Тяжёлая депрессия: симптомы и последствия, как вылечить острую форму этого заболевания

Депрессия тяжелой степени — это не только сложное, но и весьма опасное для человека состояние.

Под депрессией тяжелой степени понимают расстройство психического состояния, при котором человек все время находится в подавленном настроении. У него пропадает интерес к окружающей действительности, наступает состояние апатии. То, что еще совсем недавно приносило радость, теряет свою ценность.

Причины

Что вызывает возникновение депрессии средней тяжести или тяжелой степени? Таким вопросом, скорее всего, будет озадачен любой врач при обращении к нему пациента с определенной клинической картиной. От выводов, сделанных специалистом, в дальнейшем будет зависеть весь путь лечения.

Сегодня с уверенностью можно говорить о том, что депрессия средней степени тяжести, а также тяжелая возникает вследствие различного рода факторов:

  • генетических;
  • социально-психологических;
  • органических.

Рассматривая более подробно первую группу возможных причин возникновения такого явления, как тяжелая степень депрессии, можно отметить, что появление этого вида депрессии чаще всего связывают с недостатком в организме человека уникальных и важных веществ:

  • норадреналина;
  • серотонина;
  • дофамина.

Ученым удалось выяснить, что депрессия в ряде случаев возникает не просто так, на пустом месте. Нередко ее появление обусловлено работой генов, которые отвечают за появление депрессии.

Кроме того, существует группа людей, которые словно настроены именно на депрессивное состояние. Они чаще всего отличаются бескомпромиссностью, чрезмерной ответственностью, зацикленностью на чувстве долга и прямолинейности. Именно у таких людей в большинстве случаев обнаруживается тяжелая и средняя депрессия.

Влияние социальных факторов на таких людей может спровоцировать появление депрессивного состояния. Это могут быть разлуки с близкими людьми, смерть родного человека, проблемы финансового плана. Человек нередко просто не может позволить себе выразить свои эмоции, поделиться переживаниями с другими людьми, на этом фоне возникает эмоциональное переутомление и, как следствие, депрессивное состояние.

Помимо всего этого, депрессия может и не являться самостоятельной проблемой. Отмечаются случаи, когда симптомы депрессии рассматриваются как часть клинической картины при другом заболевании. Речь может идти о проявлении таких болезней, как:

  • болезнь Паркинсона;
  • тиреотоксикоз;
  • онкология;
  • хорея Гентингтона;
  • инсульт головного мозга.

Верное выявление причин, спровоцировавших возникновение и развитие тяжелой формы депрессии, позволяет в большинстве случаев определить правильный терапевтический путь.

Симптомы

Клиническая картина депрессивного состояния при тяжелой форме заболевания весьма показательна, поэтому довольно трудно не заметить первых признаков подобной патологии. Но близким людям все же нужно быть особенно внимательными друг к другу, чтобы в суете будней не пропустить, что родному человеку необходима поддержка и помощь.

Итак, какие же симптомы сопровождают тяжелую форму депрессивного состояния? Среди особо часто отмечаемых признаков тяжелой депрессии можно назвать следующие:

  • снижение настроения на протяжении длительного времени;
  • нежелание заниматься тем видом деятельности, который всегда приносил человеку радость;
  • нехватка энергии.

Эти три основных признака сопровождают все виды депрессии. Кроме того, можно с уверенностью говорить о наличии депрессии любой степени тяжести, если в поведении человека наблюдается в совокупности хотя бы два из вышеназванных симптомов.

Безусловно, при возникновении депрессии проявляются не только эти признаки. Существует еще ряд дополнительных:

  • человек испытывает постоянное, иногда ничем не подкрепленное чувство вины;
  • пессимистические взгляды на будущее;
  • сниженная самооценка;
  • мысли о самоубийстве;
  • нарушения концентрации внимания;
  • нарушения сна;
  • чрезмерное эмоциональное возбуждение или заторможенность.

Помимо этого симптомы депрессии тяжелой степени можно разделить на 2 группы:

  • психотические;
  • соматические.

К первой группе можно отнести такие проявления, как бредовые идеи, галлюцинации, депрессивный ступор.

При тяжелой депрессии практически всегда присутствуют соматические симптомы, но, например, при легкой или средней степени тяжести таких проявлений может и не быть. Итак, это раннее пробуждение по утрам, как правило, на пару часов раньше запланированного, угнетенное состояние в утреннее время, снижение или полное отсутствие аппетита, потеря веса, снижение полового влечения.

Нередко у больного может и не быть всех перечисленных выше симптомов или он попросту не в состоянии адекватно оценивать собственное состояние. По этой причине большую часть информации о пациенте могут предоставить близкие люди, которые находятся рядом с этим человеком и замечают малейшие изменения в его поведении и самочувствии.

Осложнения

Людям в период тяжелой депрессии должно оказываться соответствующее внимание, а также поддержка, поскольку могут иметь место опасные последствия. В чем же заключается опасность данного состояния?

Во-первых, человек, страдающий подобным расстройством теряет способность вести привычный для него образ жизни, заниматься любимой деятельностью и даже ухаживать за собой.

Во-вторых, подобное заболевание оказывает давление не только на самого человека, но и на его семью, родных. Ведь именно на них падает ответственность за жизнь человека. Поскольку затяжная депрессия может окончиться самоубийством.

Нередко пациенты, страдающие тяжелой формой депрессии, не имеют достаточных сил на воплощение своих печальных замыслов, но исключать такой возможности все-таки не стоит.

Врачи отмечают два особо опасных периода, когда человек может решиться на совершение суицида. Это начало депрессии и период выхода из этого состояния.

На начальных этапах развития патологического состояния настроение человека становится тягостным, двигательная заторможенность еще не переходит в стадию торможения, человек попросту не в состоянии контролировать свои действия.

