработать хронические синдромы боли не так уж и сложно.
  • Водители, программисты, офисные работники и все, кто проводит много времени в одной и той же позе. Бесконечное сидение никогда не приводит ни к чему хорошему. Излишняя неравномерная нагрузка на позвонки с ухудшением общего тонуса и жидкостного обмена значительно ухудшают здоровье суставов.
  • Люди с избыточным весом/ожирением. Каждый лишний килограмм создаем огромную нагрузку на тело, деформирует его, ухудшает состояние суставов и приводит к хроническим заболеваниям уже в раннем возрасте.
  • Наличие вредных привычек также можно считать важным фактором риска. Курение, алкоголь и рекреационные наркотики ослабляют организм на всех фронтах ухудшая обмен веществ и способствуя деградации тканей.

Проблемы с поясницей у мужчин — настолько распространенное явление, что те, у кого не болит спина – редкие счастливчики. Причина этого – в особенностях мужского образа жизни.

В группу риска попадают мужчины:

  1. Занимающиеся тяжелым физическим трудом – грузчики, спортсмены тяжелоатлеты.
  2. Ведущие малоподвижный образ жизни или занятые на работах, предполагающих длительное сидение – программисты, водители, бухгалтера.
  3. С избыточным весом.
  4. Имеющие вредные привычки – злоупотребляющие алкоголем, табаком или наркотиками.
  5. С ослабленным иммунитетом.

Поэтому для предупреждения болей в пояснице необходимо пересмотреть свой образ жизни – при сидячей работе, как минимум, каждые 50 минут вставать и делать разминку, при необходимости поднимать тяжести – правильно поднимать, стараясь распределять вес на обе руки и не делать резких рывков при поднятии.

Если проблемы связаны с растяжением мышц – обеспечить спине покой, дать мышцам восстановится. Иначе боли могут приобрести хронический характер.

Если причиной проблем является заболевание внутренних органов – проходить лечение, настраиваясь на длительную борьбу с заболеванием.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

Боль в пояснице нередко возникает у мужского пола. Появиться она может из-за чрезмерной нагрузки на данный участок тела либо вследствие развития ряда заболеваний. Интенсивность боли и симптомы также зависят от вида болезни. Так что же делать, если болит поясница у мужчины? Чтобы ответить на этот вопрос, следует знать природу образования боли. При этом боль бывает различной по своему проявлению: она может быть притупленной, ноющей, режущей или острой. Боль может отдавать в область ноги или бедра, у мужчин также иногда возникает тяжесть в яичках.

Причины неприятного состояния

Именно в нижнем отделе позвоночника множество нервных сплетений, поэтому болезненность и дискомфорт в этой области — явление относительно частое. Боль в пояснице у мужчин может возникать как слева, так и справа. Причин боли в пояснице у мужчин множество. Стоит разобрать, почему у мужчин болит поясница чаще всего:

  1. Растяжение сухожилий — виной тому служит постоянное поднятие тяжелых предметов.
  2. Сильные боли в области поясницы у мужчин могут указывать на трещину или перелом в этом отделе. Возможно, был сильный удар до этого или падение с высокого места.
  3. Если боль беспокоит при наклоне или в сидячем положении, то возможно заболевание, которое связано со смещением дисков между позвонками. Они сдавливают нервные корешки, что приводит к болевым ощущениям.
  4. Искривление позвоночника, вызванное рядом причин, в том числе и из-за лишних килограммов.
  5. При инфекциях и воспалениях — в этих случаях боль чаще появляется по утрам. У мужчины возникают ощущения, что тянет поясницу.
  6. Остеохондроз – встречается у мужчин довольно часто. Вследствие болезни питание тканей ухудшается, что приводит к дальнейшей деформации и разрушению позвонков.
  7. При утренних недомоганиях, связанных с поясничным отделом, причина может быть банальной: в неправильной позе сна или неудобной постели.
  8. Боли в пояснице справа у мужчин говорят о такой болезни как остеомиелит.

Данный список можно еще продолжать. Основную причину, почему у мужчины болит поясница, может установить только лечащий врач путем направления пациента на обследование.

Боль в спине и тяжесть в яичках

Если наряду с болью в спине появилась тяжесть в яичках, это может быть связано как с болезнями позвоночника, так и с патологией мочеполовой сферы.

Активация боли ниже ребер в зоне поясницы, сопровождаемая тяжестью в яичках, может быть связана с почечными коликами. В свою очередь колики появляются из-за движения камней или песка в почках.

При вышеперечисленных симптомах, тем более, если еще и с высокой температурой, можно говорить об урологических болезнях. В этом случае потребуется ряд анализов, чтобы выяснить, какое именно заболевание приводит к подобным проявлениям.

Чаще всего боль связана с заболеванием простаты у мужчин.

Все перечисленные причины невозможно устранить в домашних условиях — только помощь врача может гарантировать положительный результат.

К кому обращаться с болью в пояснице

Что делать в первую очередь, если у мужчины болит поясница? Первым вашим действием должно стать обращение к терапевту или семейному врачу. Если боль сильная, то не медлите, вызывайте бригаду скорой помощи.