В периоде завершения депрессии пациент в состоянии воплотить все самые тягостные мысли, которые его посетили в период максимума депрессии. Поэтому не нужно оставлять пациента один на один со своим состоянием, но и чрезмерная опека при этом также может навредить.

Лечение

Тяжелая форма депрессии нуждается в обязательном лечении, зачастую люди не могут самостоятельно справиться с подобным недугом. Поэтому при признаках депрессивного состояния или даже подозрениях на его присутствие необходимо обращаться к специалисту за помощью. Ведь это серьезное психическое расстройство может закончиться для человека опасными последствиями. Само же лечение должно быть комплексным, а главное — грамотным.

Нередко применяется медикаментозное лечение, именно оно чаще всего является залогом успешного исхода. В числе препаратов, используемых при терапии тяжелой формы депрессии, присутствуют:

  • антидепрессанты;
  • нейролептики;
  • транквилизаторы.

Лекарственные препараты, называемые антидепрессантами, нормализуют психологическое состояние пациента. Ликвидируя различного рода проявления депрессивного состояния, эти медикаментозные средства возвращают человека к привычному образу жизни. Именно антидепрессанты составляют основу терапии.

Нейролептики находят свое применение в лечении в случае необходимости избавления от психотических проявлений. Это в первую очередь галлюцинации, бредовые идеи. Среди наиболее часто применяемых нейролептиков можно назвать Рисперидон, Кветиапин, Оланзапин.

Транквилизаторы, в частности Диазепам и Клоназепам, позволяют избавить пациента от тревоги, нарушений сна и эмоциональной напряженности.

Особое значение придается психотерапии. Ее применение особенно полезно в случае, когда ведущими факторами возникновения депрессии тяжелой степени являются социально-психологические.

Участие психотерапевта в лечении депрессивного состояния заключается в том, чтобы помочь человеку разобраться в своих переживаниях, взглянуть на ситуацию под новым углом или, если невозможно изменить сложившееся положение дел, принять все как есть и научиться жить в этих обстоятельствах.

Клиническая депрессия проявляется в разных формах. Наиболее часто встречающими являются биполярная (маниакальная) депрессия и большое депрессивное расстройство (БДР). Существуют и некоторые другие, менее распространённые, формы данного заболевания.

Депрессивные состояния могут различаться и по степени выраженности:

  • Лёгкая депрессия: у больного наблюдаются отдельные симптомы подавленного настроения, но он способен заниматься привычной деятельностью.
  • Умеренная депрессия: диагностируются несколько симптомов депрессивного расстройства, которые приводят к неспособности человека выполнять свои ежедневные дела.
  • Тяжёлая депрессия: у человека присутствуют все или практически все симптомы заболевания, на фоне которых он не в состоянии делать ничего из того, что было ранее ему доступно, или же ему крайне сложно справляться даже с обычными задачами в быту.

Именно о тяжелой форме депрессии и пойдет речь в этой статье.

В диагностических руководствах и международных статистических классификациях этому состоянию соответствует тяжёлый депрессивный эпизод, при котором наблюдаются такие симптомы, как расстройство самосознания, нарушение социального функционирования, полная невозможность выполнения бытового самообслуживания и неспособность удовлетворения биологических потребностей (отказ от пищи, половой жизни).

При этом состоянии наблюдаются четыре или более симптома, часть которых достигает тяжёлой степени выраженности. Так же тяжёлая депрессия характеризуется высокой суицидальной опасностью.

Специалисты классифицируют причины депрессий согласно их происхождению.

Физиологические причины

  • Отравление медикаментами, алкоголем, наркотиками: подобная интоксикация приводит к различным нарушениям работы центральной нервной системы, что вполне может спровоцировать появление депрессивного расстройства.
  • Черепно-мозговые травмы: ушибы лобных и височных отделов головного мозга способствуют возникновению тоскливой, тревожной и апатической депрессии.
  • Заболевания сердечнососудистой системы: риск развития депрессивных состояний у больных, страдающих сердечнососудистой патологией, возрастает в разы по сравнению с людьми, не имеющими подобной патологии.
  • Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание: эти предрасполагающие к ожирению факторы также могут спровоцировать развитие депрессивного расстройства.
  • Нарушения гормонального баланса: депрессия может быть вызвана поражением желёз и органов внутренней секреции.
  • Стресс – состояние психологического и физического напряжения, возникающее в трудных и неподвластных для человека ситуациях.
  • Экзистенциальный кризис – кризис личности, который выражается в состоянии тревоги, внутренней дисгармонии и в чувстве глубокого психологического дискомфорта, возникающего вследствие утраты смысла жизни.
  • Психическая травма – ущерб, нанесённый психике человека в ситуациях мощного воздействия неблагоприятных факторов со стороны среды (природные и техногенные катастрофы, террористические акты, войны), или же вред от воздействия острых эмоциональных стрессов (смерть значимых людей, насилие, потеря имущества).
  • Фрустрация – состояние психики, которое возникает у человека вследствие невозможности удовлетворения потребностей.

Психологические причины

Все существующие формы депрессии относятся к группе заболеваний под общим названием – аффективные расстройства. При этом каждой из них присуща своя клиническая картина и симптоматика. Однако можно выделить основные симптомы, свойственные тяжёлому депрессивному эпизоду:

  • Снижение умственной активности: значительные трудности концентрации внимания, проблемы с запоминанием информации и принятием решений.
  • Хроническая усталость, снижение жизненной энергии.
  • Чувство самообвинения, опустошения, уныния, ненужности и безнадёжности.
  • Нарушения аппетита и сна.
  • Полная потеря интереса к окружающей действительности, любимым занятиям, хобби, рабочей деятельности.
  • Физические симптомы, не поддающиеся традиционному лечению: головные и сердечные боли, расстройство желудка, ощущение тяжести в межрёберном пространстве.
  • Необоснованные страхи.
  • Постоянно повторяющиеся мысли о суициде, попытки закончить жизнь самоубийством, самоповреждение.
  • Тяжёлые психомоторные нарушения.
  • Социальная изоляция по собственной воле.
  • Отсутствие потребности в сексе (полная утрата либидо).
  • Значительное снижение самооценки.
  • Видение будущего в мрачных тонах.

Помимо прочего, при тяжёлой депрессии больной каждодневно большую часть времени испытывает ярко выраженное депрессивное настроение, которое усиливается по утрам. Иногда депрессия сочетается с психотическими симптомами: галлюцинации, бред и депрессивный ступор.

Что же делать, если вы, член вашей семьи или другой значимый для вас человек стали жертвой данного недуга? Человеку с тяжёлой депрессивной симптоматикой, независимо от присутствия или отсутствия психотических симптомов, требуется срочное стационарное лечение.

Что делать тем, кто стал жертвой тяжелой депрессии

При обнаружении симптомов тяжёлого депрессивного эпизода больному необходимо обратиться в психоневрологический диспансер. Лечение тяжёлой депрессии, которое сопровождается большой продолжительностью и выраженным ограничением активности, осуществляется с помощью комбинированной терапии: приём антидепрессантов и транквилизаторов.

Психотерапия в данном случае вторична, но не менее обязательна. Однако в силу своей нерешительности и заторможенности страдающие депрессией люди часто не в состоянии решиться на лечение. Им легче ничего не делать, отдав себя на попечение членов семьи, которые, по их мнению, могут принять это решение за них.

Родственникам страдающего от депрессии человека важно помнить о том, что из-за высокой вероятности суицида больные нуждаются в оказании помощи таких специалистов, как психиатр, психотерапевт и клинический психолог.

Медикаментозная терапия проходит в три этапа:

  • Подбор антидепрессантов и их адекватной дозы.
  • Проведение курса терапии, призванного минимизировать симптомы заболевания.
  • Осуществление комплекса профилактических мероприятий, а также поддерживающее лечение в течение нескольких месяцев после нормализации состояния больного.

Немедикаментозная терапия:

Нефармакологическая терапия позволяет повысить эффективность использования лекарственных препаратов. Однако её применение обосновано только тогда, когда лечение медикаментами приносит больному значительное облегчение. Если это так, то психотерапевт подбирает адекватную для пациента форму психотерапии, которая помогает ему справиться с заболеванием. Наиболее часто применяемыми в практике видами психотерапии, с помощью которых депрессия уходит в небытие, являются:

  • Когнитивно-поведенческая терапия: психотерапевт стремится помочь больным найти искажения в образе их мышления и привести его в соответствие с реальностью, а также научиться видоизменять действия и поступки, усиливающие тяжесть депрессивных переживаний.
  • Психодинамическая терапия: в качестве психологической основы депрессивных расстройств рассматриваются внутренние конфликты, неосознаваемые человеком. Психотерапевт акцентирует внимание больного на осознании конфликта и помогает эффективно разрешить его.
  • Межличностная терапия: депрессия здесь трактуется как результат трудностей в межличностных отношениях. Психотерапевт обучает больного эффективным формам взаимодействия с окружающими.
  • Семейная терапия: задача психотерапевта заключается в ознакомлении членов семьи больного с недугом, терзающим его. Специалист помогает родственникам пациента понять, что и как им нужно делать для достижения наилучших результатов лечения их близкого человека.

Кроме того, по решению врача в отдельных случаях может быть применено лечение при помощи светотерапии, гипнотерапии и электросудорожной терапии (ЭСТ). Использование последней целесообразно для следующих групп больных:

  • Пациенты, которые действительно не могут самостоятельно принимать лекарства.
  • Больные с тяжёлыми депрессивными и маниакальными состояниями.
  • Больные с психозом, проявляющие суицидальные наклонности.
  • Люди, тяжёлая депрессия которых не поддаётся другим методам лечения.

В последние годы качество электросудорожной терапии значительно улучшилось. Так, на современном этапе пациенту перед процедурой вводится мышечный релаксант. Лечение при помощи ЭСТ проводится под наркозом.

Больной во время процедуры не осознаёт, что подвергается стимуляции. Врач прикрепляет к определённым участкам его головы электроды: электрические импульсы приводят к короткой конвульсии мозга. Такое лечениесостоит из нескольких сеансов и обладает большой эффективностью.

Профилактика

Важно знать, что риск возникновения повторной депрессии, особенно в тяжёлых случаях, составляет около 70 %. Что делать человеку, если депрессия вернулась, ведь успешноелечение не является гарантией невозникновения рецидива.

Специалисты утверждают, что если больной будет продолжать принимать ту же дозу антидепрессантов, которая была назначена ему при тяжелом депрессивном эпизоде, повторения болезни можно избежать.

Также эффективной оказывается межличностная терапия в те периоды, когда человек не принимает медикаменты.

Не допустить того, чтобы депрессия вновь загнала вас в угол, можно при помощи общих профилактических советов по сохранению психического и физического здоровья:

  1. Соблюдайте режим дня, спите не менее восьми часов в сутки.
  2. Ведите здоровый образ жизни, постарайтесь избегать табакокурения и употребления алкоголя.
  3. Правильно питайтесь, больше двигайтесь. Необязательно бегать по утрам, можно делать зарядку или посещать бассейн.
  4. По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Полностью исключить стресс из своей жизни не получится, но свести его к минимуму вполне реально.
  5. Организуйте совместный досуг с близкими и друзьями.
  6. Не забывайте уделять время своим личным делам и увлечениям.
  7. Стройте планы на будущее.