При возникшей боли в области поясницы у мужчин после падения или ушиба целесообразно проконсультироваться с травматологом. Проблемами боли в области поясницы занимаются и другие специалисты, в некоторых ситуациях вам смогут помочь:

  • врач-ортопед,
  • врач, занимающийся хирургией,
  • специалист в области инфекций,
  • гастроэнтеролог,
  • сердечный доктор,
  • пульмонолог,
  • проктолог,
  • врач по урологическим болезням,
  • нефролог.

Если имеются показания, можно воспользоваться услугами врача мануальной терапии.

Терапевтические действия против боли

В настоящее время взгляды на этот вопрос сильно изменились. В прошлом веке причиной боли считалась одна — воспалительный процесс в области нервных корешков и стволов. Врачи даже дали название такому процессу: пояснично-крестцовый радикулит.

Нередко данный недуг лечили большими дозами антибиотиков. Дальнейшие исследования в этой области выявили еще одну причину – дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике и возникновение грыжи, которая сдавливает нервные корешки. Уже к концу XX века в операциях по удалению межпозвоночной грыжи были достигнуты значительные успехи.

В настоящее время большинство специалистов сходятся во мнении, что 90% поясничной боли возникает вследствие миофасциального синдрома.

С изменением взглядов на причину данных состояний изменились и методы лечения боли в пояснице у мужчин. В зависимости от тяжести заболевания обычно рекомендуется следующий курс терапии:

  1. В острый период — нахождение больного дома и соблюдение постельного режима.
  2. Поверхность постели должна быть достаточно твердой.
  3. Применение мазей и гелей с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
  4. Применение тепла на область поясницы.
  5. Нестероидные противовоспалительные средства.
  6. Чтобы снять спазмы мышц, рекомендуются миорелаксанты.
  7. Медикаменты мочегонного действия.
  8. Сосудистые лекарства для улучшения кровоснабжения в пораженном участке.

Конечно, при каждом виде заболевания свои методы лечения. Например, при радикулите, неврите или неврологических заболеваниях в обязательном порядке помимо основного лечения назначают витамины В1, В6, В12. Хорошим препаратом с обезболивающим эффектом и восстановительным комплексом для структуры нерва является Нейромультивит. Это средство содержит в своем составе витамины В1 (100мг), В6 (200мг) и В12 (200мкг). Их дозировка немного превышена в сравнении со стандартными мультивитаминными комплексами. Данный препарат направлен не только на снятие симптомов болезни, он устраняет и причину боли.

Общие рекомендации при боли в пояснице

Помимо основного лечения, которое пропишет вам лечащий врач, необходимо соблюдать ряд общих рекомендаций:

  1. Не сидите долго в одном положении и вообще меньше сидите. Но если по роду деятельности это у вас не получается, то всегда держите спину прямо. Начните делать постоянные перерывы в работе, вставайте и выполняйте несложные физические упражнения.
  2. Старайтесь избегать поднятия тяжестей. Если это невозможно, то делайте это правильно, без рывков.
  3. Спортивные упражнения, в особенности направленные на укрепление мышечного корсета, должны выполняться регулярно. Упражнения на растяжку тоже очень полезны, это позволяет избежать передавливания нервных окончаний. Займитесь также плаванием, это очень полезно для спины.
  4. Если ваш матрас мягкий, то срочно меняйте его на жесткий. Он будет поддерживать позвоночный столб в правильном положении.
  5. Если боль периодически появляется, приготовьте компресс на основе лекарственных растений. Вот один из вариантов. Вам нужно по 1 чайной ложке бузины, ромашки, чабреца и зверобоя. Залейте их стаканом кипятка и полчаса настаивайте. Затем смочите ткань в растворе и приложите к больному месту.

Некоторых беспокоит вопрос: не связано ли с болью наличие у мужчин ямочек на пояснице. Стоит отметить, что наличие ямочек — это физиологическая особенность человека, они имеют наследственный фактор, могут быть у мужчины или отсутствовать. Связывать их наличие с болью абсурдно.

Боли при патологических изменениях позвоночника

Лечение назначается только после полного обследования, оно направлено на устранение боли, снятие воспалительного процесса, восстановление подвижности суставов и укрепление мышц, регенерацию тканей. Также терапия направлена на дальнейшее предотвращение возникновения болей.

Консервативное лечение проводится по следующим направлениям:

  1. Использование НПВС, это могут быть инъекции, мази, таблетки.
  2. Стероидные средства также в виде уколов или таблеток.
  3. Препараты для восстановления суставов.
  4. Препараты для улучшения фосфорно-калиевого обмена.
  5. Общеукрепляющая терапия и комплекс витаминов.
  6. Немаловажную роль играет программа снижения веса для тучных людей, для них подбирается специальная диета.
  7. Физиотерапия.
  8. Массаж.
  9. Лечебная физкультура.

Альтернативная терапия также может применяться при лечении болезней позвоночника, она предусматривает следующие направления:

  1. Акупунктура.
  2. Кинезиология.
  3. Мануальная терапия.

Что делать, если у мужчины болит поясница, решать вам. Помните о том, что любая боль в пояснице у мужчин требует выяснения причины и только потом назначается лечение, поэтому не занимайтесь самолечением — на это имеются грамотные специалисты. Если вы будете тянуть с походом к врачу, то со временем начнутся осложнения, которые могут привести к операции или, что еще хуже, к инвалидности.