У каждого человека может возникнуть ухудшение психического состояния из-за неприятного события в жизни. Но вот постоянная депрессия (тяжелая форма этого психического расстройства) это уже другое дело.

Депрессивное расстройство не является индикатором эмоциональной слабости! Это заболевание может появиться как по психологическим причинам, так и по физиологическим.

Большинство депрессивных состояний остаются невыявленными и невылеченными. Часто пациенты не говорят врачу о всех существующих признаках, а из-за этого врач общей практики может не диагностировать депрессию.

Статистические данные говорят, что на данный момент в мире такие вещи происходят:

  • 5 % всех детей находятся в депрессивном состоянии;
  • 10 % всех мужчин являются депрессивными;
  • 25 % женщин страдают депрессией!

Депрессия — самая частое психологическое заболевание в развитых странах!

Содержание:

  • Симптомы депрессии
  • Признаки тяжелого депрессивного расстройства
  • Симптомы детской депрессии
  • Признаки дистимии
  • Когда обратится к врачу при депрессивном расстройстве?
  • Виды депрессивного расстройства
    • Депрессивная реакция
    • Дистимия
    • Тяжелая депрессия
  • Причины депрессивного расстройства
    • Причины дистимии и глубокой депрессии
  • Диагностика депрессии
  • Лечение депрессии
    • Как выйти из депрессии с помощью классической медицины?
    • Антидепрессанты
    • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
    • Трициклические антидепрессанты
    • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО, MAOI)
    • Карбонат лития
  • Электросудорожная терапия (ЭСТ)
  • Как избавиться от депрессии используя альтернативную медицину?
    • Эфирные масла
    • Биологическая обратная связь (БОС)
    • Физические упражнения
    • Фитотерапия
    • Психосоматическая медицина
  • Питание при депрессивном расстройстве
  • Профилактика депрессивного расстройства
  • Симптомы депрессии

    Признаки тяжелого депрессивного расстройства

    При тяжелых формах депрессивного расстройства замечаются такие признаки:

    • постоянная печаль;
    • медленная речь и медленные движения;
    • мысли связанные со смертью или самоубийством;
    • раздражительность;
    • нервозность;
    • усталость;
    • изменение веса (похудение или ожирение);
    • бессонница или чрезмерная сонливость;
    • проблемы с концентрацией;
    • снижение интереса или удовольствия к привычным делам, включая секс;
    • чувство вины;
    • отсутствие ценности;
    • беспомощность;
    • пессимизм.

    Симптомы детской депрессии

    У детей и подростков депрессивное расстройство характеризуется под видом таких симптомов:

    • изоляция от семьи и друзей;
    • злоупотребление спиртными напитками или наркотическими веществами;
    • ухудшение школьной успеваемости;
    • проблемы с концентрацией;
    • апатия;
    • похудение;
    • бессонница;
    • усталость;
    • головная боль;
    • боль в животе;
    • головокружение.

    Признаки дистимии

    При дистимии (хроническая, но менее легкая форма депрессии) наблюдаются такие же симптомы, но менее выраженные.

    Внимание! Если вы замечайте усиленное влияние некоторых симптомов болезни, пройдите консультацию у психиатра или психофармаколога. Эти специалисты помогут выявить истинную проблему и помогут с её устранением.

    Когда обратится к врачу при депрессивном расстройстве?

    • При мыслях о самоубийстве или при других серьёзных признаках депрессии или дистимии.

    Внимание! Следует понимать, что между депрессией и плохим временным состоянием замечаются существенные различия. Если у вас временная «черная полоса» это не означает что у вас депрессия. Помощь может понадобиться, если невозможно преодолеть эту «черную полосу».

    Виды депрессивного расстройства

    Конечно же, можно говорить о многих формах этой болезни, но по симптомам различаются 3 основные виды:

    • депрессивная реакция;
    • дистимия;
    • тяжелая депрессия.

    Депрессивная реакция

    Депрессивная реакция — легкая и, как правило, временная форма депрессии. Обычно возникает в результате отрицательного события в жизни пациента.

    Симптомы этого расстройства могут быть очень серьёзными, но проходят со временем (от 2 недель до 6 месяцев).

    Дистимия

    Дистимия — более серьёзная форма болезни по сравнению с депрессивной реакцией. Течение дистимии может быть более легкое по сравнению с тяжёлыми формами депрессии, но это расстройство носит также и хронический характер.

    Тяжелая депрессия

    Тяжелая депрессия (депрессивное расстройство) — серьёзное заболевание которое может стать причиной неработоспособности или даже самоубийства.

    Люди, страдающие такой формой депрессии, представляют очень опасные симптомы:

    • беспомощность;
    • чувство вины;
    • нарушения сна (бессонница);
    • постоянная усталость;
    • отсутствие интереса к обычным видам деятельности.

    У таких людей существует более высокая угроза потери контакта с реальностью, а также могут возникнуть галлюцинации и иллюзии.

    Депрессивное расстройство может быть вылечено, но часто из-за того что её путают с депрессивной реакцией, пациенту не оказывается необходимое внимание.

    Глубокая депрессия считается циклическим заболеванием. Дело в том, что многие пациенты, хотя и восстанавливаются после первой депрессивной стадии, могут вернуться в прежнее состояние из-за очень высокого риска рецидивов (> 60 % в первые 2 года и > 75 % в первые 10 лет).

    Тяжелая форма депрессии часто возникает спонтанно и исчезает также внезапно через максимум 6-12 месяцев.

    Внимание! Из-за высокого риска инвалидности или самоубийства, пациент с симптомами тяжелого депрессивного нарушения нуждается в незамедлительной медицинской помощи!

    Это заболевание может возникнуть в любом возрасте (даже в детстве).

    Некоторые исследования показали, что в развитых странах около 2 % детей и 5 % подростков страдают депрессией.

    Вероятность этой болезни повышается с возрастом. У пожилых людей, вероятность этого расстройства — выше по сравнению с другими категориями людей.

    Самыми частыми причинами возникновения депрессивного состояния являются:

    • смерть близкого человека;
    • физические ограничения, связанные с возрастом.

    Пожилые вдовцы чаще других совершают попытки самоубийства.

    Причины депрессивного расстройства

    У этого заболевания могут быть различные причины.

    Депрессивная реакция или же «нормальная депрессия» часто возникает в результате неприятного события в жизни пациента.

    У этого нарушения могут быть и другие причины:

    • вирусные заболевания (грипп);
    • гормональные изменения перед менструальными циклами или же после рождения ребенка (послеродовая депрессия);
    • побочные эффекты от курсов лечения лекарственными препаратами.

    Причины дистимии и глубокой депрессии

    К сожалению, учёным пока не известны реальные причины этих форм депрессии.

    Есть предположение, что эти формы болезни могут быть вызваны дисфункцией нейротрансмиттеров мозга (например, серотонина), отвечающие за эмоции.

    Было замечено, что у этого нарушения есть важная генетическая составляющая. У более 27 % детей страдающих депрессией, есть родственники, которые болеют или болели психическими расстройствами.

    Диагностика депрессии

    Хотя это заболевание встречается очень часто, во многих случаях его или игнорируют или же неправильно диагностируют. Таким образом, как вы понимайте, депрессия или лечится неправильно или же вообще не предпринимаются попытки лечения.

    Такие ошибки диагностики могут стоить пациенту жизнь, ведь повышается вероятность суицидальных попыток.

    Исследования показали, что 74 % людей, которые требуют помощь для выхода из депрессии, обращаются к семейному врачу, а около 50 % этих людей ставится неправильный диагноз!

    80 % людей, которым диагностировали депрессивное расстройство, назначают слишком короткий курс лечения.

    Часто такие ошибки получаются из-за того что врач пытается вылечить физический признак (бессонница, усталость, потеря веса) не концентрируясь на фоновое расстройство (в данном случае — депрессия).

    Конечно же, для правильной диагностики требуется исключить некоторые нарушения:

    • реакция организма на некоторые лекарственные препараты;
    • Базедова болезнь;
    • дефицит некоторых питательных веществ (витаминов или минералов).

    У пожилых людей вероятность составления неправильного диагноза возрастает. Это связанно с тем, что семейные врачи связывают некоторые характерные для депрессии признаки со старением. Также они связывают их со старческим слабоумием.

    Конечно же, старческое слабоумие — необратимое заболевание, которое характеризуется потерей памяти и концентрации, но вот депрессия — излечима! Из-за этой ошибки, пациенту не назначается необходимое лечение.

    Для правильной диагностики и корректного лечения, при подозрении на любые психические расстройства, следует обращаться к психиатру или психофармакологу.

    Лечение депрессии

    Для лечения депрессии существует множество типов терапии, как классических, так и альтернативных.

    Выбранный тип лечения зависит от причины и тяжести болезни.

    Самыми эффективными классическими методами исцеления депрессивных состояний считаются:

    • электросудорожная терапия (ЭСТ);
    • антидепрессанты;
    • психотерапия.

    Как выйти из депрессии с помощью классической медицины?

    Как правило, тяжелые формы депрессии и дистимия лечатся комбинацией антидепрессантов и психотерапией.

    С помощью психотерапии, пациент учится устранить и избегать отрицательных эмоций. Он постепенно возвращается к своим нормальным делам. Использование лекарственной терапии уменьшает последствия нейрохимического дисбаланса, который затрагивает эмоциональный фон.

    Антидепрессанты

    Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

    При депрессивном расстройстве самыми использованными лекарствами являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

    Популярнейшими препаратами этой категории считаются:

    • флуоксетин;
    • сертралин;
    • пароксетин.

    Пароксетин чаще всего используется при лечении депрессии у подростков и детей.

    При депрессивном расстройстве также может назначаться бупропион.

    Трициклические антидепрессанты

    Трициклические антидепрессанты, можно сказать, уже прожили свое время. Их история начинается в 2019 годах, когда они были введены для лечения депрессии. Хотя они ещё используются и в наши дни, у них очень много неприятных побочных эффектов, из-за которых эти препараты остаются на втором плане.

    Самыми использованными трициклическими антидепрессантами считаются:

    • дезипрамин;
    • доксепин;
    • нортриптилин;
    • амитриптилин;
    • имипрамин.
    Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО, MAOI)

    Ингибиторы моноаминоксидазы — третья категория антидепрессантов использованных при лечении этого заболевания. Эти препараты являются более эффективными по сравнению с трициклическими антидепрессантами, но у них более серьёзные побочные эффекты и требуют изменений в режиме питания.

    При приёме таких лекарственных препаратов существует высокая вероятность возникновения гипертонии, если в питании присутствуют продукты содержащие тирамин:

    • некоторые спиртные напитки;
    • сыры;
    • фасоль.

    Эти препараты назначаются, если только пациенту не помогают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или трициклические антидепрессанты.

    Карбонат лития

    Карбонат лития — лекарственный препарат, используемый при лечении маниакально-депрессивного психоза, но может быть использован и при лечении депрессивного расстройства.

    Электросудорожная терапия (ЭСТ)

    Электросудорожная терапия состоит в нанесении удара электрическим током (80 Вольт) через специальные электроды, расположенные на голове. Пациент не чувствует ничего из-за анестезии.

    Хотя врачи ещё не до конца понимают механизм воздействия ЭСТ на организм человека, за более 20 лет применения этого метода лечения, она стала более совершенной. Её эффективность можно сравнить с антидепрессантами, а в некоторых случаях она справляется лучше с болезнью.

    Всё-таки, врачи рекомендуют использовать этот метод лечения, только если другие методы лечения не справляются с задачей. Дело в том, что электросудорожная терапия требует госпитализации и общей анестезии.

    Также этот вид терапии используется, если пациент предпринимал суицидальные попытки или же отказывается есть и пить.
    Как правило, электросудорожная терапия включает 3 сеансы в неделю на протяжении 2 недель (за этот период не превышая 10 сеансов).

    Как избавиться от депрессии используя альтернативную медицину?

    Различные виды альтернативной медицины могут быть полезны при малой депрессии. Всё-таки при более серьёзных формах заболевания рекомендуется придерживаться классическим видам лечения.

    Внимание! Для лечения сложных или хронических форм депрессивного расстройства необходима помощь психиатра.

    Дополнительно к классическим методам исцеления депрессии не редко назначаются акупрессура или иглоукалывание. Эти техники устраняют некоторые симптомы, но для этого следует обратиться только к высококвалифицированному специалисту.

    Массаж расслабляет тело, являясь очень полезным при лечении этого расстройства.

    Эфирные масла

    С помощью ароматерапии можно устранить усталость и улучшить качество сна.

    Самыми лучшими источниками эфирных масел помогающих при депрессии считаются:

    • ромашка аптечная;
    • роза;
    • жасмин;
    • зверобой;
    • базилик.

    Любое из этих эфирных масел можно использовать следующим образом:

    • 1-2 капли на край подушки;
    • 5-6 капель в ванне;
    • 2-3 капли в сосуде с горячей водой.

    Биологическая обратная связь (БОС)

    Существуют исследования доказывающие что биологическая обратная связь эффективно может снизить интенсивность всех типов депрессивного расстройства.

    При помощи этого вида терапии создаётся воздействие на мозг похожее на эффект от приёма антидепрессантов.

    Число сеансов биологической обратной связи зависят от тяжести болезни:

    • депрессивная реакция — до 6 сеансов;
    • дистимия — до 20 сеансов;
    • тяжелая депрессия — 30-60 сеансов.

    Преимущество этого вида лечения в том что пациент может при помощи самовнушения использовать его когда захочет.

    Физические упражнения

    Физические упражнения должны сопровождать любой вид лечения депрессии.

    Самыми важными их положительными эффектами считаются:

    • уменьшение стресса;
    • улучшение эмоционального фона;
    • улучшение кровообращения к мозгу.

    Были замечены большие успехи в лечении депрессивного расстройства используя спорт. В некоторые случаи, эффект физических упражнений можно было сравнить с психотерапией. Для этого выбирайте физические упражнения которые вам по душе и делайте их ежедневно.

    Любое физическое упражнение может быть полезным. Чем больше задействовано дыхание и производство энергии, тем — лучше.

    Фитотерапия

    В зависимости от тяжести признаков депрессивного расстройства, врач может порекомендовать различные сборы лекарственных растений.

    Хорошим примером для этого может послужить следующий сбор лекарственных растений (использованный для приготовления настойки):

    • зверобой продырявленный — 2 части;
    • полынь обыкновенная — 1 часть;
    • лаванда узколистная — 1 часть;
    • овёс посевной (солома) — 1 часть.

    Принимайте по 5 мл это настойки 3 раза в день на протяжении 30 дней.

    Зверобой, в любых его формах, считается очень хорошим средством от депрессии. Но все зависит от пациента: в некоторых случаях он помогает, а вот в других может не помочь.

    Психосоматическая медицина

    Многие психосоматические методы могут помочь при депрессии.

    Танцы и музыка могут пополнить энергией и улучшить моральное состояние.

    Медитация и различные методы релаксации помогут преодолеть депрессивное состояние.

    Йога, тайцзицюань (тайчи), цигун также воздействуют благотворительно.

    Питание при депрессивном расстройстве

    Из-за того что потребление некоторых продуктов питания может обострить симптомы депрессии, пациентам с этим заболеванием необходимо соблюдать определенный режим питания.

    Основными категориями продуктов питания рекомендуемых при депрессивном расстройстве являются:

    • молочные продукты с пониженным содержанием жиров;
    • рыба;
    • овощи;
    • фрукты;
    • нежирное мясо;
    • злаки.

    Необходимо исключить из питания такие продукты питания:

    • кофеин;
    • аспартам;
    • сахар;
    • нездоровая еда;
    • спиртные напитки (алкоголь).

    Было замечено положительное воздействие следующих химических веществ на состояние пациента:

    • селен (100 мкг/день) положительно влияет на повышение настроения в областях, где замечается дефицит этого микроэлемента в продуктах питания;
    • S-аденозилметионин (800 мг по 2 раза в день);
    • фолиевая кислота (400 мкг/день).

    Некоторые западные учёные заметили, что добавление L-триптофана в питании улучшает симптомы депрессии. Дело в том, что L-триптофан участвует в синтезе серотонина.

    Триптофан содержится в таких продуктах питания:

    • соя;
    • арахисовое масло;
    • пивные дрожжи;
    • горох;
    • фасоль;
    • рыба;
    • курятина;
    • индейка.

    Для лучшего усвоения триптофана, рекомендуется потреблять большие количества углеводов:

    • картофель;
    • рис;
    • макаронные изделия.

    Профилактика депрессивного расстройства

    К сожалению, некоторых форм депрессивного расстройства невозможно предотвратить. Это связано с тем, что это заболевание может появиться в результате неправильной нейрохимической работы мозга.

    Всё-таки существуют исследования, показывающие, что здоровый образ жизни может предотвратить или уменьшить симптомы этой болезни.

    Для того чтобы предотвратить появление депрессивных состояний (печали), рекомендуется внедрить в свой образ жизни такие правила:

    • отдых;
    • физические упражнения;
    • правильное питание.

    Иногда люди пребывают в плохом настроении. Причин у этого может быть очень много. Если человек склонен к постоянному размышлению и самокопанию, есть вероятность, что рано или поздно он впадёт в депрессию. Чтобы такой ситуации не было, необходимо что-то менять в своей жизни, даже если все не так уж и плохо. Все имеют какие-то желания, которые не получается реализовать. Если не пытаться это сделать, скорее всего, состояние неудовлетворённости перерастёт в тяжёлую форму депрессии

    .

    О депрессивных состояниях

    О таком понятии, как депрессия, известно всем. Большая часть людей считает, что депрессия — это постоянное пребывание в плохом настроении. В целом это так. Однако если копнуть глубже, это не просто плохое настроение, а заболевание. Чаще всего эта болезнь проявляется не только на эмоциональном, но и на физическом уровне.

    Например, у человека, страдающего депрессией, могут наблюдаться следующие симптомы:

    1. Головные боли.
    2. Проблемы с желудком.
    3. Отсутствие аппетита.
    4. Упадок сил.

    Механизм формирования депрессии очень прост. Однако многие люди этого не понимают, и поэтому не знают, как с ней бороться.

    Так, у человека по какой-то причине может испортиться настроение. Если он обладает позитивным взглядом на жизнь, его настроение быстро улучшится. А, в противном случае он будет очень долго заниматься самокопанием. Именно огромное количество негативных мыслей приводит к тому, что мозг привыкает с ними работать, а плохое настроение становится нормой. Это лёгкая форма депрессии, которая довольно быстро лечится и зачастую проходит без помощи психолога.

    А тяжёлая форма депрессии может развиваться несколько лет. Суть в том, что когда желания в течение длительного времени не исполняются, человек начинает ощущать какое-то несоответствие. У него возникает ощущение, что он находится в состоянии безысходности. Это чувство постоянно давит на человека, а жизнь совершенно не приносит ему радости.

    Это может быть не желание, а какая-то проблема, которую человек не может решить в течение нескольких лет. Мысли о ней с каждым днём усиливаются и мешают спокойно жить. Очень часто из-за этого люди спиваются и кончают жизнь самоубийством. Первый признак тяжёлой формы — отсутствие любой радости в течение дня. То есть, когда человек ложится спать, он может мечтать о том, что завтра все изменится. Однако никакие изменения сами собой не происходят, и с утра человек испытывает чувство подавленности. Ему не хочется просыпаться и что-то делать.

    Все эмоциональные состояния имеют обыкновение раскручиваться. И депрессия не является исключением. То есть, если у человека произошло какое-то радостное событие, то в течение нескольких часов радость будет увеличиваться. Так устроен человеческий мозг, что он произвольно начинает генерировать мысли о какой-то произошедшей ситуации.

    Когда человек постоянно думает о чем-то плохом, он привлекает в свою жизнь ещё больше плохих событий. После этого он начинает думать о новых плохих событиях, и все становится ещё хуже. Это порочный круг, из которого необходимо выбираться как можно скорее. Если вы находитесь в депрессивном состоянии несколько недель, можно справиться с ней самостоятельно. А при длительном пребывании в этом состоянии, помощь психолога необходима.

    Причины и последствия депрессии

    У депрессии может быть очень много причин. Однако чаще всего встречаются следующие:

    1. Стресс.
    2. Сильные переживания.
    3. Психическая травма.
    4. Психологический кризис.
    5. Неправильный образ жизни.
    6. Утомление организма.

    Жители крупных городов гораздо больше подвержены стрессу. Им необходимо очень рано просыпаться, чтобы успеть на работу. Из-за пробок они приезжают домой только вечером, и за весь день практически ничего не успевают сделать. Это приводит к тому, что они постоянно думают о незавершённых делах, и не могут спокойно жить. Если не привести свою жизнь в порядок, рано или поздно это приведёт к депрессии.

    Психическая травма и сильные переживания, связанные с каким-то неприятным случаем, могут также выбить человека из колеи и ввести его в состояние опустошённости и нежелания что-либо делать. Как правило, такая форма депрессии не является тяжёлой. Избавиться от неё можно за 2—3 месяца. Чаще всего, через несколько лет люди благодарят судьбу за то, что с ними случилось. Зачастую плохие ситуации показывают людям, что они не совсем правильно живут.

    Самой частой причиной депрессии является психологический кризис. Этот кризис приходит постепенно. Человек чувствует, что в его жизни что-то не так. Со временем это чувство усиливается и не даёт человеку спокойно жить. Избавиться от этого кризиса можно с помощью конкретных действий для изменения своей жизни. Главное — признаться себе в том, что часть жизни потеряна, и не сожалеть об этом. Если вы будете честны перед собой, побороть кризис будет гораздо легче. Действия принесут вам результаты и положительные эмоции, и депрессия будет побеждена.

    Неправильный образ жизни и переутомление организма могут привести также привести к депрессии. Причём она будет сопровождаться именно физическими признаками. Например, упадок сил, сонливость или бессонница. Физическое утомление приводит к тому, что у человека совершенно нет настроения, чтобы что-то делать. Такое депрессивное расстройство вылечить довольно просто. Для этого необходимо выделить себе время на отдых, а также научиться управлять своим временем и делами, чтобы не переутомляться.

    Депрессия в тяжёлой форме может привести к следующим последствиям:

    1. Негативное отношение к миру и себе. Если не заниматься лечением, негативный взгляд на жизнь может остаться навсегда.
    2. Утрата социального статуса и положения.
    3. Попытки самоубийства.
    4. Развитие другие психических нарушений.

    Если вы чувствуете, что в течение нескольких недель ваше состояние не улучшается, вам необходима помощь психолога. Он определит степень тяжести вашей депрессии, и, возможно, назначит какие-то лекарства.

    Помощь психолога

    Лечение тяжёлой депрессии — очень ответственное дело. Так что, будет гораздо лучше, если за него возьмётся профессионал. Не нужно жалеть денег на визит к психологу, ведь эти расходы помогут вам сэкономить кучу времени и нервов.

    Вам предстоит доверительный разговор с психологом. Не нужно стесняться рассказывать ему о своих проблемах и чувствах, ведь он является врачом. После того как психолог узнает общую картину вашего психического расстройства, он составит вам список необходимых действий для борьбы с тяжёлой депрессией. Симптомы и лечение этого заболевания всегда сугубо индивидуальные.

    При запущенной депрессии, скорее всего, будут наблюдаться физические симптомы. В таком случае вам понадобится помощь сразу нескольких врачей. При такой форме заболевания без медикаментозного лечения не обойтись.

    Очень важно отличать пониженное настроение от депрессии. Когда человек находится в плохом настроении, он подсознательно чувствует, что скоро все нормализуется и жизнь станет прежней. А, находясь в депрессии, человек ощущает безысходность. Ему кажется, что такое настроение у него будет все жизнь.

    Основная работа психолога заключается в том, чтобы выяснить истинную причину депрессии своего клиента. После этого, необходимо начать с ней работать. Чаще всего корни всех неудач лежат в детстве. С помощью различных профессиональных методик, психологи способны находить эти корни.

    Необходимо понимать, что все ситуации являются индивидуальными. Соответственно, подход к борьбе с депрессией у всех будет разный. Поэтому не стоит рассчитывать на то, что один поход к психологу решит все ваши проблемы. Чтобы избавиться от депрессии необходимо долго над собой работать.

    Медикаментозное лечение

    Если депрессия заходит слишком далеко, необходимо лечить её с помощью медикаментозных средств. Выбор препарата будет зависеть от следующих факторов:

    1. Возраст.
    2. Пол.
    3. Наличие заболеваний и вредных привычек.

    Все антидепрессанты делятся на три категории:

    1. Трициклические — препараты для снятия тревожности и заторможенности. Они помогают успокоить центральную нервную систему.
    2. Ингибиторы принимаются при всех видах психических расстройств. Чаще всего их назначают при таких симптомах, как сонливость, неконтролируемый аппетит, непонятные страхи.
    3. Селективные — препараты, которые назначаются чаще всего. Их назначают при социофобии и панических атаках. Они практически не вызывают побочных эффектов.

    Чтобы ускорить процесс выздоровления, можно также употреблять различные витамины. Они содержатся в следующих продуктах питания:

    1. Бананы.
    2. Орехи.
    3. Крупы.
    4. Бобовые.
    5. Рыба.
    6. Мясо.
    7. Творог.
    8. Овощи.

    Помимо правильного питания, необходимо применять витаминные комплексы. Они также помогут вам избавиться от неприятных симптомов.

    Шаги к изменению жизни

    Очень много вопросов возникает у людей, находящихся в тяжёлой депрессии. Что делать — первый из них. Все случаи индивидуальны, поэтому человек должен сам оценивать своё состояние. Конечно, если все очень плохо и даже возникают мысли о суициде, необходимо идти к психологу. Однако если человек чувствует, что способен решить все свои проблемы сам, можно справиться с депрессией самостоятельно. Главное — постоянно прилагать какие-то усилия.

    Так, для изменения жизни в лучшую сторону, необходимо проделать следующие шаги:

    1. Напишите на бумаге, что вас беспокоит и не устраивает. Крайне важно быть честным перед собой. Признание своих слабых сторон — первый шаг к успеху в этом деле.
    2. Попробуйте испугаться за свою жизнь. Для этого необходимо в течение часа писать, что будет с вашей жизнью, если вы не начнёте ничего менять. Необходимо писать все события как можно трагичнее. Даже если у вас закончились мысли на этот счёт, необходимо заставлять себя думать дальше. После написания и прочтения этого текста, вам должно стать очень грустно и страшно. Грусть придёт из-за того, что вы познаете горечь потерянных лет. А если вы представите, что ничего не изменится, вам станет очень страшно за свою жизнь. Это будет вас мотивировать к действиям.
    3. Напишите список простейших дел, которые поднимут вам настроение, а также помогут приблизиться к своему желанию. Это может быть важный звонок, встреча, разговор, какое-то незаконченное дело.
    4. Каждый день выполняйте по одному делу. Главное — делать все честно. Не нужно стараться сделать больше одного дела в день, так как это может привести вас к утомлению и разочарованию. Ваши первые победы могут быть очень маленькими, но это не главное. Прежде всего, они должны быть честными.
    5. Начните заниматься спортом. Во время физической активности организм выделяет эндорфин. Это гормон радости и удовольствия. То есть, даже находясь в депрессии, физически активный человек будет чувствовать себя гораздо лучше.
    6. Попробуйте минимизировать количество негатива в вашей жизни. Перестаньте общаться с негативными людьми, смените место работы, начните уделять время хобби и приведите в порядок свою личную жизнь. Чем меньше негативных факторов, тем меньше вероятность развития депрессии.
    7. Начните собирать счастье по мелочам. Когда вы научитесь это делать, самые простые вещи начнут радовать вас, и вы навсегда забудете, что такое депрессия.

    После того как вы одержали победу над депрессией, необходимо научиться управлять своими эмоциями. Самоконтроль сделает вас более счастливым и психологически устойчивым.